Halb tunne trenni või suurema füüsilise koorumuse all 14.10.18 / Peavalu
Külastaja küsib:
Tere,
Mure on selline, et olen 22 aastane noormees ning juba pikemat aega vaevab mure mis ei tohiks olla minu vanusel inimesel, nimelt trenni tehes hakkab paha, tekib selline minestamise tunne, pearinglus, näost valge ja iiveldus, vahel on selline tunne isegi kui vajadus teha mingit rasket pingutust nõudvat tööd, olen varasemalt käinud selle murega arsti juures kui pole siiani kuskilt mingit korraliku nõu ega abi saanud, viimane kord kâisin Tallinnas haiglas tervisekontrollis kus tehti koormustest, vereproovid,uriiniproov, varasemalt aasta tagasi on ka ekg tehtud ning kõik on alati olnud normis, sellise murega olen nüüd olnud juba circa 2-3 aastat, varasemalt aastaid tagasi olin ka antidepressantide peal kuna olid ärevushäired mis tekitasid sellise südamekloppimise, paha oleku ja iivelduse samuti, siiani olengi samuti mõlenud, et kas ärevushäired võivad tõesti praegugi mõjutada minu füüsilisi pingutusi nii palju või on siiski midagi muud.
Tahaks tõesti leida sellele lõpuks mingi lahenduse ning teha trenni nagu üks minu vanune mees seda teha võiks
Arst vastas:
dr Vanda Kristjan
Perearst
Tere! Oma vastust alustan sellest, et ärevushäire on seisund, mis korra esinenuna tõstab tõenäosust sama probleemi kordumiseks. Esitatud kirjeldusele vastust otsides ei alustaks ma ärevushäirest. 22 aastane noor inimene, kellel paar aastat kestnud vaevus füüsilisel koormusel, vajab süvenemist. Tervislikule seisundile tuleb uus hinnang teha! Tänapäevane meditsiin ei ole selgeltnägemine. Arsti poole pöördudes tehakse esmane hinnang sagedasemalt esinevate haiguste osas, millega saame ka enamuses probleemidele vastused. Kui tervisemure püsib või muutub/süveneb, siis õige oleks uuesti pöörduda arsti poole. Korduval pöördumisel mõtleb arst lisaks sagedastele haigustele ka harvem esinevatele haigustele. Füüsilisel koormusel tekkivaid kirjeldatud sümptomeid võivad anda väga erinevad seisundid, näiteks madal hemoglobiini tase, madal veresuhkur, ka südame, seedetrakti või hingamisteede patoloogiad. Sama vaevusega korduv pöördumine on normaalne ja õige tegevus. Kui ka korduval süvenemisel ei leita patoloogiat, siis tasuks kaaluda ärevushäire teema käsitlemist. Oluline on elukvaliteet ja kui inimene saab aru oma keha reaktsioonidest, siis saab seda ka parandada. Vahel vastuste leidmine võtab aega ja vajab korduvaid tegevusi. Initsiatiiv peab tulema inimse enda poolt, siis on lootus, et need vastused ka saadakse. Head soovides, dr.Vanda Kristjan
Nõuanded teemal: Peavalu
Ussid kehas
Tere
Avastasin väljaheites pisikesed valged ussikesed,samuti on päraku ümber sügelus,kas on võimalik kirjutada retsept,kuna enda perearst on hetkel puhkusel ja kuidagi väga piinlik on pöörduda ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere !
Tervisemurede pärast meediku poole pöördudes ei ole vaja tunda piinlikust. Kui Teie perearst puhkab, siis on ta korraldanud asenduse, kes aitab. Vajalik on probleemi täpsustamine ja põhjendatud ...
Ärritunud soolesündroon
Tere!
Suvel juulis sain hambaarstilt igemepõletiku jaoks antibiootikume, kohe lõi ka kõhu lahti, kõht oli pikkalt lahti nii kuu(vahel käisin koguni 8x päevas toaletis ja segas igapäeva elu), ...
Vastas dr Vanda Kristjan
Tere!
Antibiootikumi kuuri järgselt võib tekkida seedehäire, sest sooles hävivad ka organismile vajalikud "head" bakterid. Soole mikrofloora taastamiseks ja seedimise normaliseerimiseks sobivad ...
Vererõhu tabletid
Mis vahe on vererõhu tablettidel kas mixor 80mg+5mg või siis co-ramicor 2,5mg/12,5mg. Kui ühte ei ole kas võiksin siis teist asenduseks võtta?
Vastas dr Vanda Kristjan
Tere!
Küsitud ravimid on erinevate toimeainetega ja ka nende annused ei vasta. Kindlasti ei tohi neid omavahel asendada!
Head soovides,
Vanda Kristjan
Silmad
Tere,mul on pidevalt täpid silmade ees,ju need on klaaskeha hõljumid,on see normaalne
Vastas dr Vanda Kristjan
Tere!
Tekkinud hõljumid tavaliselt ka jäävad klaaskehasse. Soovitaksin oma perearstiga nõu pidada, et hinnata üle võimalikud riskifaktorid, mis selle on tekitanud.
Head soovides,
Loe edasi
C-hepatiit,maks
Tere!
Mul diagnoositi krooniline c-hepatiit.Hetkel saan selle vastu ravi.Aga mida ma võiksin apteegist maksa jaoks juurde osta,et kergendada maksa tööd?
Vastas dr Vanda Kristjan
Tere!
Õige oleks küsida soovitust oma raviarstilt, kes kõige paremini teab millega ravi toimub ja mida võib sellel juhul veel tarvitada.
Head soovides,
Vanda Kristjan
Naba punetab
Tere
Probleem on selles, et naba punetab seest ja natuke ka väjast.Sees on selline valged tükid. Ebameeldiv lõhn. Natuke nagu valutab/sügeleb ka.
Kas see on kuidagi ohtlik ja kas peaksin kuhugi ...
Vastas dr Vanda Kristjan
Tere!
Tõenäoliselt tegu infektsiooniga. Võib proovida ravikuuri Braunovidoni salviga, millel nii bakteritele kui nahaseentele pärssiv toime. Kui nädalane ravikuur ei tee olukorda paremaks, ...
Lööve nahal
Tere
Mul tekkis vasaku jala reie sisekülje ülaosasse pildil olev lööve. Esialgu olid täpid roosamad ja veidi suuremad. Sügelust oli samuti. Nüüd on lööbe tekkimisest nädal möödas. Ise seostan ...
Vastas dr Vanda Kristjan
Tere!
Tõenäoliselt on iseparanev probleem. Ärge ärritage antud piirkonda, vajadusel kaitsvat kreemi kasutada.
Head soovides,
Vanda Kristjan
Kiire pulss
Kas see väide on tõene ,et vähene (1klaasi) punase veini joomine õhtuti aitab vähendada südamehaiguste riski? Ise ole 1,5a olnud karsklane, kuid olen kuulnud ,et karsklastel on isegi suurem tõenäosus südamehaigusteks ...
Vastas dr Vanda Kristjan
Tere!
Ükski arst ei soovita alkoholi tarvitada ennetusmeetmena. Inimene on tervik ja kui ka on mingil määral positiivne toime ühele aspektile, siis mitu negatiivset toimet teistele aspektidele ...
Villid kaelal
Sai tehtud väävlisalvi ravikuur 5 päeva. Peale seda hakkas kael sügelema ja tekkisid punnid/villid, mis praeguseks hetkeks sellised nagu pildil. Sügelevad ka praegu. Võtsin allergiarohtu ja panin niisutavat ...
Vastas dr Vanda Kristjan
Tere!
Väävlisalv on sageli allergilist reaktsiooni tekitav preparaat. Kui lööve ainult kaela piirkonnas, siis võiks lokaalse raviga leevendust saada.
Head soovides,
Vanda ...
Kõht lahti
Tere,
Eelmine esmasp. Hakkasid probleemid minu kôhuga. Nimelt paar päeva mürises ja teisip. Lôi kôhu lahti.. igapàevaselt olen kàinud wc-s 4-6 korda üldjuhul tekib soov wc sse minna peale ...
Vastas dr Vanda Kristjan
Tere!
Seedimine on intensiivne protsess ja kui tekib häire, siis normaliseerumine võib võtta aega. Muretsemiseks ma põhjust ei näe.
Esmalt säästrik toidureziim, mis tähendab pehmet ja ...
Vaata kõiki nõustamisi