Puus naksub ja jooksu ajal tugev närvivalu 09.01.04 / Füsioteraapia

Külastaja küsib:

Tere

Umbes nädal aega ei ole enam jooksutrenni teha saanud, sest jooksu hetkel käib puusapiirkonnast läbi tugev närvivalu. Kõik algas esmaspäeval kui käis puusast nõks, sprindi ajal. Peale seda enam joosta ei saa. Olen määrinud küll spordikreemiga kuid tulemust see ei andnud. Palun aidake mida teha?

Ette tänades.

Arst vastas:

dr Kaidu Meitern

Ortopeed

Artrosportkliinik

Tere!

Tuleks pöörduda ortopeedi poole.See on spetsiifilne jooksjate ülekoormustrauma.

DR.K.Meitern

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Füsioteraapia

Selgroo disk ja õlaliiges.

Tere
Küsin kahe erineva ja ammuse vigastuse kohta, esimene seotud seljaga teine õlaga, mõlemad seotud jujutsu harjutamisega, tollel ajal.
Seljavigastuse põhjustas suhteliselt tugev sirge ...

Vastas dr Kaidu Meitern

Tere!

Esimene küsimus on küll neurokirurgile,aga võin öelda,kui valu konservatiivselt ei saa maha võtta,tuleb mõelda operatsooonile.
Mis puudutab õlga ,siis eelmisel aastal tehti Artrosportkliinikus ...

Loe edasi

Probleem seljaga

Tere,

Olen 30 a naine. Mõni aeg tagasi SPAhotelli eraarsti külastades selgus et minu selgroog pidi olema kõver (ise ei ole siiani midagi märganud, kuid tohtrisilmale pidi kohe näha olema). ...

Vastas dr Kaidu Meitern

Tere!

Soovitaksin ortopeedi poole pöörduda.Ka meie kliinikus(eelreg.6461436) on niiortopeed,kui ka seljaarst ametis.

Dr.K.Meitern

Loe edasi

achilleuse kõõlus?

Tere.
Olen aktiivselt kestvussporti (jooksu) harrastav naisterahvas. Suvi läbi andsid peale jooksu kergelt tunda säärelihase alumised otsad-sidemed, kannast 10 cm ülespoole, olles nagu "kokku e. ...

Vastas dr Kaidu Meitern

Tere!

Jah,see on Ahhilleuse kõõluse ülekoormus-Pange kanna sisse 7-10 mm paksused kõrgendused.
DR.K.Meitern

Loe edasi

säärelihase venitused

Olen 45- aastane mees. Tegelen spordiga umbes 30 aastat. Tegelen tavaliselt 3 korda nädalas. Korra nädalas käin jõusaalis. Peale jõusaali treeningut ülejärgmisel päeval käin tavaliselt jooksmas (krossijooks), ...

Vastas dr Kaidu Meitern

Tere!

Esmalt tuleks enne jooksu säärelihaseid korralikult venitada,kanda kõrgema kannaga jooksususse või sussi sisse panda kõrgenduspadi.Peale jooksu aga võiks määrida jääkreemiga,teha massaazi.
Loe edasi

valu ja krambid

Mida teha, kui peale jooksmist lööb jalgadesse valu? Geelidest abi pole olnud! Ja veel... öösiti tekib jalgadesse kramp? Soovitatakse külma jääd peale panna, kuid mida veel peaks tegema taolise olukorra ...

Vastas dr Kaidu Meitern

Tere!



Soovitaksin ½t enne jooksu klaasitäie vett või lahjat mieraalainete rikast jooki juua.Pikema maa läbimisel tuleks ka jooksu ajal vedelikku manustada.



Loe edasi



Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: