Pobleem jalaga 17.12.01 / Füsioteraapia

Külastaja küsib:

Tere! Olen 26 aastane naine. Probleem on järgmine. Töötan ühes Tallinna marketi tehnikaleti müüjana. Tööl olen kohustatud seisma, kuid see pole probleemiks siiani olnud. Kolmel korral viimase kahe nädala jooksul nimelt on andnud endast terava valuga märku parema jala sääreluu eesmisel küljel asuvad lihased. Arvan, et need on nimelt lihased, kuna järgmisel päeval on see valu kadunud kuni järgmise korrani. Algab see enamasti ühel tavalisel tööpäeval, kui kiirustan lattu kliendile vajaliku suurema kauba või kaubakasti järele. Lähen sinna kiirkõnnis. Valu algab järsku, kiirustamise ajal ja annab endast märku ainult kõnni ajal, edasi juba ka aeglase kõnniga terve õhtu. Valu on väga häiriv, tunnen nagu oleksin lombakas. Vähemalt 5 aastat aegajalt olen tundnud pinget sääreluu eesmistes lihastes kiirel kõnnil, nagu oleksin jalust seotud – tahaks kiiremini kõndida, kuid ei saa. Kuid see läks kohe üle, kui aeglustasin sammu. Olgu siin öeldud, olen olnud siiani igati terve inimene, klassikalised lastehaigused põdemata, grippigi pole korralikult olnud. Kunagi lapsena oli pisiprobleem maoga (kõrvetised). Puudeid ei ole. Luumurde pole mul esinenud, ühel korral olen jääl libastunud ja väänanud vasakut jalga, kuid mitte tõsiselt. Paar päeva lonkasin ja oligi kõik korras. Möödukalt olen tegelnud ka tervisejooksuga. Kõige pikemaks distantsiks oli kolm aastat tagasi Sügisjooksul 10 kilomeetrit. Enamasti jooksen paar kilomeetrit, kahjuks küll mitte regulaarselt.

Olen pisut mures. Millega võiks küll tegu olla? Millise eriala arsti poole võiksin oma probleemiga pöörduda?



Teid ette tänades Maarika Tallinnast

Arst vastas:

dr Kaidu Meitern

Ortopeed

Artrosportkliinik

Tere!

Te seletuse järgi võib arvata,et diferentseerida tuleks 2 haiguse vahel:sääre luuümbrise põletik vs. sääre eesmise lihasgrupi sündroom.Täpsustamiseks tuleks pöörduda ortopeedi,sporditraumatoloogi poole.



Tervitades,dr.Kaidu Meitern

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Füsioteraapia

Valu paremas põlves

Tere! Ma loodan, et pöördun õigesse kohta. Mul on parema põlvega imelik lugu. Konkreetset tõsist traumat ei ole olnud. Talvel oli paar korda libedaga kerget põlvele kukkumist ja komistamist (kuid konkreetselt ...

Priit Ailt

Vastas Priit Ailt

Tere,

MRT põhjal on rakse õelda, kas operatsioon on siin ainuke ravivõimalus. Enamasti on patellofemoral pain syndrome -i ja chondromalacia patella puhul ravi pigem konservatiivne. Raviplaani ...

Loe edasi

Põlvevalu

Kaks nädalat tagasi hommikul tundsin paremas põlveliigeses kerget valu. Kui juhtusin kükitama, siis oli tugev valu liigesel mediaalselt, mis jala sirutades andis ruttu järgi. Paari päeva pärast joostes ...

Priit Ailt

Vastas Priit Ailt

Tere,

Raske õelda, millest valu võib olla. Tõenäoliselt sidemete traumat ei ole ja kui turset ei esine ja põlv vabalt liigub, siis on meniskid ka terved. Võimalik, et olete kergelt kõhre vigastanud ...

Loe edasi

Pöörli bursiit

Tere,

Kas on võimalik abi saada kinesioteipimisest pöörli bursiidi korral ? 2 nädalat valu nii käies kui istudes, vahel öösel eriti hull.

Priit Ailt

Vastas Priit Ailt

Tere,

Arvan, et kinesio- või dynamic teipimisest võib siinkohal abi olla küll.

Tervitades,
Priit Ailt

Loe edasi

Seljavalu

Tere,

Enam vähem 3 kuud tagasi tekkis väga järsku alaselga tohutu valu. Valus oli istuda, seista ja kõndida. Läksin koheselt EMO'sse. Seal tehti röntgen, mis tulemust ei andnud. Arst arvas, ...

Priit Ailt

Vastas Priit Ailt

Tere,

Kirjelduse põhjal võib arvata, et seljalihased on algse trauma/ ülekoormuse tõttu ennast spasmi tõmmanud, mis pole ise lahenenud viimase kolme kuuga. Soovitan pöörduda füsioterapeudi ...

Loe edasi

Rühi parandamine

Tere!

Soovin oma rühti parandada. Milliseid abivahendeid ma võiksin kanda?

Priit Ailt

Vastas Priit Ailt

Tere,

Rühi/ kehahoiu parandamine toimub suures plaanis ainult läbi lihaste aktiviseerimise ja nende jõu tõstmise. Abivahenditest siinkohal suurt abi ei ole. Abivahendid on enamasti mõeldud ...

Loe edasi

reumatoidartriit - velotrenasöör

TERE ! Millist velotrenasööri valida ? mida peaks silmas pidama ?-mees- -66a- reumatoidartriit 6-7 aastat, on ka ootel põlve endoproteesimisele-hetkel analüüsid pole korras. Kas ise kodus treenida või ...

Priit Ailt

Vastas Priit Ailt

Tere,

Soovitan esialgu proovida tervisekeskuses või taastusravi keskuses mõnda velotrenažööri, sellest proovimisest tulevad välja ka vastavad vajadused/ eripärad, milline see ratas võiks olla. ...

Loe edasi

Kas ma tohin käia edaspidi sellise diagnoosiga rahvatantsus? Millal tohiksin sel juhul alustada? Missugused on minu ohud? ( Tegemist on naisrühmaga, kus ei ole väga palju hüppeid)

Olen 59 aastat vana. Käin rahvatantsus. Rahvatantsus sain trauma. Magnetuuringu tulemus on järgmine: Liigeses on vedelikku. Luudel on servmised osteofüüdid. Prepatellaarsel on nahaaluste kudede turse. ...

Priit Ailt

Vastas Priit Ailt

Tere,

Meniski rebendite taastusravi kestab üldjuhul 3-6 kuud, ehk siis aasta tagune rebend on tänaseks juba suure tõenäosusega kinni kasvanud. See kas Te võite edasi tantsida, sõltub põlve ...

Loe edasi

venitamine

Tere,
Mul on alaseljas kerged valud aeg-ajalt ja tekivad pinged. Ka munandites tekivad valud. Kui pinged tekivad siis tavaliselt venitan ja siis pinged kaovad ära mingiks ajaks. Aga ma sooviks teada ...

Priit Ailt

Vastas Priit Ailt

Tere,

Selja- ja kõhulihaseid võib venitada vastavalt vajadusele ja sellega ei ole võimalik endale liiga teha.

Tervitades,
Priit Ailt

Loe edasi

Alaseljavalud

Mul on diagnoositud kerge skolioos vasakule ja alaseljas on kerged valud, mis on ka suguelundites aegajalt. Kas põrandal lamades puhkamine seljale on parem kui jalad on toolil nagu lisatud failil pildil ...

Priit Ailt

Vastas Priit Ailt

Tere,

Kui lamate selili jalad kõrgemale pinnale toetatud (nagu pildil) langeb seljale vähem koormust, seega võiks olla see asend eelistatud. Lisaks võite alaselja alla asetada rulli keeratud ...

Loe edasi

Achilluse kõõlus

Tere,

tegelen harrastusspordiga, treenin 5 korda nädalas. laupäeval 16.12.17. oli pikkjooks 17 km. (mõningate tõusudega, kõval pinnasel külmunud asfalt), järgmine päev 17.12.17. läksin tegema ...

Priit Ailt

Vastas Priit Ailt

Tere,

Kirjelduse järgi tõenäoliselt tegemist kannakõõluse kinnituskoha ülekoormusega/põletikuga. Raviks tasub proovida ultraheli ravi, kannakõõluse ja säärelihase massaaži, Graston kraapimistehnikat ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: