Füüsilise koormuse korral hakkab halb 03.05.17 / Perearst
Külastaja küsib:
Probleem selline. Aeg-ajalt tekib peale suurt füüsilist koormust, näiteks jooksusprint, halb enesetunne nagu õhupuuduse või minestuseelne tunne ja kestab ca 10 minutit. Tekib siis, kui järsku seisma jääda. Kui koormust aeglaselt vähendada, siis tavaliselt sellist probleemi ei ole ja ei ole reegel et iga kord halb hakkab. Füüsiliselt jaksaks ja tavaliselt koormuse ajal ei ole halb.
Arst vastas:
dr Madis Veskimägi
Perearst
Tõstamaa Tervisekeskus
Tere !
Tänan hea küsimuse ja väärt kirjelduse eest. Lugu ongi selline, et kui suur koormus hoobilt jätta pooleli, siis süda peksab verd täis tambiga edasi, aga ei tööta jalalihased ja veri kipub jääma veenidesse. Seda nimetatakse ka veeni lihaspumbaks. Tekib lühiajaline aju vereingehäire ja nii võib pildi päris tasku pista. Soovitan mõõdukamat koormust, vältida äkkspurte ja peale seda aeglaselt langetada koormust paari minuti jooksul. See on täitsa tavaline füsioloogiline reaktsioon, mõnel on see kergem, mõnel raskem taluda.
Head tervist ja mõõdukat sportimist soovides,
Madis Veskimägi
Nõuanded teemal: Perearst
Aneemia
Tere. Umbes kuu tagasi avastati mul aneemia, kus arst sõnas, et organismis pole rauavarusi. Söön rauda ja pean minema mõne nädala jooksul verd andma. Kuna perearst on puhkusel siis unustasin konsulteerida ...
Vastas dr Kristi Otsmaa
Tere,
Aneemiaks loetakse täiskasvanud mitterasedatel naistel vere hemoglobiinitaseme langust alla 120g/l. Rauavarude taset peegeldab kõige paremini marker nimega ferritiin. Olukorda, kus organismis ...
Ortostaatiline hüpotensioon
Tervist, doktor!
Palun aidake kummalise seisundi lahti seletamisel.
Sageli peale füüsilist koormust (jooks- keskmine pulss 125 l/min) tekib nõrkushoog: keha muutub külmaks ja märjaks, näost ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere
Teie vaevuse kirjeldus meenutab keha vedeliku ja glükoosi defitsiiti koormusel. Ise harrastan samuti tervisesporti, rattasõitu ja proovin alati enne 1 tunnist trenni vaikselt trimbata 1 liiter ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: