Uleliigne kaal 26.05.06 / Perearst

Külastaja küsib:

Minu abikaasa (26a) kaal on 116-118kg ja pikkus on 175cm. Tema töö nõuab füüsilist pingutust terve päeva jooksul, ta ei söö rohkem kui teised perekonnaliikmed. Proovis mõned dieetid (sh see mis piirab süsivesikute tarbimist), aga isegi see ei aidanud. Pöördusime perearsti juurde, ta soovitas rohkem liikuda ja juurvilju sööma. Aga tõesti, liikumist tal piisab, peale tööd me veel sõidame jalgrattaga peaaegu iga päev. Võib olla tasub teha mingid uuringud, et välja selgitada milles ongi probleem. Mis uuringud need võiks olla? Võib olla peab endokrinoologi juurde pöörduma?

Arst vastas:

Madis Veskimägi

dr Madis Veskimägi

Perearst

Tõstamaa Tervisekeskus

Tere
Soovitan dieediõe konsultatsiooni, hoolsat senise toitumise analüüsi ja toiduvaliku muutmist. Igasugune kaalulangetamine peab põhinema pikaajalisel tegevusel: tervislikul toiduvalikul, liikumisel. Arvestame et liigseid kilosid on 35-40 kg. Sellest vabanemine võtab aega 2-3 aastat. Tuleb vaid veidi muuta toitumist ja liikumist kui kehakaal hakkab tasapisi ise alanema. Edasi vaid tuleb hoida tasakaalu toitumise ja liikumise vahel. Olen ka oma kodulehele riputanud programmi millega saab patsient ise endale koostada põhilised menüüd üldiste soovituste alusel. Selle programmi link on siin: http://tervis.tostamaa.ee/default.asp?id=121
Head tervist soovides,
Madis Veskimägi

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Perearst

Kaalu langus!

Tere!Olen pärinud oma vanematelt saleda kehaehituse ja võin süüa meeletult palju magusat,rasvast ja kalorirohkeid toite,aga kaal ei tõuse!Olen 23.a ja 1.70 ja kaalusin vanasti 49-50kg!Aga kui vanematekodust ...

Vastas dr Eero Merilind

Lugupeetud küsija.



Soovitan siiski pöörduda arsti juurde ning teha üldanalüüsid. Momendil on raske kommenteerida. Küsiksin millises kaalus on Teie ema ja isa, kuidas nende ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi