Kuklavalu liigutamisel 14.05.22 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
Juba mitu nädalat on kuklavalu/ halb tunne, mis tekib vaid liigutamisel. Pikali parem juhul kui on nn ôige asend. Leevendab ka nt soe vesi. Valuvaigistid pole aidanud. Paremaks pole läinud. Kahtlustan tuult vôi sundasendit, aga kindel pole. Kukal väsib ära vahepeal nt kui püüan rahulikult jalutada.
Arst vastas:
Priit Ailt
Füsioteraapia
Tere,
Soovitan teha alloleva esimese video venitust rätikuga, kui see nädala jooksul pole aidanud, siis soovitan pöörduda füsioterapeudi poole, kes sooritaks täpsema hindamise ja selle põhjal ravi (manuaalselt ja kodused harjutused).
Lisaks veel suurendada/ säilitada kaela liikuvus, teise video liigutused.
https://www.youtube.com/watch?v=6Bh-G12Aw1I
https://www.youtube.com/watch?v=1MNcWo__M9A&ab_channel=PennineAcuteNHSTrust
Tervitades,
Priit Ailt
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Väikese sõrme luumurd
Tere, märtsi lõpus jäi parema käe väike sõrm puulõhkumismasina vahele. Oli kinnine nihkega luumurd. Aprilli alguses käisin opil, kahe vardaga fikseeriti sõrme keskmine falang. Aprilli lõpus vardad eemaldati, ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Võib proovida taas korvpalli mängimist. Jälgida valu ja enesetunnet. Võib mängimise ajaks sõrme ka teipida.
Heade soovidega
Maris Perendi
Füsioterapeut
Põlvel käib raks läbi
Mis võib olla põhjuseks, et põlvest käib tugev "raks", nagu oleks mehaaniline takistus, kui tõusta kükist? Enne seda esines põlveõndlas tugev valu ja paistetus.
Vastas Priit Ailt
Tere,
Kui pôlv on turses ja liigutamisel on tunda takistust, võib see olla meniski vigastus. Viimast saab diagnoosiga manuaalsete testidega ja MRT-ga.
Priit Ailt
Kuklavalu
Eelmise aasta detsembris hakkas pea valutama,peavalud on lõppenud kuid iga päev on survetunne peas ja kuklas.Kukal on pidevalt valulik,vahel ka natuke kael,eriti kui harjutusi teha,on tunda et kuklas annab ...
Vastas dr Gerly Truuväärt
Tere! Kukla piirkonna valu võivad tekitada kaelalüli ja kukla omavahalise liigese kerge liikumis häire (atlanto-occipital liiges). Sinna kinnituvad mitmed kaelalihased ning piirkonna mitte vabal liikumisel ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: