Selg 24.11.06 / Neuroloogia

Külastaja küsib:

Tere!
Juba aastaid olen valu ja kangust oma seljas, õigemini alaseljas tundnud, kuid olen oma igapäevatoimetustega hästi hakkama saanud. Lapsena(praegu olen 21) avastati mul seljas kõverus ning määrati võimlemine, sealne treener imestas minu painduvust. Palju ma seal ei käinud, sest tegelesin ka karatega, see juba iseenesest aitas selga sirgemaks ja tugevamaks teha, arvasin ise. Peale karated suundusin jõualaga tegelema, õigemini kulturismiga, tõsisemalt alates selle aasta lõpust, mitte just väga profitasemel aga oma dieedi ja treeningkavaga.
Selle aasta alguses võeti sõjaväkke, ise ka soovisin minna, ei hakanud vassima nagu see paljudele kombeks. Olles umbes 8 kuud juba ära teeninud(3 kuud jäi veel) otsustasin täiesti iseseisvalt minna laatsaretti, kus rääkisin oma seljaprobleemist. Alguses vaadati minu röntgenpildi tegemise soovile küll viltu aga lõpuks sain need tehtud. Arvamus: M. Scheuermann. SPONDÜLOGRAMMID L/S OSAST :tagajoonel L5 dorsolistees. Peale seda saadeti Seli taastusravikeskusesse. Sealne arst soovitas tegeleda ujumisega, jalutada looduses, sõita jalgrattaga. Mind taheti veel sõjaväes hoida, piirangutega, kuid pidasin seda mõttetuks ja lasin ennast ajateenijate registrist kustutada. Peastaabi neuroloog ütles, et nemad on kõik sellise probleemiga isikud esimesel vastuvõtul koju tagasi saatnud. Jõuala kohta öeldi niipalju, et tegelegu ma sellega mõistuse piires(milline on aga mõistuse piires?) Peale sõjaväest lahkumist hakkasin uuesti kulturismiga tegelema. Käisin veel spordiarsti juureski-tema määras mõned korrad elektriravi, kui ei keelanud otseselt oma trenniga tegelemast. Ütles vaid, kuidas mitte oma selja asendit hoida ja andis ühe seljaharjutuse, mida teha alaseljale. Võimalik, et ta ei saanud probleemi suurusest väga hästi aru. Perearst keelas jõutrenni, andis mõtteainet uue spordiala valikuks. Olin suhteliselt pettunud, sest palju tööd on juba ära tehtud. Armastan ikkagi seda mida teen. Veel mainis ta, et võin kodus ka hantleid sikutada. Kuidagi ähmaseks jäi. Loomulikult ei taha ma selga hullemaks teha, vaid et praegune seisund ei halveneks.
Milline oleks teie soovitus või nägemus sellest? Võib-olla on vaja lihtsalt treeningkava ümber teha-selja seisukohast vaadatuna, koormuseid ja sagedusi uuendada. Loomulik, et treenida tuleb tervise pärast, mitte ennast sandistada. Äkki oskate suunata mõne spetsialisti poole, kes nõu ja jõuga võiks abiks olla? Kujutan ette, et sellele probleemile tuleb läheneda individuaalselt tasa ja targu.

Ette tänades,

Arst vastas:

dr Ain Pajos

Neuroloog

OÜ Neurodiagnostika

Konkreetseid soovitusi ilma läbuivaatuseta anda ei saa. Võiksite konsulteerida ortopeediga.

Dr. Ain Pajos

Kas see arutelu oli kasulik?