Ärevus ja mure. 12.07.07 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere!N32.Tarvitasin 1a Fluxi ja nüüd ei ole enam kuu aega võtnud.Alguses oli päris hea,aga nüüd tunnen,et asi läheb hullemaks.Pinges õlad ja käed,jalad.Tööl viskab üle,olen kergesti ärrituv, nutt tuleb peale.Kardan,et asi algab otsast peale - paanika ja ärevushäirega.Loodan,et see on mööduv nähe,sest tööl on pingeline,puhkus on algamas 1 nädala pärast.Tegemisi on veel palju,tunnen,et enam ei jõua ,tahan karjuda.Tahan lihtsalt vedeleda,mitte midagi teha,vaikust ja rahu,aga kui hea olla toimetan edasi.
Täna vaja kodus koristada,sest nädalavahetusel palju külalisi tulemas.Peaksin rõõmus olema,aga kui enesetunne on kehva, siis ei tunne millestki rõõmu.Tööl mõtlen millal saan koju,seal parem,omaette,lapsega saab nalja ja tore on temaga,mees ka hea.Äkki pean tööd vahetama,läbipõlemise tunne on,aga ei oska midagi muud ka teha.Sporti teen vähe,olen väsinud ja tahan magada,kui saan jõudu juurde,tegelen aiandusega,spordist ei huvitu,kuigi vist peaks.Närviravimeid ka ei taha enam tarvitada,kaua võib,pean neist lahti saama,kuigi vahel on väga raske.Psühhoteraapiat praegu ei saa,psühhol.puhkusel. Soovitatakse vähem muretseda ja kurejuttudele mõelda,aga ma ei suuda ja kardan.Samas tahaks. Ei oska läbi roosade prillide vaadata ja mänguliselt mõelda.Kõik on nii tõsine ja tõene.Kui mul tööl isu täis saab,ma ei saa ju lihtsalt minema kõndida ja käega lüüa.Kannatan hambad risti.Ohkama paneb.Muidugi on elu ilus ja suvi on käes,aga ... minul tuleb nutt peale.Tahaks lõbus ja aktiivne olla,vaba pingetest(need kummitavad mind kogu aeg),mitte muretseda,viga ka iseloomus,et ma selline piinleja olen.Kõike head teile.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
vt. eelnevast raviprintsiipi Enneti ristkülik diagonaaliga ja "uued prillid." Selle olemus - ravimite vähenemine-ärajätt on võimalik vaid harjutuste tegemisega. Harjutusi viis rühma (hingelised, meelelised-vaimsed, kehalised, sotsiaalsed, religioossed), Alustada minu harjutusest - Palve. See algab kehast ja võtab pärast kõik olulise tegevusse.
Ümisemine (ehk peas oleva tšacra-energiapõimiku) aktiveerimine, hüpofüüsi nö vibromassaa.
Rituaalne pesemine - Taara pühakoda ehk Mina olgu kehaliselt, meelelis-vaimselt ja hingelis-emotsionaalselt puhas. See on mõtte-palvega pesu Taara (Teie Autoriteedi, Absoluudi, Jumala) nimel. See eelneb hommikuduššile, teistele veeprotseduuridele. Mina teen ja soovitan: veega käed, nägu, juuksed, kõrvaavad, kael, ninasõõrmed, suu-kurk, genitaalid. Sellel on jumalik vägi. Islamirahvas teeb ja teab selle väge. Ristirahvas piirdub vaid ristimisega - patuse ühekorde "uputamisega." Meie "patuses" maailmas sellest Ei Piisa. (Patt = kui on veel väljaarendamatta headust, kõrvaldamatta ebatäiust).
Tulge vastuvõtule, aitan rajale.
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Elu isu on otsas
Tere. Elu justkui on korras,naine laps ja oma maja.Töö on hea ja palk. Aasta aega tagasi tahtsin endalt elu võtta, pere jõudis sellel hetkel kohale ja kutsuti kiirabi.Olen aasta aega võtnud antidepressante. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Eestpalve aitab: Enneti palve, (vt internetist palveharjutust), soovida lapsele rõõmu, Abikaasale meleolu paranemist. Kehaline aktiivsus. Paraneb aju verevarustus, aktiveerub hormonaalne tegevus, lõõgastub ...
Loe edasivaimsed häired
Kuidas ma saaksin aidata lähedast , kellel on ilmselgelt mingid vaimsed häired ja luulud tekkinud, mida ta loomulikult ise ei tunnista? Perekond on talle vaenlaseks muutunud ja temaga ei ole üldse võimalik ...
Vastas dr Jüri Ennet
Käesolevalt nõutakse Perearsti suunamis-konsultatsioonikirja.
Kui patsiendi käitumine ohtlik pt-le ja/või kaaskonsaetele - siis Psühhiaatriakliiniku valvetuba.
Isik vajab ravi. ...
Mitmeid öid magamata
Tere!
Kasutasin varem mitmeid kuid kventiapiin xr 600mg+kventiapiin 200mg. Jätsin 5päeva tagasi päeva pealt ära nii trazodoon 150mg kui ka kventiapiinid. Esimene öö sain hästi magada, teisel ööl ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimi annuse samm-sammuline vähendamine ja sellele vastavalt kehaliste ja vaimsete harjutuste lisamine.
Sotsiaalse elukorralduse muutmine, väärtushinnangute korrigeerimine.
Enneti palve ...
Diazepam-i tilgad lendamise ajal
Tere!
Olen elanud pikalt arevushäirete küüsis ning pika teraapiateekonna tulemusel olen saanud sellest igapäevases elus võitu. See nö viimane komistuskivi on lendamine, kus ma ikka ja jälle ...
Vastas dr Jüri Ennet
Diazepaam on nn kiirabiravim, tilgad võtta võimalusel ennetavalt - enne ärevust.
Kindlasti kehalised harjutsed, Enneti Palve (vt otsinguga). Head harjutamist.
Jüri O.-M. Ennet
Trareti tarvitamisest loobumine
Tere!
Olen võtnud Traretti 50mg (1/3 tab) igal õhtul uinumiseks 8 kuud, nüüd soovin lõpetada.
Kuidas võiksin sujuvalt kasutamise lõpetama?
Vastas dr Jüri Ennet
Traretti - antidepressant. Raviarsti-psühhiaatriga koostöös saate AD annust vähendada, vajadusel mõne ravimiga asendada.
Soovitan kehalise aktiivsuse harjutusi, tehke Enneti palve harjutust (vt ...
estsitalopraam 10 mg
Tere. Alustasin juuni keskel estsitalopraam 10 mg võtmist ärevushäire puhul mis tekkisid näiteks toidupoodides/kohvikutes. Soov oleks rasedust planeerima hakata mõne kuu pärast. Kui ohutu oleks selle ravimi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Soovid tühtajaliselt paika panna, Tabletidsujuvalt ära jätta.
Kehalised harjutused püevakorda.Töö/olme uuele lainele häälestada. Koostõõ perearsti ja naistearstiga.
HEAD HARJUTAMIST.
Jüri ...
Unehäired
Tere! Mul on probleeme unega, nimelt on mul raske uinuda, isegi kui võtan melatoniini. Öösel näen mitut unenägu ning enamus ajast mäletan neid ka hommikul. Samuti on mul hommikul raske ärgata, ei puhka ...
Vastas dr Jüri Ennet
Palderjan on hea, minu palveharjutus on hea - treenib väikevaagna lihaseid. (sirutus-ringutus, ette-alla painutus. Ja tagasi lähteasendise). Pea üleval ja ees-all parandab aju ainevahetust. Seega - harjutused. ...
Loe edasi,loen teie vastused ja tekikab kohe küsime?Vütame paljenrdaijat ,suhkrutett ja kõik on korras,.ON palju ravimeid mis lihtsal ei suuda ärevus,uinumist ja palju teisi meis rahuldada.Kirjutatke mai ei teamis roht mis teeb asja vaid hullemaks
soovitab jama
Vastas dr Jüri Ennet
Õiges koostöös psühhiaatamist, riga, ravim õiges annuses on aegajalt vajalikud.
Kas need on aidanud?
Bromazepaam 6mg,Annus suur, vajab alandamist. Xanax 0.5 aegajalt arsti juures annust korrigeerides. ...
Sylambra
Tere võtan ommikul ja õhtul sylambrat ommikul soolestik jubedalt möllab, kuu aega võtnud ei saa aru et mingit muutust oleks , äkki se ravim ei sobi mulle? Minu arust aju tahab nagu topelt mõelda?
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimi toimed ja kõrvaltoimed näitavad ravimi toimet. Koostöö raviarstiga, kehaline aktiivsus.
Kehaline aktiivsus,
Jüri O.-M. Ennet
vaimne tervis
Tere!
Erinevate terviseprobleemide tõttu taotlesin osalist töövõimetust,mis kukkus läbi,kuna mul puudub psühhiaatri arvamus.vaimse tervise õe hinnangul olen läbi põlenud,mul on kõrge depressiooni ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhaatri vastuvõtule,siis jääb ka ravidoc. haiguslukku. Koostöö psühhiaatriga.
Kehalie aktiivsus.
Head harjutamist.
Jüri O.-M. Ennet
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: