nõrgad põlved 06.05.02 / Füsioteraapia

Külastaja küsib:

Olen 25a naine, tegelen mingil määral enda liigutamisega, sõidan rattaga ja jooksen.Kuid mind vaevad selline probleem, et eriti hommikuti on põlved liigestest nõrgad nagu oleks väsinud. Kui istun natuke aega rätseppistmes, püsti tõustes on põlveliigesed valusad. See on ka siis, kui kükitan või istun väheke aega jalad tagumiku all.On tulnud mitmeid kordi selline asi ette, et hommikul voodist tõustes kukun kolinal voodi ette kokku, kuna jalad ei kanna, neid nagu polekski all... Kas on asi vähese trenni taga või võib midagi muud olla?

Ettetänades Mari.

Arst vastas:

dr Kaidu Meitern

Ortopeed

Artrosportkliinik

Tere!



Arvan,et Teil tegemist liigespindu katva kõhrepõletikuga,mis annab sellist valu,et jalad võtab alt ära.Soovitaksin tarvitada 1nädal ibuprofeni ja seejärel teha kuur Glükoosamiiniga(kõhresreisundit parandav toidulisand,mida müüakse apteegis ilma retseptita.)Ja muidugi teha sporti,selliseid alasid,mis tugevdavad reielihaseid(ka võib teha jõusaalis spets.harjutusi)-jalgrattasõit.



Dr.Kaidu meitern

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Füsioteraapia

põlved

mõndadel perioodidel hakkavad põlved peale trenni tugevasti valutama.tavaliselt siis kui pole mõnda aega trenni teinud.mida teha ja miks?
eriti hullusti hakkavad valutama peale jooksmist.jooksmise ...

Vastas dr Kaidu Meitern

Tere!

Ei tohi sportimist järsku maha jätta.ja uuesti sportimist alustada suurte koormustega.

DR.K.Meitern

Loe edasi

Valusad põlved

Minu mureks on valusad põlved. Kui ma istun jalad istumise all või kükitan, siis käima hakkamisel ei saa ma kohe jalgu sirgeks. Põlved on valusad ka trepist alla minnes. Käies ja kükitades ragisevad ja ...

Vastas dr Kaidu Meitern

Tere!

See on tingitud liigespindu katvast kõhrepõletikust.Tuleks teha reielihase toonust tõstvaid harjutusi,sporti(jalgratas) ja teha kuure kõhreseisundit parandavate toidulisandi(glükoosamiinipreparaadid,apteegist ...

Loe edasi

liigesevalud

Kas on normaalne, et 17.aastasel poisil valutavad sageli põlved ja hüppeliigesed on valusad?
Tal on tallatoed, aga trennis peab olema paljajalu. Kas valud võivad tulla sellest?
Kellega ja ...

Vastas dr Kaidu Meitern

Tere!

Tuleks konsulteerida ortopeediga.Kasvueas võivad põlved valu teha küll.

dr.K.Meitern

Loe edasi

põlvedel on miskit viga

Tere! Olen 19-aastane tütarlaps . Umbes 3, 5 aastat tagasi käis mõlemast põlvest mingi nõks läbi ja paar tundi oli väga valus. Aga see valu läks üle, kuid

põlved on kogu aeg nõrgad. Paigalseista ...

Vastas dr Andres Kukner

Tere. Te peaksite pöörduma oma muredega ortopeedi vastuvõtule. Ravivõimalust väljaselgitamiseks on vaja esmalt liigeseid uurida ja seejärel ka lisauuringuid teha. Vastuvõtule registreerimine Tartus 318-199; ...

Loe edasi

Ragisevad põlved

Tere!

Minul selline mure, et põlved ragisevad (mõlemad) päris kõvasti. Eriti trepist üles minnes aga ka trepist alla tulles, siis natuke vähem.

Varem olen tegelenud aktiivselt võrkpalliga. ...

Vastas dr Kaidu Meitern

Tere!

Põlved ragisevad selles eas tütarlastel tihti,mille põhjustajaks on mitte terve(pehmem) ja sile liigese kõhrepind.Tuleks kasutada toidulisandeid kõhre seisundi parandamiseks(ained,mis ...

Loe edasi

põlved

Tere



Tülitan järgmise murega. Olen 23a neiu. Ostsin endale stepperi ja nüüd olen paar korda teinud trenni 30min järjest. Pärast steppimist tekib põlve ümber suur punane laik ja ...

Vastas dr Aalo Eller

Kas põlvedes on ka valu?Kas on muul ajal põlvede kohta mingeid kaebusi?Kui jah,siis peaksite küll ortopeedi poole pöörduma.





A.Eller

Loe edasi

põlved

Tere!

Mure on selline, et viimasel ajal magama minnes põlved külmetavad.

Külmade varvastega olen juba harjunud, aga nüüd ka põlved...

Tegelen tervisejooksuga (6 km) ...

Vastas dr Aalo Eller

Toitumisega otseselt vast vaevalt Tõenäosem,et probleem on jalgade verevarustuses.Soovitan käia veresoonntekirurgi konsultatsioonil.





Lugupidamisega A.Eller

Loe edasi

valutavad jalad

Tere!

Minu 3,5 aastasel pojal valutavad pidevalt jalad (põlved). Käisime ortopeedi juures kes määras talle tallatoed.Kui ta kannab tallatugesid on kõik korras aga nii kui (üks päev) ei kanna, ...

Vastas dr Aalo Eller

Kidlasti peab poiss tegema spets. võimlemiharjutusi iga päev.Õieti valitud sportlik tegevus (õigetes jalatsites) tuleb kindlasti kasuks.Ilma harjutamata pöia võlvid ei tugevne ning oht jäädagi tallatugesid ...

Loe edasi

Raksuvad liigesed

Olen 23 aastane naisterahvas. Liigesed raksuvad, see ongi minu mure. Kõige hullemad on põlved, vasak põlv raksub kohutavalt valjusti iga küki juures. Vahelduva eduga on põlved haiged olnud juba 8 aastat, ...

Vastas dr Andres Kukner

No mis sa oskad kosta? Selliste raksuvate põlvedega inimesi on väga palju. Alati ei ole tegemist haiguslike seisunditega. Tegelikult ei ole Teie muret võimalik kirjavahetuse teel lahendada. Kõige õigem ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: