ulaselja valu ja lihaspinged ulaseljas abaluude vahel 15.10.19 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
Pidevalt ülaseljas abaluude piirkonnas pinges ja selline pitsitamise tunne.Selg väsib kiiresti.Väga ebamugav ja piinav tunne.
Arst vastas:
dr Gerly Truuväärt
Kiropraktik
Confido tervisekeskus
Tere.
Teie kirjeldusest on mõistetav, et probleem tuleb suuretõenäosusega keskselja lülidest ja neid toetavatest lihastest. Soovitan kas kiopraktikul või füsioterapeudil kontrollida harjutused üle, et venitused asendada tugevdamis harjutustega keskseljas. Veel tuleks jälgida igapäaeva asendeid ( istumine ja muud sundasendid). Lisaks ehk tuleks üle hinnata madrats ja padi.
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Õlad ragisevad
Tere! Selline probleem,et õlad ragisevad kui nt õlaringe teen, ragisemine valu ei tee. Vasak õlg ragiseb rohkem kui parem ja massaaši tehes oli tunda ka knotse (eesti keeles peaks olema vist lihassõlmed?),mis ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Ragisemine ja lihaspinged on üsna tavalised, mille pärast otseselt muretsema ei pea. Istudes tekkiva valu ennetamiseks soovitan teha regulaarselt pause ja liigutada. Kui õlg hakkab valutama ...
Valu abaluu juures parem pool
Mida teha, et sellele probleemile lahendus leida? Abaluu juures valu kestnud 2 aastat. Teatud käe liigutust teha ei saa parema käega.
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Kas kael kui valu põhjustaja on välistatud? Sageli on valu abluu piirkonnas põhjustatud kaela probleemidest.
Kas füsioteraapias olete käinud? Ehk oleks abi igapäevastest harjutustest ...
Seljavalu/pinge
Tere!
Sooviks ,et te seletatakse lahti mulle mida täpsemalt tähendab see lause:
Th 5/6 diski tsentraalne väike ekstrusioon, mis on anterioorsel kontaktis seljaajuga
Eelnev jutt ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere!
Tähendab see lause seda, et lülidevaheline ketas/disk selgroo rinnaku osas abaluude vahel on kergelt välja kummunud seljaaju poole. See võib olla valu põhjuseks, kuid ei pea olema. ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
