Ajavahestress Autor: Andres Soosaar
Ajavahestress tekib siis, kui lennukiga sõidetakse kiiresti läbi mitme ajavööndi. Ajavahestressi põhjustab reisija loomulike ööpäevaste bioloogiliste rütmide häirumine lennu sihtkohas valitseva mitteootuspärase valgusrežiimi toimel. Ajavahestressi iseloomustavad päevane unisus ja öine ärkvelolek, üldine väsimus ja seedekulglavaevused, nagu iiveldustunne, kõrvetised ja survetunne kõhus. Tavaliselt möödub ajavahestress 24–48 tunniga. Selle kulgu leevendab hommikune päikesevalgus, kasuks tuleb antioksüdantide tarvitamine mõne päeva jooksul nii lennu eel kui järel, samuti liikumine ja piisav joomine lennu ajal, mis väldib veepuuduse teket organismis. Vt ka antioksüdant, biorütmid, turistide haigused.
Seotud teemad
Nõuanded sel teemal
Lahangu vastusega seotud küsimuse jätkuks
Tere! Esitasin küsimuse oma isa lahangu vastuse kohta. Suur tänu kiire ja põhjaliku vastuse eest!
Küsin korra veel, kuna ei anna rahu teadmine, kas trombi teket, mis sulges arteri ajus oleks saanud ...
Vastas dr Ain Pajos
Tromb võis lähtuda nt. jalgade veenilaienditest kui ei kasutatud verevedeldajat , südame kodadest seoses südame rütmihäiretega ja läbitehtud südameinfarktiga, kaelaarterite seinast seoses kõrge kolesterooliga. ...
Loe edasiKüsimus seoses lahangu vastusest arusaamisega (neuroloogiline)
Tere! Imelik küsimus, seoses praeguseks juba surnud inimese kohta. Isa suri ootamatult 64-aastaselt selle aasta (2026) märtsi lõpus. Kuna tema surm ei anna rahu ja surma põhjus on neuroloogiline siis mõtlesime ...
Vastas dr Ain Pajos
Ajuinfarkt on ajukahjustus mis tekib ajuosa varustava arteri sulgumisest trombi tõttu. Mida suurem on sulgunud arter, seda suurem on ka ajukahjustus - kahjustuda võib ka pea kogu ajupoolkera ja ka ajutüvi ...
Loe edasiVasaku käe pinge
Pikemat aega vasak käsi läheb pingesse. Algas nii,et vabas olekus vasaku käe nimetisõrm ei ole sirge vaid tahtmatult tõmbub konksu veidi. Nüüd on asi süvenenud ja see segab tugevalt. Kui märkan,siis ...
Vastas dr Ain Pajos
Tegemist võib olla sõrme painutajalihase kõõlustupe põletikuga ja sõrm hiljem võibki jääda konksu. Tuleks kätt näidata käekirurgile.
Dr. Ain Pajos
neurodiagnostika
Kuhu täpsemalt peaksin pöörduma?
Tere!
Nimelt paar nädalat tagasi, toimus mu elus suur muudatus.
ja sellest alates tunnen kuis muudkui kukun. NÖ "Vati sees",autopiloodil aga ei ole kindel kas õigesti vms.
Unega on ka ...
Vastas dr Jüri Ennet
Perearst, vererõhu näitajad. Ärevuse näitajad, Vajadused neuroloogi konsultatsioon.
Kehalised ja psüühilised relaksharjutused, kehaline aktiivsus. Autosõit - otsustage koos perearstiga.
Loe edasi
Depresioon Ja Väga kõrge ärevushäire
Tere,
Probleem on selline,et 12 aprill juhtus minul närvivapustus.Ning peale seda ei saanud magada kirjutati siis somnols 7,5 mg ning kventiax 2 tk üks tk oli 25 mg.
Ma magasin vahest 4 tundi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Depressioon ja ärevushäire käivad käsikäes.
Depressioon võib olla kas omaette haigusena või mõne muu häire kaasuvhäire.
Ravimei olete pidevalt juurde saanud, harjutusi raviskeemile lisanud ...
Kuidas organiseerida oma isa haigusloole teise neuroloogi arvamus?
Tere,
Minu isa jäi haigeks. Tema sümptomid viitasid esialgu mingile psühholoogilisele haigusele, millega me kodus enam toime ei tulnud, seega viisime ta EMOsse, kus ta kirjutati esialgu vaimse ...
Vastas dr Ain Pajos
Ainult kirja põhjal, ilma läbivaatuseta ja uuringute ja analüüside tulemusteta siin konkreetseid järeldusi teha ei saa. Teise neuroloogi konsultatsiooniks on aga õigus olemas - pidage nõu perearstiga, ...
Loe edasiLäbipõlemisest
Tere, põlesin tööalaselt läbi 2019.a. Tööl ja doktorantuuris välismaal, umbes ühe kuuga tuli peale raske kliiniline depression, paanikahäire ja täielik unetus. Viibisin haiglas 28 p ja sain peale trasodooni ...
Vastas dr Jüri Ennet
Stressi maandamine, põhimeeleolu normaliseerimne, tervislik õõpäeva elurüt.
Vt varasemad stressi maanamised, kered kehalised harjutused.
Jüri O.-M.-Ennet
Tere. Kas Rivotril on kõige tugevama mõjuga bensiodisepaam?
Tere.
Kas Rivotril on kõige tugevama toimega bensiodisepaam? Tugevam kui xanax jne?
Vastas dr Jüri Ennet
Ravi toimed on isikupärased, Xanax tekitab sõltuvuse. Rahustaja-rühm.
Rivotril - kergesti tekitab sõltuvuse. Sõltuvusest vabanemi raske!ne
Jüri.-O.-M. Ennet
Ärevushäire(,paanikahoog) v.s vererõhu probleem
Kas ilma korraliku uuringuta saab välja kirjutada vererõhu alandamise ja südamekloppimise vastu rohu.Ainult oli nädal kõrgem vererõhk(160-170 /90-100)ja seda esmakordselt ja on olnud seoses õla ja selja ...
Vastas dr Jüri Ennet
Vererõhu ravi saame teha ikka pele seda kui RR- mõõdetud, perearst määrab ravi. Vajadusel perearst sunab südamearsti vastuvõtule. Tervislikud eluviisid, kehaline aktiivsus.
Põhimeeleolu normaliseerimine. ...
Abaluu taga valu
Kirjutasin Teile ka märtsis, et olen kannatanud abaluu taga valu juba üle aasta. Küsimus nr.103742. Mind on kolm kuud väga palju uuritud nii neuroloogi, taastusravi , pulmoloogi, neuroloogi poolt ja tänaseni ...
Vastas dr Ain Pajos
Peale sellist hulka uuringuid ja ravikatseid ei saa loota et suudaksin ainult selle kirja alusel mingit soovitust anda. Vajalik on arstlik neuroloogiline läbivaatus ja abiuuringute tulemustega tutvumina. ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi