tagasihoidlikud võimed 23.04.04 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere!
Mul on selline probleem, et olen küllaltki aeglane ja saan raskesti aru uutest asjadest. Kui koolis käisin, siis algasid 9- ndas klassis probleemid uue aine omandamisega. Enne mul koolis eriti õppimisega raskusi ei oonud, küll aga kannatasin väga tugevalt koolivägivalla all. Hinded olid neljad- viied. Hiljem algasid raskused just seetõttu, et ei haaranud lennult seda, mida seletati. Kuna oldi harjunud, et olen hea õpilane, nõuti ka kohe järgmisel päeval vastamist "viiele". Minus aga oli täielik segadus, ei olnud veel uut osa omandanud ja sain halva hinde. Siis hakkasin märkama, et mul kulub rohkem aega uue omandamiseks kui teistel. Kooli lõpetasin küll neljade- viitega, seda ainult tänu suurele tuupimisele. Ülikoolis ei kohanenud ja nii tulin ära, mistõttu sattusin kogu suguvõsa etteheidete alla, et minust ei saa kunagi midagi jne. Üldse olen pidevalt kuulnud, et ma pole selline nagu loodeti, ei tegutse nii kiiresti kui vaja jne., et on vaja kiiremini, paremini. Tunne on nagu tagaaetaval loomal ja pole vist inimest, kes minusse usuks. Usk oma võimetesse kahanes lausa olematuks. Ma ei suuda kergelt harjuda ka uute olukordadega, isegi remont kodus on stressitekitaja. Olen kohmakas, asjad pudenevad käest, eriti hull on siis, kui mõni inimene on juures. Poes käies hakkan tingimata kokutama, riidepoes ajan kõik varnadest maha jne. Õnnetu olen väga aga seetõttu, et kardan, et ei tule enam üldse mitte millegagi toime ja kaotan töö. Armastan oma tööd väga, aga enesekindlus on nii nullis, et kardan, et ei tulegi toime ja... Kas on olemas mingeid rohtusid, millega saaks ajutegevust kiiremaks muuta, või on tegu pikaajalise depressiooniga või mis see on? Olen tõesti väga mures ja hirmul.
Ette tänades
Kohmakas.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Olete elanud rohkelt suguvõsa ootustele-lootustele ja selle nimel rohkelt tuupinud, pingutanud, närveerinud, "kinni jooksnud", ebakindlaks muutunud.
Soovitused:
1. Tegelege nende asjadega ja sellisel määral, mis Teile isikuomane. Olge ISE!
Teistele meelejärgi olemine on neljanda-viiendajärgu tähtsusega.
2. Ajutegevust annab edendada nagu lihaseidki. Reegel: treenitud kehasse treenitud mälu. Kehaline treening loob baasi (verevarustus, ainevahetus ka ajus) ja annab metoodika, juhised tegudeks, vaimseteks tegudeks.
3. Huvi asja vastu, õppimine osade kaupa, õpitu praktilise kasu tunnetamine Teile või Teie tegevusele, selle teadmise kasutamine.
4. Ületage nn piire, proovige asju teha Oma-moodi (kui see olemasolevatest variantidest parema lahendi pakub).
5. Iga inimene on ainulaadne ja mida rohkem seda omapära suudate elus "peegeldada", seda õigem.
Kokukatajad on õppinud kõnemeheks, nõrkadest on saanud atleedid, patustest pühakud - suutsid nemad, siis suudate ka Teie!
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Diazepam-i tilgad lendamise ajal
Tere!
Olen elanud pikalt arevushäirete küüsis ning pika teraapiateekonna tulemusel olen saanud sellest igapäevases elus võitu. See nö viimane komistuskivi on lendamine, kus ma ikka ja jälle ...
Vastas dr Jüri Ennet
Diazepaam on nn kiirabiravim, tilgad võtta võimalusel ennetavalt - enne ärevust.
Kindlasti kehalised harjutsed, Enneti Palve (vt otsinguga). Head harjutamist.
Jüri O.-M. Ennet
Trareti tarvitamisest loobumine
Tere!
Olen võtnud Traretti 50mg (1/3 tab) igal õhtul uinumiseks 8 kuud, nüüd soovin lõpetada.
Kuidas võiksin sujuvalt kasutamise lõpetama?
Vastas dr Jüri Ennet
Traretti - antidepressant. Raviarsti-psühhiaatriga koostöös saate AD annust vähendada, vajadusel mõne ravimiga asendada.
Soovitan kehalise aktiivsuse harjutusi, tehke Enneti palve harjutust (vt ...
estsitalopraam 10 mg
Tere. Alustasin juuni keskel estsitalopraam 10 mg võtmist ärevushäire puhul mis tekkisid näiteks toidupoodides/kohvikutes. Soov oleks rasedust planeerima hakata mõne kuu pärast. Kui ohutu oleks selle ravimi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Soovid tühtajaliselt paika panna, Tabletidsujuvalt ära jätta.
Kehalised harjutused püevakorda.Töö/olme uuele lainele häälestada. Koostõõ perearsti ja naistearstiga.
HEAD HARJUTAMIST.
Jüri ...
Unehäired
Tere! Mul on probleeme unega, nimelt on mul raske uinuda, isegi kui võtan melatoniini. Öösel näen mitut unenägu ning enamus ajast mäletan neid ka hommikul. Samuti on mul hommikul raske ärgata, ei puhka ...
Vastas dr Jüri Ennet
Palderjan on hea, minu palveharjutus on hea - treenib väikevaagna lihaseid. (sirutus-ringutus, ette-alla painutus. Ja tagasi lähteasendise). Pea üleval ja ees-all parandab aju ainevahetust. Seega - harjutused. ...
Loe edasi,loen teie vastused ja tekikab kohe küsime?Vütame paljenrdaijat ,suhkrutett ja kõik on korras,.ON palju ravimeid mis lihtsal ei suuda ärevus,uinumist ja palju teisi meis rahuldada.Kirjutatke mai ei teamis roht mis teeb asja vaid hullemaks
soovitab jama
Vastas dr Jüri Ennet
Õiges koostöös psühhiaatamist, riga, ravim õiges annuses on aegajalt vajalikud.
Kas need on aidanud?
Bromazepaam 6mg,Annus suur, vajab alandamist. Xanax 0.5 aegajalt arsti juures annust korrigeerides. ...
Sylambra
Tere võtan ommikul ja õhtul sylambrat ommikul soolestik jubedalt möllab, kuu aega võtnud ei saa aru et mingit muutust oleks , äkki se ravim ei sobi mulle? Minu arust aju tahab nagu topelt mõelda?
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimi toimed ja kõrvaltoimed näitavad ravimi toimet. Koostöö raviarstiga, kehaline aktiivsus.
Kehaline aktiivsus,
Jüri O.-M. Ennet
vaimne tervis
Tere!
Erinevate terviseprobleemide tõttu taotlesin osalist töövõimetust,mis kukkus läbi,kuna mul puudub psühhiaatri arvamus.vaimse tervise õe hinnangul olen läbi põlenud,mul on kõrge depressiooni ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhaatri vastuvõtule,siis jääb ka ravidoc. haiguslukku. Koostöö psühhiaatriga.
Kehalie aktiivsus.
Head harjutamist.
Jüri O.-M. Ennet
Dulseivia 30 ja alkohol
Tere, mind ravitakse dulseivia 30 mg-ga ja kuna jaanid lähenevad siis siit ka küsimus et kas võib ka alkoholi tarbida ?Ravi on kestnud rohkem kui aasta ja tulemus suht hea .Mainin ka ära et alkoholi tarbin ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ravikuuri ajal alko - ei. Esined kõrvalnähud, isikupärased.
Kehaline aktiivsus Jälgi dieeti.
Head harjutamist.
Jüri O.-M. Ennet
Emotsionaalne madalseis
Tekkinud on masenduse hood, kus ma ei suuda nutmist ja pisarate voolamist kontrollida. Vesi tuleb silma lihtsaimast mõttest (valdavalt enesehaletsus) ja erinevaid õpitud võtteid kasutades ma ei suuda nutmist ...
Vastas dr Jüri Ennet
Depressioon on mitmekihiline, nagu enamus psüühikahäired. Hingevalu, depressiivne hinge-elu. Kaasbevad psüühikahäired - avanevad vanad meelehaigused, annavad endast märku somaatilised kaebused, sotsiaalse ...
Loe edasiarmukadedus
tere
Minu mees on väga armukade, ja see on järjest süvenenud hilisemas eas. Ta on nüüd 50 ja oleme koos suutnud toime tulla 24a. Hetkel on asi niikaugel, et kui oleme kuskil üritusel/sõpradega koos ...
Vastas dr Jüri Ennet
Alkoholi kuritarvitamine viib armukadeduseni. Koostöö Psühhiaatriga.
Jõukohased kehalised harjutused aitavad tervislikke ja adekvaatseid inimestevahelisi suhteid. .
Head harjutamist, ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: