Haige õlaliiges 16.09.03 / Füsioteraapia

Külastaja küsib:

Tere olen 31 aastane mees,suhteliselt sitke kehaehitusega.Regulaarset treenind pole end kümme aastat.
Hakkasin 5 kiloste hantlitega õlalihaseid treenima.Kuna tundsin endas jõudu,olid liigutused väga hoogsad ja kahel järjestikusel päeval andsin omale päris suure koormuse.Tean,et tegin vähe soendust.
Nüüd on juba umbes kümme päeva parem õlaliiges valulik.Hakkasin sööma diclofenacci ja hoidsin end,läks mõne päevaga paremaks.Hakkasin uuesti trenni tegema,kuid ilma hantliteta aga siiski hoogsate käteringitega.
Nüüd on valu juba kolm päeva uuesti õlaliigeses.
Kuidas ravida?Kuidas end hoida ja milline peaks olema taastusvõimlemine?

Arst vastas:

dr Kaidu Meitern

Ortopeed

Artrosportkliinik

Tere!

Eks Te õlaliigeskapsel on saanud vigastada ja peate mõneks ajaks raskustega õlaharjutustele vaheaja tegema.Võib teha passivseid(harjutused teise käe või kepi abil)liigutusi.Mõni päev võib võtta diklofenakki edasi ja määrida jääkreemiga.

Paranemist soovides,dr.Kaidu Meitern

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Füsioteraapia

õlavarreluu trauma

Tere! olen 30.a naine ja mul oli 31.05.03. õlavarreluu killunenud murd. nüüdseks on tehtud kaks op-i, plaadid eemaldatud, lahti murtud liiteid ja ravivõimlemine jätkub. aga õlaliiges on piiratud liikuvusega. ...

Vastas dr Kaidu Meitern

Tere!

See trauma paranemine võtab pikka aega,teie kõige tähtsam ravi praegu on :ravivõimlemine hea spetsialisti juures.

Paranemist,soovides dr.Kaidu meitern

Loe edasi

õlaliigese trauma

Austatud tohter! Minu abikaasal (36-aastane) käib juba aastaid vasak käsi õlaliigesest välja. 4 aastat tagasi oli trauma- ta kukkus tellingult alla ja selle tagajärgjel vähemalt 2-3 korda aastas väga lihtsa ...

Vastas dr Kaidu Meitern

Tere!

Ükski operatsioon ei anna 100% garantiid.Antud õlaliigese rekostruktiivnse operatsiooni väga hea/hea tulemus % on kuskil 90 juures.Meie kliinikus tehakse seda operatsiooni artroskoopiliselt ...

Loe edasi

Õlaliiges

Tervist!
Minul on selline probleem, et kukkusin talvel vast treppi. Kukkumisel sai õlg nii palju haiget, et jube valus oli isegi pükste üles tõmbamisel. Sain VIOXX 1 karbi
ja hiljem kolm süsti ...

Vastas dr Kaidu Meitern

Tere!

No seda küsimust on küllaltki raske hästi vastata ilma haiget nägemata.Arvatavasi Teil õlg liigesest "välja"ei läinud-siis on ka kont"välja tulnut"Kondi väljavõlvumist võib anda ka lihase ...

Loe edasi

õlaliigese valu

Lp. doktor!

Millele asi viitab, kui peale rasket raskejõustiku treeningut parem õlaliiges valutab (tunda on nagu luuvalu ja närvivalu) ning eriti annab valu tunda talvel külma ilmaga.Kas on ...

Vastas dr Aalo Eller

Võib viidata küll.Täpsemalt vastata oskaks peale öla kliinilist uurimist ja rö-ülesvõtte nägemist.Seniks soovitan vältida harjutusi,mis Teie arvates põhjustavad valu.





Loe edasi

Õlaliiges

Tere doktor! Olen 17-aastane tüdruk ja tegelen aktiivselt orienteerumise ja suusatamisega. Umbes viis aastat tagasi kukkusin tõsiselt vasaku õla peale, nädal aega valutas, siis läks üle ja andis ainult ...

Vastas dr Aalo Eller

Liigese ebaloomulik llikuvus ei ole ohutu,liigeskõhred saavad sel moel vigastatud ning siis tulevad ka valud.Liigese stabiliseerimiseks on operatiivsed meetodid kasutusel juba ammu ka Eestis.Operatsiooni ...

Loe edasi

valutavad liigesed

Tere! Olen 36 aastane mees. Mul valutavad viimastel aastatel erinevad liigesed, kuna

tarvitasin palju alkoholi ja sigaertte ning olin 30kg ülekaalus, siis polnud nagu

mõtet arsti ...

Vastas dr Kaidu Meitern

Tere!



Vastavalt Teie kaebustele soovitaks Teil teha 1 Ibuprofeni 400(1tabX3 päevas) 5-7 päevane kuur ja seejärel üks 2 kuuline glükoosamiini(kõhre taastumist soodustav toidulisand-apteegist ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: