Füüsiline koormus 29.01.14 / Perearst

Külastaja küsib:

Tere!
Mul on viimase kuu jooksul tekkinud imelik reaktsioon füüsilisele koormusele: ebanormaalselt läheb pulss kõrgeks ehk üle 180 ja ajab iiveldama. Hiljem on päev või paar kehatemperatuur 1-1,5 kraadi normaalsest madalam, ajab külmetama ja kehv tunne nagu viirushaiguse ajal. Selline reaktsioon on juba üsna kergetele treeningutele nagu 5km sörkjooksu või tund ujumist - samasugustele millel kaks kuud tagasi pulss eriti üle 140 ei tõusnud. Probleem tekkis äkki: peale üht üsna kurnavat ja pikka u. 7 tunnist võistlust. Samas võtsin sellest ka aega taastumiseks. See polnud mul esimene selline kord.
Omast arust teen ma kõik õigesti: uni on piisav, toitumine regulaarne ja mitmekülgne, aga midagi on ikka vale. Stressi veidi küll on, kuid märgatavalt üleliia küll pole.
Mul on endal nõu üsna otsas. Kas peaksin proovima veel midagi päevarežiimis või toitumises muuta või oleks mõtet arsti juures midagi ära kontrollida? Või mõjubki kõrge vanus (34) ja talv paratamatult niimoodi?

Arst vastas:

Le Vallikivi

dr Le Vallikivi

Perearst

Tervist,
34 on bioloogilises mõttes selline aeg, mida on kindlasti veel väga vara vanaduseks nimetada. Pealegi tasub oma sisetunnet alati usaldada: kui Teile ikkagi tundub, et miski on valesti, siis tasub seda pigem kontrollida kui ignoreerida, seda enam, et hea treenituse foonilt on äkitselt selline probleem tekkinud ja ainuüksi stress seda situatsiooni ei seleta.
Kindlasti tasub minna oma perearstile ning oma lugu ära rääkida ning lasta väike tehniline ülevaatus teostada - isegi siis, kui mingit tegelikku tervisehäda põhjusena ei selgu, saate vähemalt rahuliku südamega edasi treenida.
Lugupidamisega
Le Vallikivi

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Perearst

kolonoskoopia

Tere.Palun täpsustage mulle kolonoskoopia põhjal pandud diagnoosi-DIVERTICULA SIGMAE(võin eksida käekirja väljalugemisega) Tänän.

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere
Tegemist on jämesoole ühe osa, sigmasoole limaskesta väljasopistustega. See on seisund mida võib leida igal kolmandal patsiendil rohkem või vähemal määral. Harva võib tekkida divertiiklite põletik. ...

Loe edasi

see pole ju normaalne?!

mu pulss on rahulikus olekus 96! Mingi 2 a tagasi oli 70. Vahepeal tegin sporti ja see oli südamele väga raske, kas spordiga organismi ülekoormamine võis teha mu südamele nii palju kahju?! Pealegi on iga ...

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere
Olen mures. Soovitan pöörduda esmasteks südameuuringuteks perearstile, kes peab vajadusel nõu ka kardioloogiga.
Head tervist soovides Madis Veskimägi

Loe edasi

süda

Mis on trikuspidaalklapi min. regurgitatsioon ja mitraalklapi prolaps.
Kas füüsiline koormus on neil juhtudel lubatud?

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tervist
Saan aru, et olete viibinud hiljuti ehhokardiograafilisel uuringul, kus on protokolli kirja pandud need tundmatud terminid. Trikuspidaalklapp on südame üks klappidest mis reguleerib verevoolu. ...

Loe edasi

Tervisekontroll

Tere!



Olen 21a. noormees ja veidi mures enda tervise pärast. Nimelt tegin kuni 1998. aastani päris kõvasti trenni, kuid siis lõpetasin päevapealt. Pärast seda on kogu mu füüsiline ...

Vastas dr Eero Merilind

Lugupeetud küsija.



Soovitan pöörduda oma perearsti poole.



Lugupidamisega,

Eero Merilind

perearst



Loe edasi

pidev gripp

Tere. Minu mees on alalõpmata külmetushaigustes. Üks nohu-köha lõpeb, teine algab. vahet ei ole üldse. Mida ta peaks tarvitama, et oma organismi vastupanuvõimet suurendada? Kõik vitamiinid tõmbab ta suitsuga ...

Vastas dr Eero Merilind

Lugupeetud küsija.



Soovitan siiski Teie abikaasal üle vaadata oma päeva - ja elureziim ning

arvestada oma päeva planeerimisel tervise põhitõdedega - mõõdukas füüsiline
Loe edasi



Vaata kõiki nõustamisi