Biorütmid Autor: Andres Soosaar
Biorütmid. Rütmilised muutused iseloomustavad praktiliselt kõiki bioloogilisi süsteeme ning on seega kõige elusa põhiomadusi. Osa elutalitlusi kordubki teatud tsüklitena. Selliste talitluste hulka kuulub näiteks südametegevus (täiskasvanul rahuolekus 60–90 tsüklit minutis) või kopsude ventilatsioon (täiskasvanul rahuolekus 10–16 tsüklit minutis). Paljude elundite talitlust iseloomustavad reeglipärased kõikumised, mis omakorda aitavad organismil kohaneda keskkonnas toimuvate perioodiliste muutustega. Looduses on väga levinud ööpäevarütmid, samuti kuufaaside ja aastaaegade vaheldumisega seotud rütmilised muutused, mis kajastuvad organismide elutegevuses.
Bioloogilistel rütmidel on suur tähtsus ka meditsiinis, sest biorütmide häirumine toob kaasa mitmesuguseid haigusseisundeid. Selliste rütmide hulka kuuluvad näiteks ööpäevane une ja ärkveloleku rütmiline vaheldumine, naistel menstruatsioonitsükkel. Samuti on oluline teada mitmete füsioloogiliste funktsioonide (nt kehatemperatuur) ja biokeemiliste näitajate (nt glükokortikoidhormoonide tase veres) kõikumiste dünaamikat, et neid konkreetses olukorras õigesti hinnata. Pikemate, läbi mitme ajavööndi kulgevate lennureiside korral inimeste bioloogilised rütmid häiruvad. Tekib seisund, mida nimetatakse ajavahestressiks.
Bioloogiliste rütmide aluseks peetakse organismi n-ö sisemise kella olemasolu ning selle talitluse kooskõla teatud keskkonnasignaalidega (nt valgusega). Bioloogilise kella funktsiooni on seostatud kesknärvisüsteemis paiknevate närvivõrkudega. Viimasel ajal on intensiivselt uuritud bioloogilise kella võimalikku seotust mõnede geenide ja nende koostoimega.
Vt ka ajavahestress, menstruatsioonitsükkel, uni.
Seotud teemad
Nõuanded sel teemal
vereeeristus 2x kuus
nimelt suve alguses täheldasin, et 1 kuu jooksul on justkui 2x vereeristusi (1 kord kuu eelviimasel nädalal (5 päeva) ja teine kord kuu esimene nädal). varasemalt sellist asja ei ole olnud, tsükkel on ...
Vastas dr Urve Pappa
Tere
Kui te pille ei kasuta, siis vahemäärimised on sageli seotud ovulatsiooniga. See on normaalne.
Kui kasutate pille ( teie küsimusest ei selgu, mis tähendab ebaregulaarselt pillide ...
Lamictal ja rasedus
Tere,
Planeerin rasedust. Võtan Lamictal 125 mg 2 xpäevas +50mg 1 x päevas Sertralini ärevuse vastu.
Kuu aega olen ka võtnud FERROLA GASTRORESIST TBL 114MG+0.8MG, sest raud veres oli alla normi. ...
Vastas dr Ain Pajos
Tere
Kui olete rasedaks jäänud, tuleks foolhapet hakata võtma 3-4 mg. päevas kuni raseduse lõpuni.
Lamictali kogus on piisav kui hoogusid ei ole. Ravimi kogus veres tavaliset väheneb ...
Menstruatsioon peale sünnitamist
Tere!
Eelmine kuu 22.07 algas esimene menstruatsioon, sünnitusest möödas 4 kuud ja rinnaga enam ei toida. Oli justkui tavaline normaalne menstruatsioon, kestis 6-7 päeva. Nüüd siiani pole ...
Vastas dr Urve Pappa
Tere
Peale sünnitust võib tsükli taastumine aega võtta. See on individuaalne ja ka iga sünnituse järel võib olla erinev. Kui teil korduvalt on järgnevate tsüklite vahe üle 40 päeva, siis on ...
Pidev veritsus Yasminelle pillidega
Tere! Hakkasin võtma Yasminelle pille menstruatsiooni esimesel päeval. Tänaseks on möödunud sellest kaks nädalat, aga veritsus ei ole lakanud, on pigem tugevamaks läinud. Esimesel nädalal sain hakkama ...
Vastas dr Urve Pappa
Tere
Selline veritsus pillidega alustamise esimesel kuul on väga sage kõrvaltoime. See möödub tavaliselt ajas ( teisel või kolmandal kasutuskuul). See ei ole ohtlik, vaid ebamugav. Võite võtta ...
Taastusravi
Kirjutasin küsimuse punnis kõhust peale rasedust(pilt küsimusest failis), soovitus oli minna taastusravisse, kus selline taastusravi on, kellega peaks ühendust võtma?
Vastas dr Urve Pappa
Tere
Eelkõige kontrollivad esmasena kõhu-korsetilihaste toonust, diastaasi olemasolu füsioterapeudid. Saate pöörduda otse või läbi oma perearsti, kes vajadusel annab saatekirja taastusravi ...
valu
valu vasaku rinnalihase kohal-kõrval, 1 punkti tasemel vähem kui peopesa, 3-4 p on valu laienenud poolele rindkerele, vasakule küljele, vasak käsi on osaliselt halvatud olnud
valu ei ole pidev, sõltub ...
Vastas dr Ain Pajos
Võimalik rindkere valu põhjus on roietevahelise närvi ärritus. Uuringud seda ei näita vaid tuleb pöörduda neuroloogi või kiropraktiku vastuvõtule.
Dr. Ain Pajos
Neurodiagnostika
Pea,kaela,abaluude ja üldse terveselg.
Alates mai algusest peavalu kuklas,kaela ja õlgade valu,sekunditeks tuleb imelik tunne (nagu surin ja nõrkus kätesse on olnud 3korda.
Vastas dr Ain Pajos
Probleemid on tõenäoliselt tingitd muutustest kaelalülides. Asja selgitamiseks tuleks alustuseks teha Rö. pildid kaelalülidest ja tulla neuroloogi vastuvõtule.
Dr. Ain Pajos
Neurodiagnostika ...
Menstruatsioon pärast aborti
Tere
Juunis tegin medikamentoosse abordi. 30 päeva hiljem algas esimene menstruatsioon, oli normaalse pikkusega. Teine menstruatsioon pole aga alanud, 37 päeva hetkel möödas. Samas on u 2 ...
Vastas dr Ülle Kadastik
Tere, reeglina peaks ikka menses reguleeruma peale aborti, seda enam, et teil tuli see kuu aja pärast kenasti. Võimalik, et see on juhuslik olukord. Kui test oli negatiivne, siis võite nädal veel ...
Loe edasiKõht peale rasesdust
Tere
Peale (loomulikku)sünnitust 11.12.2024 pole mul kõht tagasi lamedaks läinud ja ei ole ka selline rasvakõht vaid üks suur punn nagu rasedana.
Paraku ei saanud ma imetada ravimite ...
Vastas dr Urve Pappa
Tere
Teil on soovitav pöörduda oma naistearsti poole ja ultrahelis kontrollida emaka suurust. Sünnitusest on nii palju aega möödas, et emakas on suure tõenäosusega normaalsete mõõtudega. Raseduse ...
Keskendumine
Tere!
Soovin nõu seoses keskendumise ja tähelepanuga. Mul on juba pikemat aega olnud tavapärasest raskem keskenduda, kuid viimasel ajal on see muutunud märgatavamaks.
Eriti tuleb see esile ...
Vastas dr Ain Pajos
Tegemist võib olla Tourett i sündroomiga millega sageli liitub ADHD ehk tähelepanuhäire ühes hüperaktiivsusega. Siiani kahjuks konkreetset ravimit selle vastu ei ole. Abi võib olla kognitiivsest teraapiast ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi