Ülepingutus spordivõistlusel 20.10.03 / Füsioteraapia

Külastaja küsib:

Olen harrastussportlane (jalgratas). Tegelenud alaga 3 aastat. Treeningud on regulaarsed. Suvel 5-6 korda nädalas, keskmiselt 8-10h nädala kohta. Talvel Jõusaal, ujumine, jooks - u. 3 korda nädalas. Enda treenitust pean heaks.

Sel nädalavahetusel sai peetud viimane sügisene võistlus milleks oli rattasprint. Maks pingutus u. 2 min jooksul. Ilm oli külm (+5+6) ja vihmane. Tervis oli enne seda korras. Igatahes oli esimeses sõidus pingutus nii maksimaalne, et pilt tahtis eest ära minna. 15 min jooksul peale sõitu ei läinud pulss korralikult alla ja silme ees virvendas. Hiljem koju jõudes tundsin valu seljas (neerud). Veel hiljem hakkas iiveldama ja seljavalu süvenes. Oksendasin. Magama sain jääda alles peale valuvaigistite võtmist. Tekkis ka kerge palavik. Järgmisel päeval oli seis parem. Palavikku polnud aga jäi kerge iiveldus ning söögiisu puudus täielikult. Samuti oli tunda kerget valu selja piirkonnas. Kolmandal päeval on seljavalu peaaegu järgi andnud kuid enesetunne on endiselt kehv ja söögiisu puudub. Lisaks on kerge peavalu ja uimasus. Spordiarstile on aeg juba kinni pandud aga ootaks mingit kommentaari ka siitpoolt. Tänan.

Arst vastas:

dr Kaidu Meitern

Ortopeed

Artrosportkliinik

Tere!

Anamneesi järgi võib tõesti olla neerupõletik(seljas valu),aga seda kinnitavad kindlasti analüüsid.Tuleb ikka arsti juurde minna.

Paranemist soovides,dr.Kaidu Meitern

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Füsioteraapia

Seljavalu

Tere,

Enam vähem 3 kuud tagasi tekkis väga järsku alaselga tohutu valu. Valus oli istuda, seista ja kõndida. Läksin koheselt EMO'sse. Seal tehti röntgen, mis tulemust ei andnud. Arst arvas, ...

Priit Ailt

Vastas Priit Ailt

Tere,

Kirjelduse põhjal võib arvata, et seljalihased on algse trauma/ ülekoormuse tõttu ennast spasmi tõmmanud, mis pole ise lahenenud viimase kolme kuuga. Soovitan pöörduda füsioterapeudi ...

Loe edasi

Rühi parandamine

Tere!

Soovin oma rühti parandada. Milliseid abivahendeid ma võiksin kanda?

Priit Ailt

Vastas Priit Ailt

Tere,

Rühi/ kehahoiu parandamine toimub suures plaanis ainult läbi lihaste aktiviseerimise ja nende jõu tõstmise. Abivahenditest siinkohal suurt abi ei ole. Abivahendid on enamasti mõeldud ...

Loe edasi

reumatoidartriit - velotrenasöör

TERE ! Millist velotrenasööri valida ? mida peaks silmas pidama ?-mees- -66a- reumatoidartriit 6-7 aastat, on ka ootel põlve endoproteesimisele-hetkel analüüsid pole korras. Kas ise kodus treenida või ...

Priit Ailt

Vastas Priit Ailt

Tere,

Soovitan esialgu proovida tervisekeskuses või taastusravi keskuses mõnda velotrenažööri, sellest proovimisest tulevad välja ka vastavad vajadused/ eripärad, milline see ratas võiks olla. ...

Loe edasi

Kas ma tohin käia edaspidi sellise diagnoosiga rahvatantsus? Millal tohiksin sel juhul alustada? Missugused on minu ohud? ( Tegemist on naisrühmaga, kus ei ole väga palju hüppeid)

Olen 59 aastat vana. Käin rahvatantsus. Rahvatantsus sain trauma. Magnetuuringu tulemus on järgmine: Liigeses on vedelikku. Luudel on servmised osteofüüdid. Prepatellaarsel on nahaaluste kudede turse. ...

Priit Ailt

Vastas Priit Ailt

Tere,

Meniski rebendite taastusravi kestab üldjuhul 3-6 kuud, ehk siis aasta tagune rebend on tänaseks juba suure tõenäosusega kinni kasvanud. See kas Te võite edasi tantsida, sõltub põlve ...

Loe edasi

venitamine

Tere,
Mul on alaseljas kerged valud aeg-ajalt ja tekivad pinged. Ka munandites tekivad valud. Kui pinged tekivad siis tavaliselt venitan ja siis pinged kaovad ära mingiks ajaks. Aga ma sooviks teada ...

Priit Ailt

Vastas Priit Ailt

Tere,

Selja- ja kõhulihaseid võib venitada vastavalt vajadusele ja sellega ei ole võimalik endale liiga teha.

Tervitades,
Priit Ailt

Loe edasi

Alaseljavalud

Mul on diagnoositud kerge skolioos vasakule ja alaseljas on kerged valud, mis on ka suguelundites aegajalt. Kas põrandal lamades puhkamine seljale on parem kui jalad on toolil nagu lisatud failil pildil ...

Priit Ailt

Vastas Priit Ailt

Tere,

Kui lamate selili jalad kõrgemale pinnale toetatud (nagu pildil) langeb seljale vähem koormust, seega võiks olla see asend eelistatud. Lisaks võite alaselja alla asetada rulli keeratud ...

Loe edasi

Achilluse kõõlus

Tere,

tegelen harrastusspordiga, treenin 5 korda nädalas. laupäeval 16.12.17. oli pikkjooks 17 km. (mõningate tõusudega, kõval pinnasel külmunud asfalt), järgmine päev 17.12.17. läksin tegema ...

Priit Ailt

Vastas Priit Ailt

Tere,

Kirjelduse järgi tõenäoliselt tegemist kannakõõluse kinnituskoha ülekoormusega/põletikuga. Raviks tasub proovida ultraheli ravi, kannakõõluse ja säärelihase massaaži, Graston kraapimistehnikat ...

Loe edasi

valu õlas ja käsivarres (kõõlusepõletik?)

Tere!

Kolme aasta eest kukkusin vasaku käsivarrega terava objekti peale, sestsaadik annab see tunda (nt ujudes ei saanud kätt lõpuni üle pea viia, aga see kadus aja jooksul ära). Viimase aasta ...

Priit Ailt

Vastas Priit Ailt

Tere,

Õla liigutamisega/ venitustega tuleb kindlasti jätkata. Valu vastu võib Ibuprofeeniga jätkata kuni 2 tab (400 mg) päevas.

Soovitan ikkagi pöörduda füsioterapeudi poole, ...

Loe edasi

Seljalihaste venitus

Tere, olen 38 aastane mees. Olen vaevelnud väiksemate ja vahepeal ka natuke suuremate seljavalude käes aastaid. Vahepeal tegelen natuke ka venitusharjutustega.
Aga küsimus siis selline, et miks umbes ...

Priit Ailt

Vastas Priit Ailt

Tere,

Väga hea küsimus, millele on raske vastust leida. Venitus, mida Te kirjeldate toimub tegelikult ka reie tagaküljes ja säärtes. Ehk siis probleem võib olla seal. Kui soovida alaselga ...

Loe edasi

Kips

Tere.
Murdsin väikse näpu metakarpaal luu.Oli katki ja fikseeriti paika. Pandi kipsi. Nädal hiljem käisin arstile näitamas, tehti röntgen ja öeldi, et luu paigas ja op pole hetkel vaja.
Nüüd ...

Priit Ailt

Vastas Priit Ailt

Tere,

Raske öelda, miks kips katki tehti, võibolla ainult sellepärast, et murru piirkonda vaadata ja katsuda, et oleks kindel selle õigesti kokku kasvamises. Murru kokku kasvamise aeg sõltub ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: