värske õhk 07.01.07 / Lastehaigused

Külastaja küsib:

Tere,

Kui palju peaks värskes õhus viibima kaheaastane kodune laps? Kas ja millist mõju avaldab lapse tervisele ning arengule olukord, kus väljas on võimalik käia vaid paar tundi nädalas. Üldiselt on lapse tervis siiani olnud väga hea, viirushaigusi jm pole esinenud.

Ette tänades,
murelik lapsevanem

Arst vastas:

Tiia Voor

dr Tiia Voor

Pediaater

Tartu Ülikooli Kliinikumi Lastekliinik

Tere!

Eelkooliealine ja kooliealine laps võiksid iga päev olla värskes õhus umbes kaks tundi. Kindlaid norme pole siiski kehtestatud. Lisaks karastamisele on värskes õhus viibimise üheks plussiks veel ka kaasnev liikumine. Käesoleval ajal on muutunud üha suuremaks probleemiks laste vähene füüsiline aktiivsus ja sellest tulenevad tervisehädad, näiteks ülekaalulisus.
Seega soovitaksin lapsega õues jalutamas-mängimas käia iga päev, kui ilm seda vähegi võimaldab. On väga hea, et Teie laps on olnud siiani terve ja ma loodan, et õueskäigud parendavad tema tervist veelgi.

Lugupidamisega,
Tiia Voor

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Lastehaigused

RAHIIT

tere,minu aastasel lapsel diagnoositi rahiit vere analüüsi põhjal ja määrati 30 tilka d vitamiini päevas,15 tilka hommikul ja 15 õhtul,ma sooviks teada kas saaks veel midagi teha ise ja millest tekib rahiit,ja ...

Tiia Voor

Vastas dr Tiia Voor

Rahhiidi põhjuseks on kas D-vitamiini puudus, ainevahetushäire või kaltsiumi ja fosfori puudus. D-vitamiini puudusest tingitud rahhiiti esineb kõige sagedamini kevadel, 6-10 kuu vanustel imikutel. Rahhiidi ...

Loe edasi

köha & mesi & värske õhk

Tere! Lapsel vanust 1.a ja 10k. Tal on palavikuta nn kuiv köha ja teatud määral nohune/ kinnine nina. Annan Prospani ja teen jalavanne ning määrin meega rindkeret, kuna seal kergelt krõbiseb + on kuula ...

Vastas dr Heli Grünberg

Tere,
Mett võib lapsele anda ja Teie senine kogemus on, et lapsel ei ole tekkinud allergiailminguid. Mesi on teada ja tuntud allergeen ja see on ka üks põhjusi, miks väikelastele mesi mitte alati ...

Loe edasi

MIKS EI TOHI ÕUE?

Tere dr. Grünberg!
Minul on üks selline rumalavõitu küsimus.
Mind nimelt paneb imestama, miks ei tohi lapsega õue minna, kui tal on väike palavik. Näiteks haigus on juba peaaegu möödas, aga ...

Vastas dr Heli Grünberg

Tere,

Õueminekut ei soovitata haigele lapsele seljuhul, kui on külmetuse oht. Kui õues on tuuline, jahe või koguni miinuskraadid. Kui laps on heas seisundis, rõõmus ja väljas tuuletu ning ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi