Biorütmid Autor: Andres Soosaar

Biorütmid. Rütmilised muutused iseloomustavad praktiliselt kõiki bioloogilisi süsteeme ning on seega kõige elusa põhiomadusi. Osa elutalitlusi kordubki teatud tsüklitena. Selliste talitluste hulka kuulub näiteks südametegevus (täiskasvanul rahuolekus 60–90 tsüklit minutis) või kopsude ventilatsioon (täiskasvanul rahuolekus 10–16 tsüklit minutis). Paljude elundite talitlust iseloomustavad reeglipärased kõikumised, mis omakorda aitavad organismil kohaneda keskkonnas toimuvate perioodiliste muutustega. Looduses on väga levinud ööpäevarütmid, samuti kuufaaside ja aastaaegade vaheldumisega seotud rütmilised muutused, mis kajastuvad organismide elutegevuses.

Bioloogilistel rütmidel on suur tähtsus ka meditsiinis, sest biorütmide häirumine toob kaasa mitmesuguseid haigusseisundeid. Selliste rütmide hulka kuuluvad näiteks ööpäevane une ja ärkveloleku rütmiline vaheldumine, naistel menstruatsioonitsükkel. Samuti on oluline teada mitmete füsioloogiliste funktsioonide (nt kehatemperatuur) ja biokeemiliste näitajate (nt glükokortikoidhormoonide tase veres) kõikumiste dünaamikat, et neid konkreetses olukorras õigesti hinnata. Pikemate, läbi mitme ajavööndi kulgevate lennureiside korral inimeste bioloogilised rütmid häiruvad. Tekib seisund, mida nimetatakse ajavahestressiks.

Bioloogiliste rütmide aluseks peetakse organismi n-ö sisemise kella olemasolu ning selle talitluse kooskõla teatud keskkonnasignaalidega (nt valgusega). Bioloogilise kella funktsiooni on seostatud kesknärvisüsteemis paiknevate närvivõrkudega. Viimasel ajal on intensiivselt uuritud bioloogilise kella võimalikku seotust mõnede geenide ja nende koostoimega.

Vt ka ajavahestress, menstruatsioonitsükkel, uni.

Seotud teemad

Nõuanded sel teemal

PCOS ja rasestumine

Tere!

Olen 23. aastane naine ja mul on diagnoositud PCOS(menstruatsiooni ei toimunud üldse). Diagnoos pandi juba siis, kui olin 16. aastane. Kirjutati välja beebipillid kuna rasestumise soovi ...

Galina Litter

Vastas dr Galina Litter

Lugupeetud Küsija,
tubli, et pöördute, minu lemmiksuund on viljatu paarisuhte uuringud ja ravi

Olete väga noor, seetõttu vahel võib suhtumine olla pisut pealiskaudne, kas pole? Antibeebipillid ...

Loe edasi

Преддевременная эакуляция

Здравствуйте, это началось 5-6 лет назад. Сейчас половой акт длится меньше минуты.

Vladimir Vihljajev

Vastas dr Vladimir Vihljajev

Здравствуйте! Преждевременная эякуляция очень распространенное явление, по разным источникам от 35-60% жалуются на короткий половой акт. Причин много - врожденные особенности, воспаления в половой ...

Loe edasi

Rasedus

Tere!Olin kaitsmata vahekorras 10.07.2017 peale mida võtsin sos pilli(sama juhtus ka 11.07 siis pilli enam ei võtnud) 17.07 hakkas menses mis kestis 2 päeva,ei olnud roosakas ega midagi vaid nagu tavaliselt.tsükli ...

Katrin Seidelberg

Vastas dr Katrin Seidelberg

Tere!

See on väga tavapärane, et peale SOS pilli võtmist tekib veritsus nädala jooksul. Anamneesi ja ultrahali uuringu tulemusi arvestades on kõige suurema tõenäosusega rasestumise toimunud ...

Loe edasi

Sünnipärane rahutus, töövõimetus

Tere! Mul on mure ühe oma tuttava meesterahva pärast. Ta on 25a pealtnäha terve inimene. Küll aga on tal tõsine probleem - ta on pidevalt rahutu ja absoluutselt võimetu tegevustele keskenduma. Juba väiksena ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Perearsti juures üldine perearsti hinnang, vajadusel analüüsid.
Psühhiaatri jutule - saab seisundile selgust.
vt siit varasemaid soovitusi:
a) uni korda,
b) pingetest vabaks ...

Loe edasi

Üleminekuea probleemid

Tere, olen 53 aastane ja mai lõpus eemaldati mirena, mis oli olnud 5 a. Ka enne seda oli olnud mirena 5a. Nüüd oktoobris algas vähesel määral määrimine, mis on kestnud 3 päeva, kas see on normaalne organismi ...

Galina Litter

Vastas dr Galina Litter

Lugupeetud Küsija

Tegemist on füsioloogilise üleminekueaga, mis kestab 45-55 sellest tulenevate kaebustega, üle 55 tuleks välistada emaka limaskesta jm pahaloomulisus.
ESS emaka sisene ...

Loe edasi

Peavalu

Peavalu juba mitmes päev, Dolmeni võtmine ei aita. Parem silm laisk silm, algul valutas silmamuna, siis oimu kohal, nüüd ka paremal taga kuklas. Millest tingitud?
Tänu sellele ei saa keskenduda ...

Ain Pajos

Vastas dr Ain Pajos

Tegemist võib olla valuga seoses parema kuklanärvi ärritusega mis tavaliselt tingitud lihaspingest. Aidata võib kaela ülaosa massaaz.

Dr. Ain Pajos
Neurodiagnostika
6 748 591

Loe edasi

Enesetapumõtted

Nimelt olen hetkel oma eluga täiesti ummikusse jooksnud ja seda sasipuntrat ma ise lahendada ei suuda. Kõik algas eelmise aasta detsembri kuus pihta. Nimelt päevapealt tekkis mul raske refluks haigus, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Maohappesust mõjutab närvisüsteem -
a) kõik rahustavad võtted-harjutused on head (vt varasemaid),
b) dieediga saab palju korrigeerida - praetud-rasvased toidud tagaplaanile, jm toiduga seonduv ...

Loe edasi

Inofolic vs foolhappe tabletid

Tere!

Sain äsja kätte oma esimesed triibud, püüdnud olen peaaegu aasta.

Polütsüstiliste munasarjade kahtluse tõttu soovitas naistearst võtma hakata Inofolic toidulisandit. Hetkel ...

Katrin Seidelberg

Vastas dr Katrin Seidelberg

Tere!
Inofolic doosis 2 pakki päevas soodustab anovulatoorsete tsüklite ja PCO korral ovulatasioonide toimumist ja seega tõstab võimalust rasestuda. Raseduse ajal pole näidustust Inofolicut edasi ...

Loe edasi

Kas saaksite uuesti süstid välja kirjutada?

Tere!
Kas saaksite uuesti süstid välja kirjutada?
Kui on tulnud uuesti apteegi müügile.

Vladimir Vihljajev

Vastas dr Vladimir Vihljajev

Tere! Jah, ravimid tulnud nüüd uuesti apteegi müügile

Loe edasi

Vägistamine

Kui mul on kahtlus, et mind on lapsena vägistatud, siis kas on seda võimalik hüpnoosi või mõne muu meetodi abil kindlaks määrata?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Inimene elab olevikus ja vaatega tulevikku.
Mineviku pahed ja pahateod-kannatused ärgu segagu meie tänapäeva, meie tegemisi tuleviku suunal.
Käesolevad elusihid selgelt silme ette - milles ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi