kehakaal 24.05.06 / Perearst

Külastaja küsib:

Tere!
Mul on mureks kehakaal. Olen praegu 42 aastane, 177 cm pikk ja kaalun 88-89 kilo, 2004.a. aprillis sünnitasin keisrilõikega kaksikud. Haiglast koju tulles oli mu kehakaal isegi 5 kilo väiksem, kui enne rasedaks jäämist, umbes 75 kilo. Olin selle üle väga rõõmus ja tähelepanu kehakaalu suhtes ilmselt vähenes. Lastega oli palju tegemist, lisaks muud peresisesed mured, olin pikka aega suures stressis. Ühesõnaga kaal tõusis kiiresti ja palju. Nüüd olen mures, kuidas selle maha saaks. Kahjuks pole mul eriti suurt tahtejõudu, et mingit dieeti pidada. Ma ei armasta rasvaseid toite, olen kunagi käinud ka kaalujälgijates ja nende nõksud on mul teada. Mureks on rohkem magusaarmastus. Mul on hakanud mitu korda lausa halb, pea hakkab ringi käima ja tekib suur nõrkustunne, kui olen püüdnud näiteks nädalaks loobuda śokolaadist ja kookidest. Ühest tükikesest śokolaadist muidugi ei piisa, läheb ikka terve või äärmisel juhul pool tahvlit. Peale śokolaadi söömist läheb kiiresti paremaks. Veresuhkruga pole mul minu teada kunagi probleeme olnud. Kilpnääret on ka kontrollitud, see on mul lapsest peale pisut suurenenud, aga mitte patoloogiliselt, öeldi mulle. Suur sporditegija pole ma ka. Tean,et peaks, aga mingile treeningule minek nõuab mult väga suurt tahtejõudu. Lõpuks lõpeb kõik sellega, et ma väga sunnin ennast, pärast nutan, sest tegelikult ei taga ma sinna trenni üldse minna ja hakkan stressi leevenduseks jälle sööma. Vahel söön nii palju, et süda läheb pahaks, kõht pole küll tühi, aga organism nõuab pidevat maitseelamust. Buliimiani pole asi veel küll jõudnud, aga olen muret ka psühholoogile kurtnud, kui mingit mulle sobivat nõu pole ma saanud. Samas tekitab stressi ka teadmine, et nii paks olen. Ka enesetunne on suure massi pärast tihti kehv. Esineb palju liigesevalusid ja hommikuti on kogu keha nii valus, et ärkan selle pärast tihti varem üles kui uni lõpeks. Ma ei tea küll, kas see on kehakaalust, aga väga ebameeldiv on see küll. Olen proovinud nii kõvemat kui ka pehmemat voodit, aga hommikul on tulemus ikka ühesugune.
Joosta enam üldse ei jõua, isegi bussi peale mitte. Ühesõnaga, enda arvates olen täielikus nõiaringis-dieedi pidamine ja sportimine ajab stressi suuremaks ja jälle sööma. Olen nii nõrga iseloomuga, ise ei saa endaga hakkama, kust abilist leida, mida teha. Kaalujälgijate toit jätab mind nälga, olen proovinud nende rühma 2 nädalat ja pidevalt oli kõht tühi ja ajas nutma.
Äkki oskate mind aidata, mida teha või kelle poole pöörduda. Ja mida tähendab see hommikune valu?
Aitäh1

Arst vastas:

Madis Veskimägi

dr Madis Veskimägi

Perearst

Tõstamaa Tervisekeskus

Tere
Kahtlustan Teie vaevuste põhjal võimalikku sünnitusjärgset depressiooni. See on haigus, mille korral on rida kehalisi vaevusi kuid uuringud on korras. Soovitan psühhiaatri konsultatsiooni ja vajadusel ka ravi.
Head tervist soovides,
Madis Veskimägi

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Perearst

äkilised väga tugevad valud silmas

tere
tegelikult on mul kopp ees sellest asjast, mis kestab veebruarist saati-vasakusse silma lööb valu ja koheselt läheb kinni ka vasak ninapool-minu perearst ütles siis, et tegu põsekoopapõletikuga-sõin ...

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere !
Tekib mitu mõtet. Kobarpeavalu, esineb rohkem küll meestel, kuid mitte ainult. Selle raviks on valuvaigistid ja lootus. Finlepsin on siis kolmiknärvivalu leevenduseks. Kui ei toimi, pole mõtet ...

Loe edasi

Kurguvalu

Tere doktor!
2016 aasta sügisel hakkasin tundma vahelduva eduga kurgus kipitavat/põletavat tunnet. Tekkis see tunne alati päevajooksul ja suvalistel aegadel. 2017 aasta märtsis läksin selle probleemiga ...

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tervist !
Nagu saan aru, on erinevad vaevused olnud pikemat ja lühemat aega. Kurguvalu, punased kurgukaared on siis olnud viimased 1 kuu. Viimasel ajal puuduvad reflukshaiguse tunnused. Julgen soovitada ...

