Kael raksub ja "krudiseb" 25.03.25 / Perearst
Külastaja küsib:
Kael on hakanud järjest rohkem raksuma kui seda liigutan. Tunne et ragin on kuskil kuklast allapoole või kukla allosas.
Lisaks on "krudin".
Ragiseb ainult siis kui liigutan, aga krudin võib esineda ka mitte liigutamise ajal. Keerasin end selili öösel, jäin uuesti magama ja kael krudises ise ajades mind üles, nagu oleks asendi vahetus midagi liikvele ajanud. Olen seda märganud mõned korrad ennegi - kord keerasin teisele küljele ja algas krudin.
Mis võib mõlema asja taga olla?
Olen kaela ringe teinud et krudinat vähendada.
Viimasel ajal märkasin, et on kael olnud peale magamist valus.
Viimased päevad valu enam pole eriti pärast seda kui muutsin asendit ja nihutasin õla magades ette(uus kitsam sofa). Krudin ja raksumine püsivad
Kas on siin seos raksumise, krudina ja küljealuse vahel?
Lisaks on silmade ette tekkinud hall läbipaistev kardin või udu moodi asi ja nägemine on muutnud halvemaks just samal perioodil kui märkasin kaelaga seonduvat. Silmaarst ei leidnud hiljuti mitte midagi.
Kas pinge kaelas võib sellist asja põhjustada?
Arst vastas:
dr Madis Veskimägi
Perearst
Tõstamaa Tervisekeskus
Tere!
Aitäh põhjaliku kirjelduse eest. Kirjeldate kaelapiirkonna raginat, krudinat ja valu koos nägemishäirega, mis on tekkinud viimaste kuude jooksul. Selliste kaebuste taga võivad olla mitmed erinevad põhjused, kuid proovin anda selgituse ja soovituse järgmisteks sammudeks.
Kaela raksumine ja "krudin" on üsna sagedased nähtused ning võivad viidata:
Lülisamba kaelaosa väikeste liigeste kulumisele (spondüloosile),
Lihaspingele või asendihäiretele, eriti uneasendi ja tööasendi mõjul,
Harvem diskide muutustele või väiksematele lülisamba ebastabiilsustele.
Teie puhul võib uneasendi muutus ja kitsam sofa olla põhjustanud kaelalihaste või kaelalülide pinge muutust, mis omakorda annab tunda nii raginana kui mõnikord ka valuna.
Krudin ilma liigutuseta, näiteks öösel asendi muutmisel, võib viidata sellele, et liigesed ja pehmed koed liiguvad pingeseisundis, andes kuulda heli ja aistinguid.
Silmade ees olev hall udu või kardin võib mõnikord kaasneda kaelapingetest, eriti kui tegemist on pingepeavalude, lihaspingest tingitud vereringehäirete või kaela kaudu kulgevate närvide ärritusega. Siiski – kuna silmaarst ei leidnud midagi, võib see viidata just funktsionaalsele, mitte silma enda probleemile.
Soovitused:
Vaadake üle oma magamisasend – peaalus ei tohiks olla liiga kõrge ega liiga madal, oluline on neutraalne kaelaasend.
Vältige pidevat ettepoole kummardumist (nt ekraani ees), tehke kaela sirutavaid harjutusi päeva jooksul.
Võib proovida sooja kaelapiirkonnale (nt soojakott) ja kergeid venitusi – sageli aitab see pinge ja krudina vähendamisele kaasa.
Kui krudin ja nägemishäire kestavad või süvenevad, soovitan perearsti või neuroloogi konsultatsiooni, vajadusel täiendavaid uuringuid (nt kaelalülide röntgen või MRT).
Pinge kaelalihastes ja liigestes võib mõjutada ka verevoolu kaela piirkonnas, ning tekitada häirivaid sümptomeid, mida inimene tunnetab läbi nägemise või tasakaalu. Õnneks on need tavaliselt pöörduvad ja elustiili muutustega paranemisele alluvad.
Head tervist soovides
Madis Veskimägi ja Kati Tarkur (ChatGPT)
Nõuanded teemal: Perearst
Varvas
Tere! Tekkis jala peale varvaste juurde suur muna mida saab liigutada näpuga ja katsudes on see pehme. Astudes krudiseb kuidagi suure varba juurest ja jalg on paistes.
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere !
Kahtlustan varbakõõluse põletikku, sellest vedelikukogunemine kõõlustuppe. Välistada ei saa muid põhjuseid. Soovitan koormust piirata, paikselt külmageeli kott. Siin vastates ei saa anda sisulist ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: