Vitamiinide võtmine 01.02.13 / Perearst

Külastaja küsib:

Tere! Selline mure seoses vitamiinide võtmisega. Nimelt peale lapse sündi (juba möödas 3 a) langevad mul tohutult välja juuksed. Olen 30.a vana. Pikkadest ja paksudest juustest on jäänud vaid hiiresaba. Eriti langesid välja suvel 2012. Mure tekkis, et langesid ka uued juuksed välja, mis u 5-8 cm pikkused. Kontrolitud suhugormoonid ja käidud endokrinoloogi juures- kõik analüüsid on korras. Lisan, et toitun võimalikult tervislikult. 3 kuud tagasi avastati mul rauavaegus (oli 9). Võtan 3 kuud Retaferi 100 mg 2 korda päevas ja hetkel raud veres sama 9. Kas on teisi raua sisaldavad preparaadid, mis omastavad organismiga paremini? Lisaks jaanuaaris 2013 tehtud analüüsidest tuli välja, et mul on ka D-vitaiimini puudus. Hakkasin võtma Liquid Vitamin D3 2500 IU (62,5mg) 2 korda päevas. Kas nii palju tohib võtta ööpäevas D vitamiini? Septembrist 2012, kui raua ja D puudus olid avastamata, hakkasin võtma järgmised vitamiinid: Biotiini 1000 mg 1 kord päevas, tsink 30 mg 1 kord päevas. Ehk võtan need juba 5 kuud järjest. Kuu aega võtan E vitamiini 95 mg 1 kord päevas. Juuksed langevad vähem välja võrreldes suvega, aga siiski mitte nii vähe nagu enne rasedaks jäämist. Kuna ma võttan nii palju suurtes koguses viitamine, siis muretsen väga. Kas kuskilt Eestis tehakse(sh tasulises kliinikus) vereanalüüsi, kus oleks näha kõike vitamiinide sisaldus organiismis (A, B, E, tsink, biotiin jne)? Kuna pole kindlaks tehtud palju mul veres tsinki, biotiini, E vitamiini siis üldjuhul kaua soovitatav võtta need vitamiine suurtes koguses? Lisan veel, et kui probleem algas, võtsin Evonia kompleksvitamiinid, lootes et nad aitavad. Võtsin 4 kuud, kuid tulemus oli null, sest suvel hakkasid juuksed meeletult välja langema. Sellepärast võtan eraldi vitamiinid, just need mis võivad põhjustada juuste väljalangemist ja suurtes koguses. Ootan väga teie arvamust ja tänan ette.

Arst vastas:

Le Vallikivi

dr Le Vallikivi

Perearst

Tervist,
soovitaks Teil konsulteerida toitumisspetsialistiga, kes saab teha vajalikud analüüsid ning selle põhjal soovitada Teile individuaalselt vajalikud ning ka omavahel kokkusobivad vitamiinid ning mineraalained sobilikes doosides. Nende ainete meelevaldsetes doosides tarvitamine pikema aja vältel võib kaasa tuua hoopis tõsisemaid terviseprobleeme kui juuste väljalangemine ning eelpoolmainitud probleemi korral üldse mitte aidata.
Lugupidamisega
Le Vallikivi

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Perearst

Tugev köha

Tere!
Nädal aega on olnud kinnine köha. Kurgus on lima ja raske on seda köhida. On olnud ka nohu. Alguses oli kurgus valu, hetkel otseselt ei valuta.
Kurgus on ka valged suuremad laigud.

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere !
Tänan usalduse ja hea foto eest. Julgen oletada vaevuse põhjuseks kurgupõletikku, sellest limaskestas paiknevate närvide ärritus ja sellest omakorda köha. Köha üle 1 nädala vajaks Teid reaalselt ...

Loe edasi

Kurgumandli jäägid

Tahaks küsida teise arsti arvamust, kas see on ikka hea, kui pean veel ootama mitu kuud (häda juba märtsi algusest) ja kas üldise enesetunde paremaks ei saa muudmoodi veel teha- kimbutab ju nõrkus, väsimus ...

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tervist !
Tänan usalduse eest. Jah, nii võib juhtuda, et põletikulist ja liidetega, veritsevat mandlikude ei saa 100% eemaldatud. Kõik on õige- antibiootikumi kuur ägenemisel, kuristamine 5% soolalahusega, ...

Loe edasi

äkilised väga tugevad valud silmas

tere
tegelikult on mul kopp ees sellest asjast, mis kestab veebruarist saati-vasakusse silma lööb valu ja koheselt läheb kinni ka vasak ninapool-minu perearst ütles siis, et tegu põsekoopapõletikuga-sõin ...

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere !
Tekib mitu mõtet. Kobarpeavalu, esineb rohkem küll meestel, kuid mitte ainult. Selle raviks on valuvaigistid ja lootus. Finlepsin on siis kolmiknärvivalu leevenduseks. Kui ei toimi, pole mõtet ...

Loe edasi

Kurguvalu

Tere doktor!
2016 aasta sügisel hakkasin tundma vahelduva eduga kurgus kipitavat/põletavat tunnet. Tekkis see tunne alati päevajooksul ja suvalistel aegadel. 2017 aasta märtsis läksin selle probleemiga ...

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tervist !
Nagu saan aru, on erinevad vaevused olnud pikemat ja lühemat aega. Kurguvalu, punased kurgukaared on siis olnud viimased 1 kuu. Viimasel ajal puuduvad reflukshaiguse tunnused. Julgen soovitada ...

Loe edasi

Ajuvapustus/peapõrutus

Tere! Kirjeldan asja mis juhtus minuga kuskil 7-8 aastat tagasi. Nimelt olin ekstreemspordi huviline ja käisin rattaga sõitmas rulapargis. Kuna tegevus oli pidevalt aktiivne siis tekkis adrenaliin ja hull ...

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere !
Karta on, et tegemist on peaajupõrutuse järgse seisundiga. Üsna ebameeldiv seisund kõigile. Eriti midagi nagu teha polegi. Abi võib olla mõnest ravimist, perekonnast nootroopikumid, esindajaks ...

Loe edasi

Peavalu minu pojal

Minu poja kaebus mulle paar päeva tagasi:
"Kuidagi nii on et füüsilise pingutuse peale lööb kohe pähe valu, isegi trenni ei saa üldse teha enam."
Peavalud on pingepeavalud, mis johtuvad 24/7 ...

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tervist !
Peavalude maailm on sügav, lai ja keerukas. Ei ole ühtegi aparaati, millega saab diagnoosida peavalu kui vaevust. Kõige sagedasemad peavalud, nagu ka märgite, on pingepeavalud. Põhjuseks ...

Loe edasi

B12 aneemia

Olen aastaid olnud pidevalt kurnatud ja väsinud ja olen pöördunud selle murega perearsti poole. Viimati pakkusin, et kontrolliks vitamiinide taset ja kindlasti ka B12 taset. Vereanalüüsist selgus, et B12 ...

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere !
Noores eas, nagu Teie olete on B12 defitsiit organismis väga ebatavaline. Kardan, et ma veidi ehmatan Teid paari mõttega. Peaks hindama mao limaskesta seisundit- see on oluline B12 vitamiini ...

Loe edasi

Kõht lahti

Tere, nädal tagasi tekkis mul väike palavik 37,2 mis kestis 3 päeva, kõht oli gaasi täis nii, et lausa valus oli kõndida, (2päeva) oli üldine halb enesetunne ja külmavärinad, kui kõhust kadusid gaasid ...

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere !
Ega muud kui arsti vastuvõtule. On veel mitmeid soolehaigusi mis võivad anda selliseid vaevusi. Vereanalüüsid, settereaktsioon, arstlik läbivaatus ja mõtlemine- küllap leiate selguse ja parima ...

Loe edasi

Halb enesetunne peale söömist ja kakamist.

Viimased 4-5 kuud olen tundnud väsimust,südame pekslemist,nõrkust peale söömist ja veel hullem on asi peale toidu väljutamist. Üldse on enesetunne kehv viimased 4-5 kuud. Pidev väsimus ,südame pekslemine,koormustalumatus,energiakriis. ...

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere !
Teeksin täisverproovi, settereaktsiooni, kilpnäärme analüüsid, maksaproovid, koormuselektrokardiograafia ja siis mõtleksin edasi. Arutage kõike rahulikult oma perearstiga ja küllap leiate ...

Loe edasi

Füüsilise koormuse korral hakkab halb

Probleem selline. Aeg-ajalt tekib peale suurt füüsilist koormust, näiteks jooksusprint, halb enesetunne nagu õhupuuduse või minestuseelne tunne ja kestab ca 10 minutit. Tekib siis, kui järsku seisma jääda. ...

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere !
Tänan hea küsimuse ja väärt kirjelduse eest. Lugu ongi selline, et kui suur koormus hoobilt jätta pooleli, siis süda peksab verd täis tambiga edasi, aga ei tööta jalalihased ja veri kipub ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi