valu kanna kõõluses 02.08.22 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
Tere!
Valu tekib vasaku jalalaba kõõluselihase pingutamisel enda poole
võimlemisharjutuse tegemisel. Käimine ei ole valulik. Missuguseid
põletikuvastaseid tablette Te soovitate raviks?
Tänan
Arst vastas:
dr Maris Perendi
Füsioteraapia
Confido tervisekeskus
Tere
Soovitan valu leevendamiseks teha igapäevaselt trepiastme äärel (või kõrgendatud pinnal) varvastele tõuse 10-12x, 2-3 seeriat. Oluline on, et kannad on üle ja alla laskudes tekib venitus kõõluse piirkonda. Valu- ja põletikuvastaste ravimite osas konsulteerige palun oma perearstiga.
Heade soovidega
Maris Perendi
Füsioterapeut
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Kannakõõluse jäikus ja säärelihase all - ja keskosas pinged.
SÜMPTOMID: Valu
PEALKIRI: Kanna kõõluse ja säärelihase probleem
SÕNUM: Tere.
Alguse võis saada sellest, et lõin kanna ära vastu diivani lauda alt ülesse tõmmates. Mõned päevad oli kannas ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Soovitan jätkata venitustega, soojade vannidega ja massaažipüstoliga (valu piirkond ja talla alune). Lisaks juurde veel pöiale tõusud, 3X30 või nii palju kui kannatab. Võimalik, et paremaks ...
Põlve valu
Tere
Käisin juuli lõpus trennis. Seal ma kõndisin jooksulindil umbes pool tundi. Tegin jalaharjutusi ja kõndisin suurematel trepiastmetel. Trenn oli üle pika aja esimest korda. Paar päeva ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Arvan, et tegemist on kerge ülekoormusega patella kõõluses, mis endiselt tunda annab, tõenäoliselt on abi reielihaste jõuharjutustest ja kui soovite pöörduda spetsialisti poole, siis ...
Achilluse kõõlus
Tere,
tegelen harrastusspordiga, treenin 5 korda nädalas. laupäeval 16.12.17. oli pikkjooks 17 km. (mõningate tõusudega, kõval pinnasel külmunud asfalt), järgmine päev 17.12.17. läksin tegema ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Kirjelduse järgi tõenäoliselt tegemist kannakõõluse kinnituskoha ülekoormusega/põletikuga. Raviks tasub proovida ultraheli ravi, kannakõõluse ja säärelihase massaaži, Graston kraapimistehnikat ...
valu kandades
Tere,
olen 28-aastane mees. Olen käinud sel kevadel umbes kuu jooksul igal nädalal 2-3 korda jalgpalli mängimas. Plats on kõva kunstmurukattega. Nüüd on tekkinud valu kandades. Ise arvasin, ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Valu võib olla väljaku kattest,samuti uutest jalanõudest.Esmane asi-tuleks sussisisse panna spetsiaalsed kanna kõrgendused,kannakapid,mis amortiseerivad põrutusi.Neid saab osta ka meie kliinikust.tel.6461436.
Loe edasi
kannavalu
tere.
selline pisut kummaline mure.
umbes kuu -poolteist tagasi hakkas 9 aastane tütar kurtma, et temal kand valutab.Näha ei olnud midagi, paistes jalg ei olnud.Kuid laps lonkas ...
Vastas dr Aalo Eller
Ilmselt on tegemist kandluu kasvuplaadi ärritusega(traumaga).Kanda tuleb põrutuste eest kaitsta.Selleks on olemas jalatsi sees kantav kannakaitse(kopsik),mida on võimalik osta ortopeediliste abivahendite ...
Loe edasivalu kanna taga osas
Olen 22a. mees ja mängin keskmiselt 3 korda nädalas korvpalli.Umbes 1,5 kuud tagasi hakkas kanna taha lööma valu.eriti valus on pärast mängu,kui seda kohta katuda näpuga või vajutada selle peale on sealt ...
Vastas dr Aalo Eller
Mängujalatsisse kanna alla tuleks panna kõrgendus.Peale mängu kodus olles soovitan umbes 20 minutiks kannale panna külma ning siis kand sisse hõõruda geeliga(Fastum,Olfen jms).Kasu võib olla ka sellest ...
Loe edasivalu kanna piirkonnas,ei saa kannale toetuda
Tere! Valu algas nn.kukekannuse nähtudega,süvenes aga valu ja levis samas pöiavõlvile. Jalale toetuda väga valus. Ei saa kõndida. Valuvaigisteid ei soovi,ibuprofeenist arenenud kunagi maohaavand.Palpatsioon ...
Vastas dr Andres Kukner
Teid vaevavate valude päritolu vajab täpsemat uurimist. Peaksite pöörduma ortopeedi vastuvõtule.
Loe edasiKannavalu.
Tere lp. doktor!
Mis põhjusel võib valutada 10. aastase poisi kand(kannaalune)? Traumat ei tea olevat.
Riin.
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere,Riin1
Laste luustikku iseloomustavad kasvueas mõnedes piirkondadres esinevad nn.luustumistuumad.Need ovaalsed kõhrega suurest luust sel perioodil eraldatud moodustised kasvavad ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: