Sünnitusjärgne periood 11.07.04 / Naistehaigused

Külastaja küsib:

Pärast 3-da lapse sündi on probleem pissi pidamatusega ja ka voodielu pole endiselt nauditav, kuigi on möödas juba 2-aastat. Olen kuulnud, et ka tupelihaseid saab treenida, kas on sellisele probleemile ka lahendus ja kelle käest saab abi. Olen ju alles noor naine ja see on kohutav!!! Tänan teid vastuse eest ja ilusat suve.

Arst vastas:

Katrin Seidelberg

dr Katrin Seidelberg

Günekoloog

Qvalitas Arstikeskus AS

Uriiniinkontinents e. uriinipidamatus on naistel sage probleem ( ligikaudu 12% naistest kannatab selle probleemi pärast). Uriinipidamatuse teket mõjutab kõige rohkem sünnituste arv. Mida rohkem sünnitusi, seda suurem risk kusepidamatuse tekkeks. Riskifaktoriteks on ka lapse suur sünnikaal, samuti on inkontinentsi rohkem ülekaalulistel naistel.
Pärast sünnitust vaagnapõhjalihased nõrgenevad ja sellega kaasnebki uriinipidamatus ja suguelu häired(väheneb seksuaalne tundlikkus).
Seetõttu on vajalik kohe peale sünnitust hakata tegema vaagnapõhja lihaste treeningut. Harjutuste tegemisega alustamiseks pole aga kunagi hilja.
Lihtsaim ja samas tõhus on teha iga päev tupelihaste harjutusi: pingutada rütmiliselt tupelihaseid ja pärasoolt ümbritsevat lihast nagu püüaks urineerimist tagasi hoida. Selliseid rütmilisi kokkutõmbeid saab teha nii lamades, istudes kui ka seistes, seega igal pool ja igal ajal. Hea efekt saavutatakse , kui teha neid harjutusi iga päev regulaarselt 3-6 kuu jooksul. Vaagnapõhja lihaste treenimiseks on ka spetsiaalsed tupekuulid VAGITRIM. Alustada tuleks kergema kuuliga, hiljem võib kasutada raskemat kuuli. Tuleb õppida liikuma koos kuuliga. Kui kasutada kuuli pidevalt, on vaagnapõhja lihased pidevalt aktiivsed. Vagitrim- kuulid aitavad kiiremini saavurtada head efekti. Sellise treeningu järel kaovad uriinipidamatuse nähud ja paraneb oluliselt ka seksuaalne tundlikkus.
Vagitrim- kuule saab osta apteegist ilma retseptita, kasutamise õpetus on kaasas.Head treenimist!
dr. K.Seemen

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Naistehaigused

menstruatsioon

Tere. Olen 26 aastane ja sünnitasin 2006 a. suvel esimese lapse. Peale imetamist hakkasin jälle tarvitama Merciloni. 2-3 kuud oli menstruatsioon nagu vanasti: algas 3-ndal päeval peale viimast tabletti, ...

Galina Litter

Vastas dr Galina Litter

Lugupeetud Küsija!
Antibeebipille tarvitage skeemi 21+7 järgi ja kalendrisse märkige 7-tabletivaba päeva.
Pillide tarvitamise ajal reeglina väheneb vereeritus, see on üks antibeebipillide positiivsetest ...

Loe edasi

Sünnitusjärgne kontroll

Tere! Mind huvitab, kas sünnitusjärgne kontroll peaks sisaldama mingeid kindlaid protseduure? Minu günekoloog ei võtnud minult ühtki proovi ega kontrollinud üldse mingil viisil, kirjutas ainult rasestumisvastased ...

Ülle Kadastik

Vastas dr Ülle Kadastik

Tere. Sünnitusjärgse kontrolli ajal vajadusel võetakse analüüsid ja vaadatakse emakakaela seisundit.( Kui on viiteid põletikule või kui on kaebused või kui soovite spiraali panna, sii võetakse analüüsid). ...

Loe edasi

seenhaigus

Naisel on tupeseen(pärmiseen), tõenäoliselt ka endal. Klotrimazoli ravi ei ole aidanud. Segab väga tugevalt suguelu ja eriti valulik naisele peale vahekorda järgmisel(tel) päevadel. Siis on seent rohkem. ...

Katrin Seidelberg

Vastas dr Katrin Seidelberg

Tere, Ainar,
tupeseen on sage probleem nii raseduse ajal kui ka peale sünnitust. Sageli korduva seeninfektsiooni ravi lokaalsete vahenditega pole tavaliselt enam tõhus ja soovitav on teha seenevastast ...

Loe edasi

sünnitusjärgne probleem

Peale esimese lapse sündi oli probleem uriinipidamatusega. Ei saanud joosta ja järsku kükitada. See möödus kuue kuu jooksul. Pärast teist last oli sama probleem, kuid praegu on möödunud kümme kuud ja probleem ...

Katrin Seidelberg

Vastas dr Katrin Seidelberg

Tere! Sünnitusjärgne uriinipidamatus on sage probleem. Iga päev tuleb teha vaagnapõhja lihaste treeningut. Selleks tuleb pingutada tupe ja kusiti ümbruse lihaseid nagu püüaksite urineerimist tagasi hoida. ...

Loe edasi

Sünnitusjärgne menstruatsioon

Tere!



Kuivõrd ma peaksin muret tundma selle üle, et minu esimene sünnitusjärgne menses oli sisuliselt "klompjas"-tükiline (10 kuud tagasi sünnitasin). Millele see võib viidata?

Maie Väli

Vastas dr Maie Väli

Ärge muretsege,see klompjas-tükiline menstruatsioon on kaunis tüüpiline sünnitusjärjsele esimesele menstruatsioonile.

Loe edasi

Sünnitusjärgne mestruaaltsükkel

Sünnitusest on möödas 7 kuud, esimene sünnitusjärgne mensis algas väikese

vereeritusega, kestis 2 päeva ja nii vahelduvalt 5 päevaste vahedega paar korda veel. Nö korralik menstruatsioon hakkas ...

Ülle Kadastik

Vastas dr Ülle Kadastik

Arvaksin ,et võiks seostada Micro-30 preparaadiga. Tõenäoliselt selle ärajätmisel kaebused kaovad. Seni kuni toidate last rinnaga, ei pruugigi teil regulaarset mensest tulla, samas veritsust nagu teil ...

Loe edasi

sünnitusjärgne periood

Olen 27 a.naine ,kellel on tekkinud pärast teist sünnitust probleeme kusepidamatusega.Eritus pole küll tugev ,aga see häirib ja see tuli ilmisks pärast seda ,kui hakkasin enda vormi viimise ettekäändel ...

Ülle Kadastik

Vastas dr Ülle Kadastik

Tupe tsüstid võivad tekkida iseeneslikult, reeglina kaebusi sellega ei kaasne ja patsient ei tea selle olemasolust midagi. Kui võõrmoodustis tuleks see siiski eemaldada , samas võib ka mõnda aega jälgida ...

Loe edasi

Menstruatsioon

Sünnitasin 6. veebruaril tütre (esimene laps). Kuid mul tuleb ikka veel verd. Kas see on normaalne ja kui kaua umbes võib kesta?

Veel tahtsin küsida millal võib uuesti seksuaalelu alustada. ...

Vastas dr Aire Sekavin

Lgp. Kristi

Sünnitusjärgne voolus on verine tavaliselt ainult esimese 3-4 päeva (maksimaalselt nädala) jooksul, edasi peaks voolus muutuma pruunikaks (nagu menstruatsiooni lõppedes).Tavaliselt ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi