3 aastase lapse jalalabade areng 12.06.20 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
Tere
Mul on pojal lihased alatoonuses ning seetõttu liigesed hüpermobiilsed. Ta on sünnist saati olnud neuroloogi ja taastusraviarsti kontrolli all, käinud erinevate füsioterapeutide juures. Kõndima hakkas 18 kuuselt, jooksma ja kahel jalal hüppama umbes 2,5 aastaselt, treppidest läheb toe abil üles, vahel ilma toeta kui madalad astmed. Korsetilihased madalas toonuses ja nõrgad. Kui väsinud, vajub laps täitsa longu ja kõigub nagu rohulible tuules :) ühe toe najalt teise toe najale (mina, diivan, issi, laud jne) Hetkel me füsioterapeudi juures ei käi, anname kodustes tingimustes endast parima, et lihaseid tugevdada. Selline taustainfo, asun küsimuse juurde.
Millised jalanõud aitavad väga pehme ja painduva jala võlvi arenemisele kaasa? Kas toestavad või võimalikult paindlikud nö paljajalu jalatsid? Hetkel on võlv olematu, lausa muhk tekib võlvi kohale kui laps toetab täisraskuse jalale, ja pahkluu vajub pisut sisepoole, ka suured varbad keeravad üksteise poole.
Seni on füsioterapeudid kõik öelnud, et vanusega läheb paremaks ja soovitanud igal juhul painduvaid, jala liikumist mitte piiravaid jalanõusid. Ka mu sisetunne on sama olnud, et barefoot on parim. Kuigi viimase poole aastaga tundub suisa kehvemaks muutuvat olukord ja kardan, et poisil tekivad lampjalad. Eriti kuna minul on kerge lampjalgsus(kooliajal ortopeed märkis) ja ka abikaasal madal jalavõlv. Ehk on lihastel kergem areneda ning tugevneda, kui neid üliliikuvaid luukesi ja liigeseid kuidagi nö kokku tõmmata...
Olen mures. Praegu kõnnib laps ka paljajalu väga tatsuvalt ja kuidagi liialt pingutades, jalad vahel laperdavad lausa eri suundadesse ja lähevad ristigi.
Aitäh!
Arst vastas:
dr Maris Perendi
Füsioteraapia
Confido tervisekeskus
Tere!
Kõndima hakates esineb kõigil lastel lampjalgsust. Tallavõlvid arenevad välja üldiselt alles 6-7. eluaastaks. Tänapäeval tõesti soovitatakse pigem vältida ortopeediliste jalanõude ja taldade kandmist varajases eas. Paljajalu kõikvõimalikel pindadel kõndimine stimuleerib tallaaluseid lihaseid ja aitab kaasa tallavõlvide arengule. Samas, kui ortopeedilised jalanõud parandavad tunduvalt lapse kõnnimustrit, motoorset võimekust ja toetavad tema arengut, võiksid need olla näidustatud. Siiski, soovitaksin neid pidevalt mitte kanda. Oluline on anda võimalus lapsel ise areneda.
Kokkuvõtteks, ilma last nägemata ja hindamata on raske seisukohta öelda. Ise nõustuksin enamus laste puhul Teie eelnevate füsioterapeutidega ja soovitaksin ortopeedilisi jalanõusid mitte kanda. Lihtsam on siiski konsulteerida füsioterapeudiga, kes lapsega varem tegelenud ja näinud tema arengut.
Heade soovidega
Füsioterapeut Maris Perendi
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Luumurd
21 jaanuar kukkusin libedaga maha ja murdsin pindluu. Olin kipsis 4 nädalat ja peale seda siis ortoos. Kui käisin 11 märts taastusravi arstil ütles, et olen 3 nädalat kannud ortoosi, et tuleks ära võtta ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Kurb lugu aga ma oska siinkohal suurt midagi soovitada. Luumurdude ravi käib rohkem läbi ortopeedide/ traumatoloogide.
Priit Ailt
Nihketa põlvekedra murd
Tere.
7 .02 MRT uuring näitas,et on nihketa põlvekedra murd. Rohke vedelik liigeses Kipsi ei pandud .
Soovin teada kas on normaalne ,et olen jalga kogu aeg liigutanud ja veebruaris käinud ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Ma ei oska öelda, miks ortoosi koheselt raviplaani ei määratud ja seda alles nüüd tehti. Taastusravi osas võib kõike teha ja jalale koormust anda, mis ei tekita valu. Soovitan ortoosi ...
Aparaatne lümfiravi
Jaanuaris oli labajala lõikus, ,nüüd liiges fikseeritud kahe Novastep mäluklambriga,labajalg endiselt turses,lugesin aparaatse lümfiravi kohta,kas sellisel kujul seda tehakse?
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Turse peale oppi võib püsida veel mitu kuud. See on üsna tavaline. Täpsemat infot aparaatse lümfimassaaži kohta saate Reio Vilipuu taastusravikliinikust või Lümfiteraapia ja Taastusravi ...
Väikese varba vigastus
Tere! Minu poeg mängib jalgpalli ja talle astuti puutsaga jala peale, väikese varba piirkonda. Käisime ka traumapunktis pilti tegemas, mis luumurdu ei näidanud. Traumast on möödunud nädal. Samas on ta ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Koormusi tuleb vähendada ja kui valu ei taandu, siis teha uus pilt. Soovitan võimalikeks edasisteks uuringuteks https://healkliinik.ee
Priit Ailt
Ranne ragiseb ja jääb kinni
Küsimus selline ,et mul on juba päris mitu aastat randmekaraalkanali sündroom ja see ranne kipub isegi öösel kinni jääma mida teha sest randme asi on mul põhjustatud minu endise töö andja poolt kes ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Alustage esmalt füsioteraapiast. Küsige oma perearstilt saatekiri ja pöörduge vastuvõtule. Kui sellest pole abi, võib aidata hormoonsüst, viimasel juhul operatsioon.
Headele ...
Hüppeliigese valu
Tere! 24.02- 02.03 käisin iga päev kõndimas (keskmiselt 10km, kuid mõnel päeval rohkem). Varasemalt käisin ka kõndimas, kuid mitte igapäevaselt ning distantsid olid lühemad. Pole kindel, kas tõstsin koormust ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Kui valu pole koormust vähendades ise ära kadunud, siis soovitan proovida 2-3 nädalat hüppeliigesele suunatud jõu ja stabiilsus harjutusi - https://www.youtube.com/watch?v=FELvUzrahOY&ab_channel=ToneandTighten ...
Säärelihase venitus-rebend
Tere, mäesuusatades kukkusin ja tõenäoliselt venitasin-rebestasin säärelihast. Sääre tagant on kõik valus. Pahkluust jalg liigub, saaba jalalaba vabalt liigutada ei ole valus. Ei valuta. Esimesed neli ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Lihasrebendid taastusvad üldjuhul ise aga toetavalt peaks tegelema valu ja turse vähendamisega. Lisaks lihas elastsuse (venivuse) ja jõu taastamisega. Valu ja turse vastu külm, kompresioon ...
Valulik muna labajalal
Tegelen jooksmisega, trenni teen palju. Jõulude aeg tekkis labajala välimise külje poole valulik paistetus, nagu väike muna. Katsudes seda kohta on valus ning jalalabaga ringe tehes ka. Kas see võib olla ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Tegemist võib olla ganglioni tsüstiga. See ei vaja ravi, kui see igapäevaelu ei sega. Samuti võib see iseeneslikult kaduda. Kui probleem siiski häirib elukvaliteeti, saab selle pisikirurgiaga ...
Põlve valu
Põlve valu . Vasakus põlves terav valu ja katsudes pölve sisekülg tundlik ja katsumisel valus . Varasemalt on olnud probleeme sama põlvega
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Võib olla tegemist siseküljel asuva meniski või sidemete probleemiga. Andke rahu, proovige füsioteraapiat ja vajadusel saate uuesti arstiga konsulteerida, et selgitada välja põlve olukord.
Loe edasi
Mure põlvega.
Tere
Mul selline mure, et vasak põlv ei kannata väga koormust. Sellele jalale saab küll toetuda, kuid vahel tekib tunne nagu põlv tahaks tagurpidi minna. Tuikab ja on kergelt paistes õhtuks. Aastaid ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Jah, mõistlik oleks pöörduda ortopeedi poole, kes põlve üle vaataks ja teeks vajalikud uuringud. Tõenäoliselt tuleb pöörduda ka füsioterapeudi poole, kes tegeleks põlve tugevdamisega. ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: