Biorütmid Autor: Andres Soosaar
Biorütmid. Rütmilised muutused iseloomustavad praktiliselt kõiki bioloogilisi süsteeme ning on seega kõige elusa põhiomadusi. Osa elutalitlusi kordubki teatud tsüklitena. Selliste talitluste hulka kuulub näiteks südametegevus (täiskasvanul rahuolekus 60–90 tsüklit minutis) või kopsude ventilatsioon (täiskasvanul rahuolekus 10–16 tsüklit minutis). Paljude elundite talitlust iseloomustavad reeglipärased kõikumised, mis omakorda aitavad organismil kohaneda keskkonnas toimuvate perioodiliste muutustega. Looduses on väga levinud ööpäevarütmid, samuti kuufaaside ja aastaaegade vaheldumisega seotud rütmilised muutused, mis kajastuvad organismide elutegevuses.
Bioloogilistel rütmidel on suur tähtsus ka meditsiinis, sest biorütmide häirumine toob kaasa mitmesuguseid haigusseisundeid. Selliste rütmide hulka kuuluvad näiteks ööpäevane une ja ärkveloleku rütmiline vaheldumine, naistel menstruatsioonitsükkel. Samuti on oluline teada mitmete füsioloogiliste funktsioonide (nt kehatemperatuur) ja biokeemiliste näitajate (nt glükokortikoidhormoonide tase veres) kõikumiste dünaamikat, et neid konkreetses olukorras õigesti hinnata. Pikemate, läbi mitme ajavööndi kulgevate lennureiside korral inimeste bioloogilised rütmid häiruvad. Tekib seisund, mida nimetatakse ajavahestressiks.
Bioloogiliste rütmide aluseks peetakse organismi n-ö sisemise kella olemasolu ning selle talitluse kooskõla teatud keskkonnasignaalidega (nt valgusega). Bioloogilise kella funktsiooni on seostatud kesknärvisüsteemis paiknevate närvivõrkudega. Viimasel ajal on intensiivselt uuritud bioloogilise kella võimalikku seotust mõnede geenide ja nende koostoimega.
Vt ka ajavahestress, menstruatsioonitsükkel, uni.
Seotud teemad
Nõuanded sel teemal
Perimenopaus, valulikud krambid ja antibeebipillide kasutamine
Olen 50-aastane. Umbes 2,5 aastat tagasi tekkisid mul üsna järsku unehäired, ärevus ja periooditi väga tugev jõuetus. Enne seda mul selliseid probleeme ei olnud. Viimase poole aasta jooksul on lisandunud ...
Vastas dr Urve Pappa
Tere
Olete perimenopausis ja sellega seoses on teie naissuguhormoonide tase üha suuremate kõikumistega. Need hormonaalsed tasakaaluhäired põhjustavad individuaalselt erinevaid kaebusi. Menopaus ...
Perimenopaus, valulikud krambid ja antibeebipillide kasutamine
Olen 50-aastane ja perimenopaus on muutunud viimastel kuudel väga raskeks. Umbes 4 kuud tagasi olid analüüsid: FSH 100 U/L, östradiool 415 pmol/L ja progesteroon 1,5 nmol/L. Menstruatsioonid siiski jätkuvad.
Vastas dr Galina Litter
Lugupeetud Küsija
Teie pikka kirja lugedes on selge, et kolleegid on proovinud erinevaid ravimeid. Kahjuks ideaalset lahendust ei ole tulnud. On selge, et tegemist on üleminekueaga, nagu kirjutate ...
Vasak lajg valutab
Vasak jalg tagant pehmes tagumises osas, reieis ja sääres juba kolmas kuu valutab, krambid. Pereast midagi ei saanud teha, ortopeed kirjutas lihtsalt välja valuvaigisti millega ma tundsin ennast mürgitutana, ...
Vastas dr Ain Pajos
Ilmselt on tegemist diskikahjustusega alaseljas. Paluge perearstil teha rö pilt nimmelülidest ja tulge neuroloogi vastuvõtule.
Dr. Ain Pajos
Neurodiagnostika
Steriliseerimine
Tere, mul selline küsimus olen 24 aastane naine ja mul kaks last sünnitatud juba ja ootan kolmandat aga kas pärast 3 nda lapse sündi on võimalus ära lasta steriliseerida ma tunnen et 3 last piisav. Mul ...
Vastas dr Urve Pappa
Tere
Sterilisatsiooni reguleerib seadus ja üheks tingimuseks on 3 last. See tingimus on teil peale kolmanda lapse sündi täidetud.
Samas olete veel väga noor ja elus võib tulla tulevikus ...
Evra plaaster
Mure selline, et olen mõnda aega kasutanud Evra plaastreid, kõik olnud super ja kaebuseid pole olnud, kuid nädal paar tagasi keerasin ise asja tuksi, nimelt hakkasin kalendrist vaatama, et kord olen plaastrit ...
Vastas dr Urve Pappa
Tere
Plaastrite paigaldamine ebaregulaarselt, mitte vastavalt skeemile, põhjustab sageli vaheveritsusi, tsüklihäireid, pikemaid määrimisi-veritsusi. Püüdke edasiselt järgida skeemi. Praegu ...
Peavalu
Tere. 29a naine. Tihti umBes 2-3x nadalas in háiriv peavalu. Kuklast ja otsaeest, dolmen ks ei aita… kaela ja õlavöötmed táiesti kinni. Mida teha? Varasemalt sama mure olnud
Vastas dr Ain Pajos
Suure tõenäosusega migreen mis põhjustab ka kaelalihaspinge ja tingib pingepeavalu. Visiit neuroloogi juurde toob tõenäolisel õige ravi.
Dr. Ain Pajos
Neurodiagnostika
…
Tere,
Mu päevad pidid algama pühapäeval, kuid tänaseks (16.07) on päevad umbes 4 päeva hilinenud. Tavaliselt on mu tsükkel regulaarne (kui ma ei kasuta rasestumisvastaseid tablette). Viimane menstruatsioon ...
Vastas dr Urve Pappa
Tere
Kui teil nädala jooksul päevad ei alga, siis on soovitav uuesti teha rasedustest või vereanalüüs HCG-le. Kui need jätkuvalt rasedust ei näita, siis on tegemist tsüklihäirega ja oodake ...
Menopaaus
Tere!
Minul selline mure . Minu päevad lõpesid viimadi 30 mai 2026 . Siis ei olnud mul pikkemad aega ja algasid uuesti 21.06.2026. Olid viis päeva ja siis oi kaks päeva ilma vereda ja uuesti ...
Vastas dr Urve Pappa
Tere
Kui te lähete emakakaela uuringule, siis on kindlasti vajalik nendest veritsustest rääkida. Vajadusel tehakse lisauuringud emaka, emaka limaskesta ja munasarjade suhtes. Sellised sagedased ...
Endometrioos
Tere,
Kas atroofiline endomeetrium ravitakse?
Kui atroofilises stroomas üksikud stroofilised näärmed leitud?
Vastas dr Ülle Kadastik
Atroofiline endomeetrium tekibki Mirena foonil ja see ongi eesmärk. Kui ikkagi esinevad pikad häirivad veritsused, siis võib lisada väikeses annuses hormoooni. Reeglina limaskest muutub õhukeseks ...
Loe edasiMenstruatsiooni hilinemine
Tere! Nimelt on selline probleem, et 6 kuud oli tsükli pikkus 30-32, sel kuul on juba 40 aga päevi pole ikka hakanud. 5p olid kõhust krambid ja selline tunne et kohe hakkab menstruatsioon kuid ei midagi. ...
Vastas dr Urve Pappa
Tere
Teil on tsüklihäire ja sellel võib olla palju erinevaid põhjuseid: suurem psüühiline/ füüsiline koormus, kehakaalu kõikumised, reisimine jpm. Suurem stress ja pinge võivad kindlasti tsüklihäiret ...
Vaata kõiki nõustamisi