Loe edasi

Ajuvapustus/peapõrutus

Tere! Kirjeldan asja mis juhtus minuga kuskil 7-8 aastat tagasi. Nimelt olin ekstreemspordi huviline ja käisin rattaga sõitmas rulapargis. Kuna tegevus oli pidevalt aktiivne siis tekkis adrenaliin ja hull ...

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere !
Karta on, et tegemist on peaajupõrutuse järgse seisundiga. Üsna ebameeldiv seisund kõigile. Eriti midagi nagu teha polegi. Abi võib olla mõnest ravimist, perekonnast nootroopikumid, esindajaks ...

Loe edasi

Peavalu minu pojal

Minu poja kaebus mulle paar päeva tagasi:
"Kuidagi nii on et füüsilise pingutuse peale lööb kohe pähe valu, isegi trenni ei saa üldse teha enam."
Peavalud on pingepeavalud, mis johtuvad 24/7 ...

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tervist !
Peavalude maailm on sügav, lai ja keerukas. Ei ole ühtegi aparaati, millega saab diagnoosida peavalu kui vaevust. Kõige sagedasemad peavalud, nagu ka märgite, on pingepeavalud. Põhjuseks ...

Loe edasi

B12 aneemia

Olen aastaid olnud pidevalt kurnatud ja väsinud ja olen pöördunud selle murega perearsti poole. Viimati pakkusin, et kontrolliks vitamiinide taset ja kindlasti ka B12 taset. Vereanalüüsist selgus, et B12 ...

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere !
Noores eas, nagu Teie olete on B12 defitsiit organismis väga ebatavaline. Kardan, et ma veidi ehmatan Teid paari mõttega. Peaks hindama mao limaskesta seisundit- see on oluline B12 vitamiini ...

Loe edasi

Kõht lahti

Tere, nädal tagasi tekkis mul väike palavik 37,2 mis kestis 3 päeva, kõht oli gaasi täis nii, et lausa valus oli kõndida, (2päeva) oli üldine halb enesetunne ja külmavärinad, kui kõhust kadusid gaasid ...

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere !
Ega muud kui arsti vastuvõtule. On veel mitmeid soolehaigusi mis võivad anda selliseid vaevusi. Vereanalüüsid, settereaktsioon, arstlik läbivaatus ja mõtlemine- küllap leiate selguse ja parima ...

Loe edasi

Halb enesetunne peale söömist ja kakamist.

Viimased 4-5 kuud olen tundnud väsimust,südame pekslemist,nõrkust peale söömist ja veel hullem on asi peale toidu väljutamist. Üldse on enesetunne kehv viimased 4-5 kuud. Pidev väsimus ,südame pekslemine,koormustalumatus,energiakriis. ...

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere !
Teeksin täisverproovi, settereaktsiooni, kilpnäärme analüüsid, maksaproovid, koormuselektrokardiograafia ja siis mõtleksin edasi. Arutage kõike rahulikult oma perearstiga ja küllap leiate ...

Loe edasi

Füüsilise koormuse korral hakkab halb

Probleem selline. Aeg-ajalt tekib peale suurt füüsilist koormust, näiteks jooksusprint, halb enesetunne nagu õhupuuduse või minestuseelne tunne ja kestab ca 10 minutit. Tekib siis, kui järsku seisma jääda. ...

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere !
Tänan hea küsimuse ja väärt kirjelduse eest. Lugu ongi selline, et kui suur koormus hoobilt jätta pooleli, siis süda peksab verd täis tambiga edasi, aga ei tööta jalalihased ja veri kipub ...

Loe edasi

valu abaluu piirkonnas

Tunnen teravat valu vasaku abaluu ja selgroo vahel/vasaku abaluu all. Valusale punktile vajutades kiirgab valu edasi vasakusse õlga. Kõige rohkem avaldub valu, kui lamada selili kõval pinnasel, sügavalt ...

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere !
Julgen oletada vaevuse põhjuseks müofastsialgiat. Sage probleem, üheks ravivõimaluseks on süsteravi, olen teinud sellest õppevideo. https://www.youtube.com/watch?v=uLckg7hmpIc&t=7s. Järgnema ...

Loe edasi

Parem käsi; vasak õlg.

Tere. Arst arvab, et mul on ilmselt lateraalne epikondüliit. Väga valus/võimatu on hommikul tõustes paremat kätt rusikasse suruda. Samas teise käega sõrmi ükshaaval või koos peopessa surudes valu pole. ...

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere !
Julgen pakkuda hüpoteesiks ka randmekanali e karpaaltunneli sündroomi või mõne muu ülekoormusseisundi. Relifex on hea ravim selliste vaevust ravis, ravi peaks olema piisavalt pikk, vähemalt ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi