Mida teha? 22.03.06 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere! Viimasel ajal on nii, et peas mingi mõte ütleb, et katsu seina või tee mingit teist asja. Kui ma keeldun seda tegemast siis mõtlen et mul läheb halvasti. Nüüd enne magama minekut ma pean näiteks 10 korda seina katsuma või siis vaatan inglise sõnaraamatus neid sõnu mida ma ei tea. Kui ma ei tee seda siis ma mõtlen et mul läheb nt koolis või spordis halvasti, aga kui teen siis mõtlen, et kõik läheb hästi. Mida ma peaksin tegema, et sellest üle saada? Kas mu ebausk on liiga suur?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Sundmõtteid on nooruses kõigil olnud. Kõigil. Hästi mõjub selle sundmõtte "väljasurumine" mõne muu mõttega. Näiteks, hakkad mõttes END KIITVAT luuletust tegema. Järgmine "nipp" on ka hea. Kui paned vasema käe pöidla ja nimetissõrme otsakuti kokku (tekib nagu o-tähe kujuline rõngas), siis saad need sundmõtted ära kustutada nagu arvutiga - kustad asju-mõyyeid või suunad nagu arvuti prügikasti ja "sirinal" lähebki ära.
Hästi mõjub mõni apteegist saadav rahustav tee (või on kodus midagi).
Mõnus sportlik aktiivsus on ka hea.
Igast murest saab üle!
Saad ka sellest.
Kõike head,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Pikaaegne diasepaami turvaline kasutus
Tere Pöördun teie kui oma ala spetsialisti poole järgmise teemaga. Seostub see ravivõtetega, mida harrastatakse. Nimelt olen saanud diagnoosi sotsiaalärevuse osas. Olen 35-aastane, vähemal või suuremal ...
Vastas dr Jüri Ennet
Rispen on hea väikeses annuses - nagu katalüsaator tervise rajal.
1) Alustuseks 0,5 mg (tabletid on 1mg, sellest siis 1/2) õhtul. Endale sobilik kellaaeg selgub paari-kolme päeva jooksul.
2) ...
Vaimne puue
100% töövõimetu sügava puudega 35 a naine. Ei räägi. Ei käi õues. Vahepeal sööb ja siis vahepeal jälle ei söö. Enne käis ise regulaarselt pesemas nüüd pole seda juba 2 kuud teinud. Ei tee väljagi kui palutakse ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kuidas aidata?
1) Saate Ise psühhiaatri jutul käia (kindlasti käige!) ning saate siis üheskoos lahendusi leida - mida annab haiglas teha, mida ambulatoorselt.
2) Perearsti kaasamisel - ...
Mälu on segaduses
Tere! Mul viimasel ajal väga suured segadused, nimelt ma ei tea, mida ma teen, ükskord olevat ma õues käinud, aga ma ei mäleta sellest midagi, teinekord räägin unes igasuguseid asju, mis pole olnud, teinekord ...
Vastas dr Jüri Ennet
Eelkõige korralik puhkus.
Kindlasti psühhiaatri jutul käia ja ühiselt lahendeid leida.
NB Kõik tervisliku eluviisi rakendused tulevad kasuks. Minu Palve-Meditatsiooni esimene samm vabastab ...
mida teha..
mida teha kui mul on ravimisõltuvus..ma ei suuda võtta rohte normaalses koguses, sest need ei aita...
Vastas dr Jüri Ennet
Koostöö psühhiaatriga. Peale rohtude ju ka miljon muud mõjutusvahendit.
Parimat,
Jüri O.-M. Ennet
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: