Unetus 01.01.09 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere! Olen 48 naine. Mõned aastad tagasi algasid mul tõsised unehäired. Õhtul olin varakult väsinud, uinusin kohe kuid magasin vaid paar tundi. Arst kirjutas Saroteni 3tk enne magamaminekut ja Propra kõrvalmõjude vähendamiseks. Tarvitasin umbes aasta. Magada sain väga hästi kuid rohi aeglustas veelgi minu viletsat seedimist. Lõpetasin rohu võtmise ja olin umbes aasta ilma rohtudeta OK kuid nüüd algas unetus uuesti. Peale seda, kui olin järjest 4 ööpäeva magamata, kirjutas perearst välja Cipralexi 10mg 1 tk hommikuti ja Xanax 1/2 enne uinumist. Nüüd olen neid võtnud 3 nädalat kuid magada ei saa ikkagi (vahel paar tundi öö jooksul) ja päeval on enesetunne halb. Olen rahulik kuid tujutu, väsinud, pea valutab, suu kuivab, käed värisevad, süda klopib. Enne neid rohtusid oli päeval vähemalt hea olla kui vähegi öö jooksul maganud olin. Mida teha et magada saaks?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Inimene-keskkond ja nendevaheline suhe/suhtumine antud indiviidi aspekstist ei ole harmooniline, ei ole tasakaalus. Sellel kolmel tasandil saame teha ka teatud muudatusi: muuta ennast (Keha-meel-hing-vaim; enda eluviise), muuta enda suhtumist (endasse ja keskkkonda, sotsiaalsesse keskkonda) ja/või muuta keskkonda. Tähtsaim meie praegusel ajaloolisel etapil on sotsiaalne keskkond (lähisuhe, meie riik (paljukest teda selle Kolmevalitsusega veel alles ongi, Lapsministril puudub elukogemus, teadmistest rääkimata; Valitsust ja teisi ministreid huvitab vaid rikkur ja kapitali omanik, kuigi parteilipu järgi võiks-peaks nagu "sotsidel" seda lihtinimlikkust ikka veidi olema. Lihtrahvast Kolmevalitsuse jaoks praktiliselt ei eksisteeri), Ilmamaa "tapatalgud."
Unehäireid mitmel tasandil: orgaanilised ajuhäired, A.N.T.S. (Alkoholism, Narkomaania, Toksikomaania,Suitsetamine), meeleoluhäirete korrral, jne. Põhiliselt jäävad need unehäired füsioloogiliste funktsioonide (somato-psüühilised) häirete rühma. Seal rühmas on söömishäired, sex-häired ja unehäired. Sealt siis alustada. Selle rühma unehäired:
F51.0 Mitteorgaaniline insomnia
F51.1 Mitteorgaaniline hüpersomnia
F51.2 Mitteorgaaniline une-ärkveloleku rütmihäire
F51.3 Somnambulism
F51.4 Pavor nocturnus e. unepaanika
F51.5 Uneärevus
F51.8 Muud täpsustatud mitteorgaanilised unehäired
F51.9 Täpsustamata mitteorgaaniline unehäire
Eelneva jutu mõte - probleem mitmekihiline ja vajab psühhiaatri sekkumist.
Saroten (Amitriptüliin) on tritsükliline AD ja sobilik, rahustava toimega. Leida õige annus. Tabletid 10, 25, 50mg.
Propra ((Propranolool) on vererõhuga seotud häirete, kardiaalsete probleemide korral) - määrab teie perearst.
Cipralex on AD, mõjutab serotoniini ainevahetust. Toime saabub nädala-kahe jooksul. Xanax - selle jätaksin kohe mängust ära.
vt. minu raviprintsiipi - Enneti ristkülik diagonaaliga ja "uued prillid", s.o. õige rohi ja selle tähtsus ajateljel väheneb (ristkülik diagonaaliga - üks kolmnurk väheneb). Väheneb vaid siis, kui harjutused (viis rühma) suurenevad, saavutavad optimumi (teine kolmnurk). "Uued prillid" on uued prioriteedid, uus hoiak, mida südamesse võtta (sinna südamesse mahub vaid 3-5 olulist asja). vt. varasemaid soovitusi-selgitusi, ka unehäirete osas. Apteegist rahustavad teed, elurežiimi muuta, töö-puhkerežiim korda, Enneti Palve-Meditatsiooniharjutus jne. AINULT ROHUGA TULEMUSI EI SAAVUTA!
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Elu isu on otsas
Tere. Elu justkui on korras,naine laps ja oma maja.Töö on hea ja palk. Aasta aega tagasi tahtsin endalt elu võtta, pere jõudis sellel hetkel kohale ja kutsuti kiirabi.Olen aasta aega võtnud antidepressante. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Eestpalve aitab: Enneti palve, (vt internetist palveharjutust), soovida lapsele rõõmu, Abikaasale meleolu paranemist. Kehaline aktiivsus. Paraneb aju verevarustus, aktiveerub hormonaalne tegevus, lõõgastub ...
Loe edasivaimsed häired
Kuidas ma saaksin aidata lähedast , kellel on ilmselgelt mingid vaimsed häired ja luulud tekkinud, mida ta loomulikult ise ei tunnista? Perekond on talle vaenlaseks muutunud ja temaga ei ole üldse võimalik ...
Vastas dr Jüri Ennet
Käesolevalt nõutakse Perearsti suunamis-konsultatsioonikirja.
Kui patsiendi käitumine ohtlik pt-le ja/või kaaskonsaetele - siis Psühhiaatriakliiniku valvetuba.
Isik vajab ravi. ...
Mitmeid öid magamata
Tere!
Kasutasin varem mitmeid kuid kventiapiin xr 600mg+kventiapiin 200mg. Jätsin 5päeva tagasi päeva pealt ära nii trazodoon 150mg kui ka kventiapiinid. Esimene öö sain hästi magada, teisel ööl ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimi annuse samm-sammuline vähendamine ja sellele vastavalt kehaliste ja vaimsete harjutuste lisamine.
Sotsiaalse elukorralduse muutmine, väärtushinnangute korrigeerimine.
Enneti palve ...
Diazepam-i tilgad lendamise ajal
Tere!
Olen elanud pikalt arevushäirete küüsis ning pika teraapiateekonna tulemusel olen saanud sellest igapäevases elus võitu. See nö viimane komistuskivi on lendamine, kus ma ikka ja jälle ...
Vastas dr Jüri Ennet
Diazepaam on nn kiirabiravim, tilgad võtta võimalusel ennetavalt - enne ärevust.
Kindlasti kehalised harjutsed, Enneti Palve (vt otsinguga). Head harjutamist.
Jüri O.-M. Ennet
Trareti tarvitamisest loobumine
Tere!
Olen võtnud Traretti 50mg (1/3 tab) igal õhtul uinumiseks 8 kuud, nüüd soovin lõpetada.
Kuidas võiksin sujuvalt kasutamise lõpetama?
Vastas dr Jüri Ennet
Traretti - antidepressant. Raviarsti-psühhiaatriga koostöös saate AD annust vähendada, vajadusel mõne ravimiga asendada.
Soovitan kehalise aktiivsuse harjutusi, tehke Enneti palve harjutust (vt ...
estsitalopraam 10 mg
Tere. Alustasin juuni keskel estsitalopraam 10 mg võtmist ärevushäire puhul mis tekkisid näiteks toidupoodides/kohvikutes. Soov oleks rasedust planeerima hakata mõne kuu pärast. Kui ohutu oleks selle ravimi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Soovid tühtajaliselt paika panna, Tabletidsujuvalt ära jätta.
Kehalised harjutused püevakorda.Töö/olme uuele lainele häälestada. Koostõõ perearsti ja naistearstiga.
HEAD HARJUTAMIST.
Jüri ...
Unehäired
Tere! Mul on probleeme unega, nimelt on mul raske uinuda, isegi kui võtan melatoniini. Öösel näen mitut unenägu ning enamus ajast mäletan neid ka hommikul. Samuti on mul hommikul raske ärgata, ei puhka ...
Vastas dr Jüri Ennet
Palderjan on hea, minu palveharjutus on hea - treenib väikevaagna lihaseid. (sirutus-ringutus, ette-alla painutus. Ja tagasi lähteasendise). Pea üleval ja ees-all parandab aju ainevahetust. Seega - harjutused. ...
Loe edasi,loen teie vastused ja tekikab kohe küsime?Vütame paljenrdaijat ,suhkrutett ja kõik on korras,.ON palju ravimeid mis lihtsal ei suuda ärevus,uinumist ja palju teisi meis rahuldada.Kirjutatke mai ei teamis roht mis teeb asja vaid hullemaks
soovitab jama
Vastas dr Jüri Ennet
Õiges koostöös psühhiaatamist, riga, ravim õiges annuses on aegajalt vajalikud.
Kas need on aidanud?
Bromazepaam 6mg,Annus suur, vajab alandamist. Xanax 0.5 aegajalt arsti juures annust korrigeerides. ...
Sylambra
Tere võtan ommikul ja õhtul sylambrat ommikul soolestik jubedalt möllab, kuu aega võtnud ei saa aru et mingit muutust oleks , äkki se ravim ei sobi mulle? Minu arust aju tahab nagu topelt mõelda?
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimi toimed ja kõrvaltoimed näitavad ravimi toimet. Koostöö raviarstiga, kehaline aktiivsus.
Kehaline aktiivsus,
Jüri O.-M. Ennet
vaimne tervis
Tere!
Erinevate terviseprobleemide tõttu taotlesin osalist töövõimetust,mis kukkus läbi,kuna mul puudub psühhiaatri arvamus.vaimse tervise õe hinnangul olen läbi põlenud,mul on kõrge depressiooni ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhaatri vastuvõtule,siis jääb ka ravidoc. haiguslukku. Koostöö psühhiaatriga.
Kehalie aktiivsus.
Head harjutamist.
Jüri O.-M. Ennet
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: