kehakaal 24.05.06 / Perearst

Külastaja küsib:

Tere!
Mul on mureks kehakaal. Olen praegu 42 aastane, 177 cm pikk ja kaalun 88-89 kilo, 2004.a. aprillis sünnitasin keisrilõikega kaksikud. Haiglast koju tulles oli mu kehakaal isegi 5 kilo väiksem, kui enne rasedaks jäämist, umbes 75 kilo. Olin selle üle väga rõõmus ja tähelepanu kehakaalu suhtes ilmselt vähenes. Lastega oli palju tegemist, lisaks muud peresisesed mured, olin pikka aega suures stressis. Ühesõnaga kaal tõusis kiiresti ja palju. Nüüd olen mures, kuidas selle maha saaks. Kahjuks pole mul eriti suurt tahtejõudu, et mingit dieeti pidada. Ma ei armasta rasvaseid toite, olen kunagi käinud ka kaalujälgijates ja nende nõksud on mul teada. Mureks on rohkem magusaarmastus. Mul on hakanud mitu korda lausa halb, pea hakkab ringi käima ja tekib suur nõrkustunne, kui olen püüdnud näiteks nädalaks loobuda śokolaadist ja kookidest. Ühest tükikesest śokolaadist muidugi ei piisa, läheb ikka terve või äärmisel juhul pool tahvlit. Peale śokolaadi söömist läheb kiiresti paremaks. Veresuhkruga pole mul minu teada kunagi probleeme olnud. Kilpnääret on ka kontrollitud, see on mul lapsest peale pisut suurenenud, aga mitte patoloogiliselt, öeldi mulle. Suur sporditegija pole ma ka. Tean,et peaks, aga mingile treeningule minek nõuab mult väga suurt tahtejõudu. Lõpuks lõpeb kõik sellega, et ma väga sunnin ennast, pärast nutan, sest tegelikult ei taga ma sinna trenni üldse minna ja hakkan stressi leevenduseks jälle sööma. Vahel söön nii palju, et süda läheb pahaks, kõht pole küll tühi, aga organism nõuab pidevat maitseelamust. Buliimiani pole asi veel küll jõudnud, aga olen muret ka psühholoogile kurtnud, kui mingit mulle sobivat nõu pole ma saanud. Samas tekitab stressi ka teadmine, et nii paks olen. Ka enesetunne on suure massi pärast tihti kehv. Esineb palju liigesevalusid ja hommikuti on kogu keha nii valus, et ärkan selle pärast tihti varem üles kui uni lõpeks. Ma ei tea küll, kas see on kehakaalust, aga väga ebameeldiv on see küll. Olen proovinud nii kõvemat kui ka pehmemat voodit, aga hommikul on tulemus ikka ühesugune.
Joosta enam üldse ei jõua, isegi bussi peale mitte. Ühesõnaga, enda arvates olen täielikus nõiaringis-dieedi pidamine ja sportimine ajab stressi suuremaks ja jälle sööma. Olen nii nõrga iseloomuga, ise ei saa endaga hakkama, kust abilist leida, mida teha. Kaalujälgijate toit jätab mind nälga, olen proovinud nende rühma 2 nädalat ja pidevalt oli kõht tühi ja ajas nutma.
Äkki oskate mind aidata, mida teha või kelle poole pöörduda. Ja mida tähendab see hommikune valu?
Aitäh1

Arst vastas:

Madis Veskimägi

dr Madis Veskimägi

Perearst

Tõstamaa Tervisekeskus

Tere
Kahtlustan Teie vaevuste põhjal võimalikku sünnitusjärgset depressiooni. See on haigus, mille korral on rida kehalisi vaevusi kuid uuringud on korras. Soovitan psühhiaatri konsultatsiooni ja vajadusel ka ravi.
Head tervist soovides,
Madis Veskimägi

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Perearst

Kehakaal

Olen 22- aastane naisterahvas. Mure on kehakaalu pärast. Nimelt on kehakaal viimastel kuudel langenud (56-lt 52-le kg). Perearsti juures antud vereanalüüsid olid korras. Mis võib sellist kehakaalu langust ...

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere
Jah, mure ja tedmatus võib kehakaalu langetada. Saan soovitada parajalt füüsilist aktiivsust, tasakaalustatud toitumist, pähkleid, shokolaadi.
Tasuks uurida ka kilpnääret, esmalt hormoonanalüüsidega, ...

Loe edasi

väikelapse kehakaal

Millistesse piiridesse jääb normkaal ja pikkus 5 aastasel väikelapsel. Minu poeg saab suvel 5aastaseks ja mulle tundub, et oma rühmas on ta kõige lühem ja kõhnukesem, söögiisuga ei saa ka kiita. Muidu ...

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tervist
5 a poisslapse ideaal kehakaal peaks olema 19,5 kg ( lubatud kõikumine +/- 4 kg) ja ideaal pikkus 112 cm ( kõikumine +/- 8 cm. Nagu näete on kõikumine päris suur. Võib ka juhtuda et rühma ...

Loe edasi

Suurenenud kehakaal

Lp. doktor! Olen 25 aastane neiu ja põen astmat, sellest tingituna kasutan hormoonravimeid ,kusagil kaks aastat. Peale astma diagnoosimist pea 2 aastat tagasi määrati mulle esimesene hormoonravim, mille ...

Vastas dr Eero Merilind

Lugupeetud küsija.



Kehakaalu suurenemiseks on mitmeid põhjuseid. Ma ei ole väga kindel, kas

Teie kehakaal on suurenenud ainult selle pärast, et hakkasite astma
Loe edasi



Vaata kõiki nõustamisi