Meeleolu muutused, unehäired 01.09.11 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere. Ma ei teagi, kuivõrd mul mingi probleem on, kuid siiski mõtlen, et parem karta kui kahetseda. Nimelt on mul on olnud probleeme depressiooni ja ka suitsiidiliste mõtete/tegudega mis esinevad mul tihtipeale periooditi. On hetki, kui kõik on korras ja olen õnnelik, kuid siis kasvõi üks pisike asi nagu sõnavahetus vanematega, keegi liigutab või võtab/laenab mulle kuuluvat, kohe mu meeleolu muutub, ma ärritun põhjuseta ja muutun üliemotsionaalseks, hakkan nutma ja ei suuda rahuneda, pärast seda tekivad depressiivsed mõtted, kuni ühel hetkel keegi teeb mingi väikese žesti ja ma muutun totaalselt. Vastupidiselt enda endisele käitumisele olen liiga õnnelik, naeran laulan ja tantsin omaette, nii et inimesed ja ka sõbrad tihtipeale küsivad minult, kas ma tarvitan midagi, arvestades minu käitumist. Samuti olen tähele pannud, et enda meeleolu ja mõtteviisi muutuvad olenevalt päeva ajast ( mõtlemine erineb hommikul ja õhtul). Veel on mul pikemat aega olnud probleeme magamisega, raske on uinuda ja ärkan öösel korduvalt samas on väga raske hommikul ärgata. Magama jäämist häirib mind näiteks kohutavalt, kui keegi kõrval toas või isegi alumisel korrusel vaatab telekat, lobiseb, kuulab muusikat vms. Ärritun siis kergesti ja ei suuda end enne maha rahustada, kui olen käinud palumas/karjumas, et asi vaiksemaks võetaks. Pere kutsub mind mõnikord närvihaigeks ja Monkiks, sest pisidetailid võivad mind nii häirida, et ei jäta enam rahule, kuni olen midagi nende suhtes ette võtnud. Ja tihtipeale on mul erinevad rindekere, selja, pea, liigese - ja luuvalud, mis ma usun , et on täiesti normaalsed, kuid kas on võimalik, et asi on närvidest?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
1) Kodustega päeva-, õhtu-, öörežiimid paika panna, et saaks rahulikult öppida-töötada, puhata ja uinuda-magada.
2) Kindlal ajal magama, et organism režiimiga harjub.
3) Suhtlemist võtta nagu näitemängu, elu nagu näitelaval. Näitelaval ju me endast välja ei lähe, aga selgitame-ütleme julgelt ja selgehäälselt vajalikku teksti.
4) Kehalised harjutused õpetavad ka psüühikat juhtima.
5) Psühhoregulatsioon, alusta minu Palve-Meditatsiooni harjutusest.
6) Päevik aitab endas selgusele jõuda, õpetab end paremini juhtima. osates end juhtida oskame ka teistega paremini suhelda. Päevikut on pidanud riigimehed-diplomaadid (USA president John Quincy Adams alates 13. eluaastast), filosoofid (S. Kierkegaard tuhandeid lehekülgi), kirjanikud nii välis- kui kodumaalt (Marie Under), sportlased (43-kordne maailmarekordimees, 53-kordne N.Liidurekordimees, 75-kordne Eesti rekordimees Jaan Talts), näitlejad ja näitejuhid (Jüri (Kuznetsov)-Järvet, Voldemar Panso).
Oli vajalik neile, veelgi vajalikum meile!
Muid ja ka päeviku kohta soovitusi näed raamatust "Väljavalitu".
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Elu isu on otsas
Tere. Elu justkui on korras,naine laps ja oma maja.Töö on hea ja palk. Aasta aega tagasi tahtsin endalt elu võtta, pere jõudis sellel hetkel kohale ja kutsuti kiirabi.Olen aasta aega võtnud antidepressante. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Eestpalve aitab: Enneti palve, (vt internetist palveharjutust), soovida lapsele rõõmu, Abikaasale meleolu paranemist. Kehaline aktiivsus. Paraneb aju verevarustus, aktiveerub hormonaalne tegevus, lõõgastub ...
Loe edasivaimsed häired
Kuidas ma saaksin aidata lähedast , kellel on ilmselgelt mingid vaimsed häired ja luulud tekkinud, mida ta loomulikult ise ei tunnista? Perekond on talle vaenlaseks muutunud ja temaga ei ole üldse võimalik ...
Vastas dr Jüri Ennet
Käesolevalt nõutakse Perearsti suunamis-konsultatsioonikirja.
Kui patsiendi käitumine ohtlik pt-le ja/või kaaskonsaetele - siis Psühhiaatriakliiniku valvetuba.
Isik vajab ravi. ...
Mitmeid öid magamata
Tere!
Kasutasin varem mitmeid kuid kventiapiin xr 600mg+kventiapiin 200mg. Jätsin 5päeva tagasi päeva pealt ära nii trazodoon 150mg kui ka kventiapiinid. Esimene öö sain hästi magada, teisel ööl ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimi annuse samm-sammuline vähendamine ja sellele vastavalt kehaliste ja vaimsete harjutuste lisamine.
Sotsiaalse elukorralduse muutmine, väärtushinnangute korrigeerimine.
Enneti palve ...
Diazepam-i tilgad lendamise ajal
Tere!
Olen elanud pikalt arevushäirete küüsis ning pika teraapiateekonna tulemusel olen saanud sellest igapäevases elus võitu. See nö viimane komistuskivi on lendamine, kus ma ikka ja jälle ...
Vastas dr Jüri Ennet
Diazepaam on nn kiirabiravim, tilgad võtta võimalusel ennetavalt - enne ärevust.
Kindlasti kehalised harjutsed, Enneti Palve (vt otsinguga). Head harjutamist.
Jüri O.-M. Ennet
Trareti tarvitamisest loobumine
Tere!
Olen võtnud Traretti 50mg (1/3 tab) igal õhtul uinumiseks 8 kuud, nüüd soovin lõpetada.
Kuidas võiksin sujuvalt kasutamise lõpetama?
Vastas dr Jüri Ennet
Traretti - antidepressant. Raviarsti-psühhiaatriga koostöös saate AD annust vähendada, vajadusel mõne ravimiga asendada.
Soovitan kehalise aktiivsuse harjutusi, tehke Enneti palve harjutust (vt ...
estsitalopraam 10 mg
Tere. Alustasin juuni keskel estsitalopraam 10 mg võtmist ärevushäire puhul mis tekkisid näiteks toidupoodides/kohvikutes. Soov oleks rasedust planeerima hakata mõne kuu pärast. Kui ohutu oleks selle ravimi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Soovid tühtajaliselt paika panna, Tabletidsujuvalt ära jätta.
Kehalised harjutused püevakorda.Töö/olme uuele lainele häälestada. Koostõõ perearsti ja naistearstiga.
HEAD HARJUTAMIST.
Jüri ...
Unehäired
Tere! Mul on probleeme unega, nimelt on mul raske uinuda, isegi kui võtan melatoniini. Öösel näen mitut unenägu ning enamus ajast mäletan neid ka hommikul. Samuti on mul hommikul raske ärgata, ei puhka ...
Vastas dr Jüri Ennet
Palderjan on hea, minu palveharjutus on hea - treenib väikevaagna lihaseid. (sirutus-ringutus, ette-alla painutus. Ja tagasi lähteasendise). Pea üleval ja ees-all parandab aju ainevahetust. Seega - harjutused. ...
Loe edasi,loen teie vastused ja tekikab kohe küsime?Vütame paljenrdaijat ,suhkrutett ja kõik on korras,.ON palju ravimeid mis lihtsal ei suuda ärevus,uinumist ja palju teisi meis rahuldada.Kirjutatke mai ei teamis roht mis teeb asja vaid hullemaks
soovitab jama
Vastas dr Jüri Ennet
Õiges koostöös psühhiaatamist, riga, ravim õiges annuses on aegajalt vajalikud.
Kas need on aidanud?
Bromazepaam 6mg,Annus suur, vajab alandamist. Xanax 0.5 aegajalt arsti juures annust korrigeerides. ...
Sylambra
Tere võtan ommikul ja õhtul sylambrat ommikul soolestik jubedalt möllab, kuu aega võtnud ei saa aru et mingit muutust oleks , äkki se ravim ei sobi mulle? Minu arust aju tahab nagu topelt mõelda?
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimi toimed ja kõrvaltoimed näitavad ravimi toimet. Koostöö raviarstiga, kehaline aktiivsus.
Kehaline aktiivsus,
Jüri O.-M. Ennet
vaimne tervis
Tere!
Erinevate terviseprobleemide tõttu taotlesin osalist töövõimetust,mis kukkus läbi,kuna mul puudub psühhiaatri arvamus.vaimse tervise õe hinnangul olen läbi põlenud,mul on kõrge depressiooni ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhaatri vastuvõtule,siis jääb ka ravidoc. haiguslukku. Koostöö psühhiaatriga.
Kehalie aktiivsus.
Head harjutamist.
Jüri O.-M. Ennet
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: