Kohanemine Autor: Andres Soosaar

Kohanemine ehk adaptatsioon laiemas tähenduses on bioloogiliste süsteemide, sh organismide teatud ulatusega paindlikkus, mis võimaldab leida ja rakendada võimalikult optimaalset talitlusviisi ning eksisteerida seeläbi erinevates keskkonnatingimustes. Kohanemine kitsamas tähenduses on oluline nähtus meelesüsteemide talitluses, mille korral meeleretseptorite vastus ärritaja kestval toimimisel väheneb ning tõuseb ka ärrituslävi (nt kohanemine tugeva helivõimendusega).

Kohanemisvõimel on tähtis roll nii liigi kui iga konkreetse organismi arengus ja igapäevases elus. Kohanemisest võtavad osa kõik organismi tasandid ja enamik talitlusi. Inimese puhul on erilise tähtsusega intellektil ja teadlikul käitumisel põhinev kohanemine muutuva keskkonnaga. Selleks on kõigepealt vaja keskkonnamuutused ära tunda ning seejärel neile reageerida. Meditsiiniski on kohanemisel tähtis osa. Puudulik kohanemine on sage haigestumise põhjus ning haigused omakorda vähendavad organismi kohanemisvõimet. Üldistest kohanemisreaktsioonidest on enim arstiteadlaste tähelepanu pälvinud järgmised kaks: 1) stress ehk üldine kohanemissündroom, s.o emotsionaalne pingeseisund, mis tekib välis- ja sisekeskkonna ulatuslikul muutumisel; 2) pikaajaline kohanemine muutunud kliimatingimustega ja bioloogiliselt oluliste keskkonnateguritega ehk aklimatisatsioon.

Aklimatisatsiooni hulka arvatakse tavaliselt kohanemine madala ja kõrge temperatuuriga ning kõrgmäestiku tingimustega, kus peamiseks teguriks on õhurõhu ja hapniku osarõhu langus atmosfääris. Aklimatisatsiooniprotsessi iseloomulikud etapid on organismi esialgne kiire reaktsioon muutunud keskkonnatingimustele ning sellele järgnev nädalaid ja kuid kestev kohanemine uute oludega, mille käigus taastub organismi kehaline ja vaimne jõudlus. Täielik aklimatisatsioon on võimalik vaid teatud keskkonnamuutuste piires, kusjuures aklimatisatsiooni ulatus ja kiirus sõltuvad oluliselt organismi individuaalsetest iseärasustest. Kokku võttes iseloomustab organismi kohanemisvõimet suur dünaamilisus, mida saab teatud piirides treenida. Samas on igasugusel kohanemisel piirid, mille ületamisel tekib paratamatult mingi talitluse häire või kahjustumine.

Vt ka organismi talitluste regulatsioon, stress.

Nõuanded sel teemal

Rahusti pohmelli ajal.

Mu mehel on aeg-ajalt jooma tsüklid alates nädal kuni ......kaks.
Välja tulemisega on tal suuri raskusi. Ta ei maga üldse mitu päeva ja psühhika tuksis. Anub minult magamis rohtu nagu imovane. Ma ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

nn "välja tulemisest" aitab kõige paremini - vältida "sisse minemist" e joomasööstu.
Keegi mitte kedagi terveks teha ei saa - iga Mees/Naine teeb seda ikkagi ainult ISE!

Tohter annab ...

Loe edasi

kust leiaksin abi arvutisõltlasele, et teda aidata

Kust leiaksin abi oma 20. aastasele pojale, kes on arvutisõltlane.
Kuidas saaskin teda aidata?
Ei lähe tööle, ei suhtle perekonnaga ega laiemalt teiste inimestega.
Ei suuda isegi mõneks ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Probleem võib olla laiem nö puhtast arvutisõltlusest.
Ei õpi, ei tööta, ei suhtle jne.
Psühhiaatri jutule. Kui ta esimesele visiidile mingil põhjusel kaasa ei tule - käige üksi ja koos Psühhiaatriga ...

Loe edasi

liiga kiire ereksioon

tere mul selline mure..et on soov normaalselt seksuaalelu elada.aga ei saa kuna peenis ei jäigastu nii nagu peab ja kui jäigastub siis toimub seemnepurse praktiliselt kohe peale sisenemist .mõned liigutused ...

Vladimir Vihljajev

Vastas dr Vladimir Vihljajev

Tere! Probleem on tuttav ja väga levinud. Tavaliselt ikka saab aidata kuna olemas vastavalt ravimeid! Rohud olemas aga need on retsepti ravimid. Soovitan tulla vastuvõtule siis arutame probleeme ...

Loe edasi

Laps sööb ...

Tere, mul on 11 aastane tütar. Oleme ammu tähele pannud, et peale wc käimist laps haiseb kaka järgi. Mõtlesime mehega, et kogemata laps mäkerdab käsi, siis saatsime ta käsi pesema. Viimasel ajal panin ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Lastepsühhiaatri jutule. Uurib, aitab.
Selline söömishäire olemas.
Vajalik psühhiaatri sekkumine.
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

rohu kõrvalmõjud

Tervist!
Austatud doktor-palun nõuannet ravimi Olanzapine Teva 5mg.kõrvalmõjude kohta.
Kuigi meeldib Teie ütlemine:kui pole mõju,siis pole ka kõrvalmõju-on olukord nimetatud rohuga halb-inimene ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Arstirohu kõrvaltoime on kasulik ja see tuleb ära kasutada.
Näiteks, kui rohul on kõrvalmõjuks vererõhu langetamine ja patsiendil on kõrgenenud vererõhk - super, kasu kahekordne.
Oluline ...

Loe edasi

Mure

Tere. Alustan sellest, et 2 päeva tagasi kui peaaegu juba magasin. Kuulin järsku suurt plahvatust mida tegelikult ei toiminudki, mul üsna tihti esineb ka nn "unehalvatus". Magama minna on väga raske, pidev ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Psühhiaatri jutule kindlasti:
a) täpsustab nende para-psühholoogiliste nähtuste olemust ja annab suuniseid,
b) suuniseid ka teiste kaebuste osas.
2) Unerežiim korda - see tervistumise ...

Loe edasi

Teismelise pissimine

Selline mure siis et tegu 13a poisiga. Öösel pissib tuppa ( nurka). Kas asi võib olla liigses arviti kasutamises? Vahel ta lausa 3h arvutis. Olen ikka püüdnud limiteerida.. tavaliselt 1-2h. Pöördusin ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Unerežiim paika. vt otsinguga une soovitusi.
2) Antidepressant vajalik - Amitriptylin 10+..20 mg õhtul (psühhiaater kirjutab).
3) Vaja ergutada väike-vaagna elundite verevarustust: a) ...

Loe edasi

Преждевременная эякуляция у мужчины

Доброе утро!

У меня такой щекотливый вопрос. Встречаюсь с мужчиной, ему 34. Когда дело дошло до близости , то получился такой конфуз, что произошло семяизвержение неуспев одеть призеватив. ...

Vladimir Vihljajev

Vastas dr Vladimir Vihljajev

Здравствуйте! Если у мужчины давно не было отношений, то преждевременное семяизвержение возможно из-за сильного ожидания и перевозбуждения. Но может быть и на фоне некоторых болезней (воспалений.) ...

Loe edasi

Neelamis kartus

Tere,
Mure on selline, et aasta tagasi tõmbasin omale toitu kurku ja peale seda on pidev neelamis kartus. Nüüd tänud psühiaatri poolt määratud rohtudele saan kuidagi neelatud aga ära se probleem ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Rohud head, edaspidi minna vaid ühe peale neist. Tunde-proovimise järgi. Veelgi hiljem - rohust priiks.
Neelamist vaja ka harjutada: a) mineraalvesi (muu meeldiv jook) ja päeva jooksul tihti lonks ...

Loe edasi

valu pärasooles kuskil

Tere!
Tunnen aegajalt survet alakõhus, pärasooles valutab (umbes 5cm sügavusel ja paremalt.) Ennem valutas aegaajalt, nüüd pigem kogu aeg ja on hakkanud kiirgama närvi torkeid reide, parem tagumik ...

Vladimir Vihljajev

Vastas dr Vladimir Vihljajev

Tere! Pigem see on närvivalu, kusepõie vähile see nähtavasti ei sobi. Kahjuks ise juunis (alates 10,06) olen puhkusel. Vaid sel ajal kliinikus kindlasti olemas teine arst (dr.Poolamets Olev) kes võtab ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi