Valu tuharas 24.10.23 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
Tere!
Mul hakkas kuu aja eest tunda andma nagu närvivalu vasakus tuharas ja see kiirgas ka nagu küljele . Aga see polnud püsiv ja ei häirinud. Nüüdseks on aga asi nii,et valu on liikudes pidev ( lamades,istudes pole valu), toas liikudes on longates enam-vähem.. kuid väljas liikudes tekib tugev valu tuharasse ja jalg justkui väsib meeletult ära ,nii et peab lausa puhkama iga kuskil 5 min kõndimise järel . Kõndinud olen muidu alati palju ,see häda esmakordne. Kui pikemalt jääda istuma siis tõustes on valu kõige suurem esimestel sammudel . Natuke oikema kõndimise järel õues oli eile nii,et koju jõudes viskasin pikali 30 minutiks..tõustes sain valuta jalale toetuda,kuid jalalaba maast tõsta,selleks et sammu teha, ei saanud üldse..kohe justkui pistis.
Perearst ütles telefonitsi et anda rahu ja läheb üle.
Arst vastas:
dr Maris Perendi
Füsioteraapia
Confido tervisekeskus
Tere
Tõenäoliselt on tegu alaseljast tuleneva probleemiga, kuid täpsema põhjuse välja selgitamiseks soovitan pöörduda füsioterapeudi vastuvõtule. Võimalusel liigutada nii palju kui valu lubab. Abi võib olla selja- ja tuharavenitustest (selili põlved kaissu, jalg üle põlve tuharavenitus) ja kergematest harjutustest (selili kordamööda põlvetõste, puusatõste, põlvede kiigutamine vasakule paremale. Harjutusi teha enda enesetunde järgi.
Soovitan võimalusel alustada regulaarse füsioteraapiaga, et valu kontrolli alla saada.
Heade soovidega
Maris Perendi
Füsioterapeut
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Valu kannas, kubemes ja kiirgab puusa ja jalga
Valu kannas, kubemes ja kiirgab puusa ja jalga.
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Palun pöörduge füsioterapeudi vastuvõtule täpsemaks hindamiseks ja soovituste saamiseks. Valuvaigisteid võtke vastavalt vajadusele ja arsti soovitusele. Kiirguva närvi valu puhul kõik ...
Puusa MRT
Tere,
Ei osanud siit kellegi teise käes küsida, loodan, et saate aru sellest.
LEID: Puusaliigeste düsplaasia, kerge PINCER deofrmatsioon. Efusiooni puusaliigestes ei ole. Kapsliligamendid ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Füsioterapeut ei ole siikokohal kõige parem spetsialist, kes oskab pildi kirjelduse järgi midagi arvata. Enamasti hindab füsioterapeut funktsiooni ja ravi seisneb selle tõstmises, lisaks ...
Vasaku jalale toetudes tekib valu põlveliigeses. Rahuolekus ja öösel valu ei ole. Tekkis valu äkki jalgratta pealt maha tulekul.
Jalale toetudes ja käimisel valu põlveliigese taga osas.
Vastas Priit Ailt
Tere,
Soovitan leevenduseks proovida elektriravi, näiteks www.laineravi.ee
Priit Ailt
Alaselg
Tere ala selg teeb pidevalt valu selline aastas paar korda lihtsalt tuleb valu sisse just koogutades on valu. Kas nõelravi aitaks
Vastas Priit Ailt
Tere,
Jah, usun et nõelravi aitaks regulaarse kroonilise alaselja valu vastu.
Priit Ailt
tootsi tõbi(istmiku närvi põletik)
Juba neli kuud piinab valu vasaku jala tuharas ja sääres.Olen proovinud hiina nõel ravi,massazi.Käin basseinis,võtan mullivanni massazi.Teen pilaatuse harjutusi
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Kahjuks on Teile muret tekitav probleem aeglaselt paranev. Valud võivad kesta ka kuni pool aastat. Kiiret lahendust otseselt ei ole. Tundub, et olete kõikvõimalikke ravimeetodeid ise ...
Tuharanärvi põletik ja pilates
Tere. Alates veebruari algusest olen ravinud perearsti poolt diagnoositud vasaku tuharanärvi põletikku. Valu oli tuharast pahkluuni. Käies oli väga terav valu tuharas ja sääremarja välismises osas. Üle ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere!
Paljud jalga kiirguvatest valudest saavad alguse hoopis seljast, isegi siis, kui seljavalu ei ole peamiseks sümptomiks. Loodan, et põhjalik selja hindamine on tehtud ja muud diagnoosid ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: