Depressioon??? 07.06.05 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Kirjutan töö juurest peale seda, kui ei saa enam hakkama lihtsaimategi asjadega, mis varem mingeid raskusi ei valmistanud. Olen uimane, unine, ei suuda keskenduda, mälu nagu polekski ja niiii tüdinenud, et ei tunne enam millestki rõõmu. Hirmsasti on tööd rabatud ja nüüd äkki selline motivatsioonikriis, et must masendus ümberringi. Proovisin puhata, 2 nädalat olin just soojal maal seiklemas, aga ka seal ei saanud halvast tundest lahti, seega polnud sest mingit kasu. Tunnen, et peaks abi saamiseks kuskile pöörduma, aga ei tea kuhu.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Üleväsimus ja sealt toitu saav depressioon ei ole meile üllatuseks. Neid probleeme terendab pea iga inimese hingeelus.
Soovitused:
1) korrastage igapäevane töö- ja puhkerežiim,
2) kehaline aktiivsus suvises ruumi-välises keskkonnas e Looduses ja ikkagi ka see minu harjutus,
3) kui nihkeid kohe paremuse suunas ei teki, siis vastuvõtule, psühhiaatri jutule.
PS! tegelikult isegi Ante Scriptum! e AS! Kas tahate saada Töökangelannaks või ... asub Õnn kusagil ka mujal (soovimata töö tähtsust sugugi vähendada).
Väike mõttevõrdlus minevikust.
Oidipuse (kes tapab teadmatuses oma isa, abiellub teadmatusest oma emaga), tõe selgudes tapab end tema ema (Iokaste poob end) ning Oidipus torkab hingeahastuses endal silmad peast. Oidipuse kaksikpojad taplevad end võimuvõitluses surnuks ja Antigone, poiste õde, tahab oma venda Polyneikest kombekohaselt matta; teine vend Eteokles maeti väärikalt. Antigone läheb seega vastuollu kuninga - nende onu Kreon´i - käsuga. Antigone matabki venna kombekohaselt, satub kun. Kreoni vangikongi ja poob end seal. Kuningapoeg Haimon armastab Antigonet - tapab nüüd ka end ja Haimoni ema e Kreoni naine tagatippu endagi. Meie Jaanipäeva-joodikute "surmanormi" jagu õnnetust ühes peres.
Õnn ei asu võimu-lossides.
Kus ta siis asub?
Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
depressioonist ülesaamine
Tere!
Põdesin masendust või depressiooni umbes 5 aastat, kuid sellel aastal tundsin, et sain sellest üle. Ma hakkasin tervislikumalt toituma ja läbi parema väljanägemise arvatavasti ka enesekindlus ...
Vastas dr Jüri Ennet
Eneseregulatsiooni alustada minu harjutusest (Palve-Meditatsioon) ja kehalistest harjutustest. Keha juhtimisoskus onnnab ka vaimse ja emotsionalse juhtimisoskuse.
Õiged elusihid paika ja siis kõik ...
Tere!
Olen 3 aastat vaevelnud erinevate depressiooniga seostuvate tunnete küüsis. Derealisatsioon, sundmõtted jne. Eelnevalt sellele olin suhteliselt hea tervisega noormees. 3 aasta jooksul on mulle kirjutatud ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tegele motospordiga! Head eesmärgid on head, väga head eesmärgid on veelgi paremad. Kui need paigas, siis ka sisemine kõhklus-kahtlus-ebaolek taanduvad. Kehapingetest vanemine vähendab Xanaxi vajadust. ...
Loe edasiMure abikaasaga.
Olen 47 aastane naine, abikaasa 50 aastane. Oleme mõlemad teist korda abielus, abielus oleme olnud 1,5 aastat. Koos oleme olnud 5 aastat ja kogu selle aja vältel on erinevate vaheaegadega kordunud üks ...
Vastas dr Jüri Ennet
Miks tal eelmine abielu katkes-katkestati?
1. siis äkki muutub närviliseks, vihaseks, solvanguid ja inetusi ütlevaks meheks
- Õige töö- ja puhkerežiim aitab sisemist tasakaalu hoida. Relaks-harjutused. ...
nagu ikka : uni ja ärevus
Olin aasta tagasi kimpus depressiooniga ja tarvitasin selleks ravimit Coaxil. (Ravi kestis 6 kuud). Tänaseks olen lahendanud depr peapõhjuse (vaimne ja füüsiline vägivald ühe meesterahva poolt), aga nüüd ...
Vastas dr Jüri Ennet
Elu toimub olevikus. Mineviku-negatiivne unustada, sealt minevikust noppida välja vaid tarkuseterad. Vaade tulevikku (eesmärgid-sihid). Uus suhe. Hingehaav vajab paranemiseks veidi aega.
Minu harjutus ...
raske otsus
Loodan väga ,et oskate mind mu mures aidata.Nimelt olen hetkel lapsega(1,2a.) kodune ja kannatan juba pikemat aega raske depressiooni käes,mis pole ka paraku ravimitele allunud.Esiteks tunnen ennast ise ...
Vastas dr Jüri Ennet
Lapse kasvatamisel olulised mõlemad vanemad, seega ka maksimaalselt isa rakendada. Selle peate omavahel selgeks tegema. Eestirahval praegu peaaegu kõigil "peenike peos" (erandiks on peotäis juht-poliitikuid, ...
Loe edasiPaanika
Tervist!
2 kuud tagasi diagnoositi mul raske depressioon.Sellest ajast tarvitan erinevaid ravimeid(cymbalta,betamax),samuti tekkisid depressiooniga ärevus ja täielik unetus,kaotasin ühe kuuga ...
Vastas dr Jüri Ennet
Milles depresssiooni põhjus(ed), millest paanika? Selle üle vaja mõtiskleda, et siis olusid muuta. ennast tugevdada või suhtumist oludesse muuta. Rohtudega koos on vaja teha ka harjutusi - aktiveerib organismi, ...
Loe edasiDepressioon, magneesium ja B-vitamiinid
Olen aastaid olnud depressioonidele kalduv tüüp, antidepressantidest (Citalec, Coaxil, Remeron) pisut abi on, kuid nad ei kõrvalda depressiooni täielikult. Kui katkestan antidepressantide võtmise, langen ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mineraalide vajaduse rahuldab täieliselt mineraalvesi, eriti Borjomi tüüpi veed. B-rühma vitamiine saab söögipärmist, mmida ka ise aegajalt tarvitan pärmijoogina. Pärmikuubikust (see kuubiku servaga ca ...
Loe edasipsüühikahäire
Kas oskate aidata? Mind valdavad pidevad masendushood ja äkkviha,millele ei suuda ma abi leida. Ma vihkan iseennast ja teisi ning ei talu rahva hulgas olemist. Kuna töö kaotuse tõttu olen praegu kodune ...
Vastas dr Jüri Ennet
1. Mind valdavad pidevad masendushood ja äkkviha,millele ei suuda ma abi leida. Ma vihkan iseennast ja teisi ning ei talu rahva hulgas olemist. Kuna töö kaotuse tõttu olen praegu kodune siis olen veelgi ...
Loe edasitunnen end pinges
Olen küllaltki emotsionaalne inimene, kes võtab palju südamesse. Teen tööd mis oma iseloomult mulle ju meeldib kuid ülemused ainult vinguvad. Küll ei ole üks ega teine asi hästi, see tekitab minus saamatu ...
Vastas dr Jüri Ennet
1, Olen küllaltki emotsionaalne inimene, kes võtab palju südamesse. Teen tööd mis oma iseloomult mulle ju meeldib kuid ülemused ainult vinguvad.
-Tööd tulebki rõõmuga, emotsionaalselt, mänguliselt ...
22a. noormees.
tere, kirjutain teile ka ennem(kood 54387) seoses oma unega seotud "haigusega". olen nüüd võidelnud sellega pea 4 kuud, aga iga päev on natuke halvemaks läinud. mõni päev on nagu stabiilne olnud ka. probleem ...
Vastas dr Jüri Ennet
Alustada ikkagi psühhiaatrist. Olen seda ju kogu aeg rõhutanud, et kui kodused tegemised-harjutused olukorda oluliselt ei paranda, siis kohe psühhiaatri jutule.
Psühhiaatri jutule. Muud tegemised ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: