Mesi Autor: Tiiu Liebert
Mesi on kõige tervislikum magusaine. Mee liigid on lehemesi, õiemesi ja mesikastemesi (st kuumade ilmadega okaste pinnale erituvast “kastest” mesi). Tavaliselt on mesi segamesi, harvem aga ühelt taimeliigilt korjatud, näiteks kanarbikumesi. Mesi sisaldab umbes 80% suhkruid, põhiliselt glükoosi ja fruktoosi. Peale suhkrute on mees ensüüme, õietolmu, vitamiine, mineraalaineid ja mitmeid teisi bioaktiivseid aineid.
Mett võib kasutada suhkru asemel kohvis või tees. Mett ei tuleks lisada kuumale joogile, vaid jook peaks enne veidi jahtuma, sest paljud mee bioloogiliselt aktiivsed ained hävivad kõrgel temperatuuril. Meele omistatakse mitmeid raviomadusi. Mee valiku ja raviomaduste mitmekesistamiseks toodetakse taruvaigu, mesilasema toitepiima, pähklite, rosinate, kibuvitsamarjade, astelpajumarjade lisandiga mett.
Nõuanded sel teemal
Subkliiniline hüpertüreoos
Tere dr Ambos.
Palun Teilt tõlgendust minu analüüside kohta:
fT3 5,81 pmol/L
Normivahemik: 2,40-6,00 pmol/L
fT4 13,3 pmol/L
Normivahemik: 9,0-19,0 pmol/L
Vastas dr Anu Ambos
Tere!
Püüan kohe Teid rahustada - subkliiniline hüpertüreoos ei tapa kedagi. See ei põhjusta ka selliseid vererõhu kõikumisi nagu see, mis Teid EMO-sse viis. Suurem osa inimesi ei tunne subkliinilise ...
Valu rinnas
Tere
Sain eelmisel nädalal löögi paremale õla piirkonda.Käisin Emos tehti pilti ja luud olid terved.Hetke on mingis asendis liigutades tugev terav valu rinna piirkonnas.Samuti tegib valu sinna sügavalt ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Ilmselt tegemist tugeva traumaga, mis väljendub hetkel valuna rinna piirkonnas. Andke aega taastuda. Liigutage vastavalt enesetundele. Valu peaks 2-4 nädala jooksul vaikselt taanduma. ...
Kilpnääre
Tere,
Mul tehti hiljuti kilpnäärme analüüsid.
fT3 oli 3,84pmol/L
fT4 11,3 pmol/L
TSH aga 15,48mU/L
Ka käisin kilpnäärme ultrahelis.Öeldi,et väga armistunud on ja sellise ...
Vastas dr Anu Ambos
Tere!
Ei kilpnääre ega L-türoksiin kõrvades kohinat ega vilinat (tinnitust) ei tekita. Kilpnäärme hormoonanalüüsid näitavad, et L-türoksiini annust oleks siiski vaja veidi suurendada - võiksite võtta ...
Lipoproteiiniainevahetuse häired
Lipoproteiiniainevahetuse häired
Kui tabelid võib Aitada sooviks teada kas on võimalik
Vastas dr Anu Ambos
Tere!
Soovitan pöörduda uuringute vastustega perearsti poole! Ta vaatab, kas saab ise Teid aidata või suunab vajaliku spetsialisti vastuvõtule!
Tervitades,
...
Jala peal muhk mis sügeleb
Muhk oli paistes mis tänaseks sügeleb
Kui paistes ei ole
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Kui jala sügelemine teeb muret, pöörduge palun perearsti/-õe poole. Füsioteraapiast siin hetkel ilmselt abi ei ole.
Heade soovidega
Maris Perendi-Treier
Loe edasi
Tere!
Tere! Kilpnäärmes on kaks sõlme-0,7 ja 0,4. e GFR(Crea,CKD-,EPL ON 58 mL , fT4 on mul 8,6 pmol/L ja soovin teada,kas selline seisund vajab ravi ja kas tohib tarbida Zinc+Selenium 25mg? Igapäevaselt ...
Vastas dr Anu Ambos
Tere!
Tsinki ja seleeni sisaldavaid ravimeid võite võtta, need kilpnääret ei kahjusta. 7mm ja 4mm sõlmeke kilpnäärmes ravi ja jälgimist ei vaja. FT4 väärtuse kommenteerimiseks peaksin teadma selle ...
Kilpnäärme analüüsid ja jood vitamiinides
Tere taas!
Doktor, minu küsimus on selline. Sain oma kilpnäärme laiendatud analüüsid kätte. Mõned tulemused on lisatud pildi peal. Ülejäänud onjärgmised:
1. Kaltstsitoniin 0,4
2.PTH 1,7
Vastas dr Anu Ambos
Tere!
Joodi annus vitamiinipreparaatides on väike, joodivaegust ennetav ja arvan, et see Teie kilpnääret kuigivõrd ei mõjuta. Teil non autoimmuunne kilpnäärmehaigus ja see on ka praeguse subkliinilise ...
Rasedusdiabeet ning lühitoimelise insuliini toime
Tere!
Pöördun Teie poole murega seoses rasedusdiabeediga. Olen hetkel 5.korda rase, iga kord on olnud rasedusdiabeet ning viimasel kolmel rasedusel (kaasa arvatud praegune) on määratud lühitoimeline ...
Vastas dr Anu Ambos
Tere!
Arvan, et Teil oleks aeg endokrinoloogiga nõu pidada. NovoRapidi asemel võiks proovida söögijärgse veresuhkru paremaks reguleerimiseks nn. ülikiireid insuliine Fiaspi või Lymjevit, et insuliini ...
toitumine öötöö vahetustega
Millal süüa ,kui öövahetsutega käin tööl ( 12 tunnised) kokku 2874 öövahetust
Vastas dr Artur Minenko
Tere!
Teile sobib vahelduv toitumine. See tähendab, et 8 tundi järjest sööte ja 16 tundi ei söö. Söömise alguse saate kohandada vastavalt oma ärkveloleku ajale ehk ajale pärast ärkamist ja enne magamaminekut. ...
öötöö unereziim ja toitumine
Kuidas mõjutab päevane magamine ehk öötöö ( 2874 öövahetust ) ? Magan päeale öövahetusi algul hommikul õhtuni ja siis kui pukepäevad mul tulevad siis esimen päev samuti õhtuni ajs iis nn vaba öö olengi ...
Vastas dr Anu Ambos
Tere!
Küsimus on esitatud veidi valel aadressil - ehk oleks Teile öötöö mõju hindamiseks vajalik unearsti kommentaar. Selge on see, et pikaajaline öötöö rikub unereziimi ja ega ilma öötööst loobumata ...
Vaata kõiki nõustamisi