Valus istuda 31.08.12 / Perearst

Külastaja küsib:

Tere,
istmik on nii valus, et ei saa korralikult toolil või rattasadulas istuda sh selili magada, traumasid ei ole olnud, töö on kontoris, iga natukese aja tagant on vaja sirutada, eluviis on muidu sportlik.

Arst vastas:

Le Vallikivi

dr Le Vallikivi

Perearst

Tervist,
Te pakute koos oma küsimusega juba ise välja ka õige lahenduse - sirutamise. Teie poolt kirjeldatud probleemid võivad tekkida liigsest pingest lülisamba nimme-ristluupiirkonnas, mis tekivad pikast sundasendist (s.t. istuv töö, jalgrattasport) või ka sellisest sportlikust koormusest, mis tähendab koormust seljale - ehk siis jooksmine, kontaktsport, osad jõusaaliharjutused jne. Ehk siis märksõnadeks oleks sage sirutamine ning kõhu-selja lihaskorseti tugevdamine spetsiaalsete harjutustega.
Lugupidamisega
Le Vallikivi

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Perearst

Valus muhk

Eelmisel suvel tekkis sabakondi juurde valutav koht. Mõne aja pärast tekkis selle koha peale muhk ja ma ei saanud istuda ega selili olla. Lõpuks oli isegi käia valus. Mõne aja pärast see kadus, nüüd aga ...

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere
Minge arsti juurde.
Head tervist soovides,
Madis Veskimägi

Loe edasi

jalg valus

viskasin palli ja jalga lõi valu sisse ja kõndides on ka valus ja ei saa normaalselt kõndida ja taha ei saa keha üldse painutada aga ettepoole saab normaalselt valu ei saa aru ka kus valu täpselt on aga ...

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere
Küllap on tegemist lihasvenitusega, sellele on omased sümptomid mida kirjeldate. Kuid jällegi on infot täpsemaks vastamiseks väga vähe. Apteegi käsimüügiosakonnast peaks leidma esmaseks raviks ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi