Valu jalgades 01.03.21 / Neuroloogia

Külastaja küsib:

Tere,

Olen 35 naisterahvas. Teen regulaarselt kodustes tingimustes sporti. Seda juba viimased 2 aastat. Treenin nädalas ca 3-4 korda. Kord teen harjutusi jalgadele, kätele, kõhulihastele jne.

11.02 tegin jalgadele treeningut, mis oli tavalisest pisut raskem. Trenni ajal tundsin jalalihastes suurt pingutust. Samal päeval tegin peale jalatrenni ka harjutusi kõhulihastele. Üks harjutus andis hiljem tugevalt alaseljale valu. Üldiselt olen treenitud ja peale trennipäeva lihased tunda ei anna, ent peale seda päeva tundsin järgmisel päeval tugevat jalalihaste ja ka alaselja valu. Kohe nii, et toolilt oli raske tõusta, sest jalalihased olid väga valusad.

Arvasin, et see on loomulik lihasvalu ja ei pööranud sellele tähelepanu, arvates, et peagi see möödub. Mööduski ja 15.02 tundsin, et jalad ei ole enam niivõrd valusad. Seega tegin uue jalalihaste treeningpäeva 16.02. Keha oli peale seda treeningut järgmisel päeval siiski veidi valulik, kuid mitte niivõrd, et oleksin seetõttu kuidagi väga vaevatud olnud.

21.02 ärkasin hommikul ööunest ja keha oli väga valus. Valu alaseljas. Kui liikuma sain, läks keha ilmselt n.ö soojaks ja enesetunne paranes. Läksime perega välja jalutama. Tegin ca 3 tunnise matka. Matka ajal hakkasin tundma alaseljavalu. Tundsin, kuidas selg valutab ja ära väsib. Pidin vahepeal pausi tegema, et istuda ja puhata. Koju jõudes hakkasin aga tundma valu jalalihastes. Pealmiselt reiepealsetes.

Nüüdseks ongi jalalihaste valu sellest ajast olnud igapäevane. Valu on kord reiepealsetes, vahest liigub ka reie tagaossa, eile tundsin valu mõlemas säärelihases. Valu on nii päeval, kui öösel. Teatud valulikkust tunnen ka alaseljas, tugevamalt vasakul pool, puusast veidi kõrgemal. Jalalihaste valu on tuim ja tuikav. Selline tunne nagu oleksin terve päev jalgadel olnud ja jalalihased väsinud liigsest koormusest.

Olen konsulteerinud ka tuttava füsioterapeudiga, kes arvas, et ilmselt on tegemist närvipõletikuga või hoopis diski vigastusega. Soovitas mul tarvitada 3x päevas ibuprofeeni ja teha harjutusi.

Olen seda ka eelmisest neljapäevast teinud. S.t tarvitanud ibuprofeeni, samuti teinud harjutusi 2x päevas. Siiski möödunud nädalavahetusel 27.02 andis taas alaselg tugevalt tunda. Just vasakult poolt. Väga häiriv ja tungiv valu. Leevendust sain soojas vannis lamades.

Tänaseks on selg jällegi parem, ent valutavad mõlema jala reielihased. Justkui olukord, et kui selg ei valuta, valutavad jalad ja vastupidi.

Üldplaanis olen terve inimene. Kroonilise haigusena põen kilpnäärme alatalitust viimased 3 aastat. Võtan regulaarselt ka vastavat ravimit.

Kas jalgade valu on tingitud seljast? Või võib asjaolu peituda millestki muust? Mida saaksin veel ette võtta, et leevendust saada+

Ette tänades!

Arst vastas:

dr Ain Pajos

Neuroloog

OÜ Neurodiagnostika

Tegemist võib olla nimmelülidevahelise diski kahjustuse ja jalanärvide ärritusega. Andke seljale ja jalgadele nädal-paar puhkust ja tehke läbi perearsti rö pilt nimmelülidest. Ja siis vajadusel neuroloogi konsultatsioon.

Dr. Ain Pajos
6748591
Neurodiagnostika

Kas see arutelu oli kasulik?