kortermaja ülakorrusel elav elanik (naine) trambib 04.07.25 / Perearst

Arst vastas:

dr Madis Veskimägi

Perearst

Tõstamaa Tervisekeskus

Tere!

Kui kortermaja ülakorrusel elav naine käimisel tekitab tugevat müra ja trambib, siis võib see olla seotud mitme võimaliku teguriga. Selline müra võib olla seotud kõnnakuhäirete või liigse raskuse tõttu, kuid ka muude põhjustega, nagu näiteks jalgade struktuuri probleemid või lihtsalt elustiil.

Siin on mõned võimalikud põhjused ja soovitused:

1. Kõnnakuhäired ja raskus:
Kui inimene käib tugevasti trampides, võib selle põhjuseks olla tugev kehakaal või kehv kõnnak. Raskus ja kõnnaku intensiivsus võivad mõjutada, kui kõvasti keegi sammu teeb. Kui jalgade lihased ei toimi optimaalselt, võib see põhjustada rohkem müra.

2. Põhjused ortopeediliste jalanõude või jalgade probleemide tõttu:
Kui inimene kannab ebamugavaid või valesti valitud jalanõusid, võivad need põhjustada kõnnaku muutusi, mis võivad põhjustada tugevat trampimist. Ortopeedilised jalanõud võivad aidata parandada kõnnakut ja vähendada sammu tugevust, mis võib müra leevendada.

3. Liigeste probleemid ja liikumisraskused:
Kui naisel on mingisuguseid liigeseprobleeme (nt artriit või muud lihas-skeleti häired), võib ta kogeda kõndimisel ebamugavust ja kasutada kõndimiseks rohkem jõudu, mis võib põhjustada trambimist.

4. Kehv põrandakate või eluruumide akustika:
Mõnikord võib probleem olla ka korteri iseärasustes. Kui põrand on eriti kõva või õhuke, võib müra levik olla intensiivsem. Tugev müra võib olla põhjustatud ka hoone akustikast, mitte ainult kõnnakust.

Soovitused:
Pöörduda ortopeedi või füsioterapeudi poole: Kui see müra tekitav kõnnak on tõepoolest seotud jalgade või liigeste probleemidega, võiks naine pöörduda ortopeedi või füsioterapeudi poole. Arst saab hinnata tema kõnnakut ja anda nõu, kas on vaja ortopeedilisi jalanõusid või füsioterapeutilisi harjutusi, et parandada kõnnakut ja vähendada müra.

Kohandada jalanõusid: Kui naine kannab liiga kõvasid või ebamugavaid jalanõusid, tasuks vahetada need ortopeedilisteks jalanõudeks, mis pakuvad rohkem toestust ja mugavust.

Konsulteerida perearstiga: Kui probleem on seotud liigesevaludega või liikumisraskustega, võiks ka perearst hinnata tema üldist tervislikku seisundit ja vajadusel suunata edasi spetsialisti juurde.

Kui probleem püsib ja naine ei suuda seda ise lahendada, on kindlasti mõistlik konsulteerida arstiga, et välistada terviseprobleemid, mis võiksid kõnnaku ja müra tekitamist mõjutada.

Head tervist soovides,
Madis Veskimägi ja Kati Tarkur (ChatGPT)

Kas see arutelu oli kasulik?