väljaväänatud jalg 10.09.03 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
tere,
väänasin juuli keskel korvpallis pöialiigese välja (seda ka sõnaotseses mõttes väljapoole). Röntgen näitas, et luumurdu ei esinenud. Kaua kasutasin Fastum geli. Paistetus nagu kadus, aga liigese kont on ikka tursunud ja teeb valu pöida sirutades ja ka äkkliigutustega, nt hüpped jne
Sörkjooksu püüan vaikselt teha, arvan et see tugevdab ja harjutab jalga. Kaua selline asi taastub, ja kas saab paranemisele kuidagi kaasa aidata?
aitähh.
Arst vastas:
dr Kaidu Meitern
Ortopeed
Artrosportkliinik
Tere!
Kuna tegemist on hüppeliigese külgsidemete osalise rebestusega,siis võtab paranemine mitu kuud aega.Võtke turse vastu põletikuvastast tabletti(näiteks-ibuprofeeni),määrige jääkreemiga,tehke pöiaharjutusi,ka jalgrattasõit ja ujumine on hea.Sörkjooks ja muud keharaskuse all toimuvad harjutused ei ole siis head,kui on turse ja valu.
Paranemist soovides,dr.Kaidu Meitern
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Tere
Juba teist nädalat valutab parem puus ja parem jalg põlvest alla poole tuim
Vastas Priit Ailt
Tere,
Soovitan puusa venitusi ja mobiilsus harjutusi - https://www.youtube.com/watch?v=IbpoFXnteJg&pp=ygUKI2ZhYmxvdXM1MA%3D%3D
Priit Ailt
Jalavigastus
Tere!
Ca 4 kuus tagasi väänasin jala välja kui kukkusin natuke halvasti. Jalg oli paistes rohkem kui kuu aga ma kuhugi ei pöördunud sellega hiljem. Praeguseks paistetus läinud ja üldiselt ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Kindlasti jalg veel taastub, kuid soovitan pöörduda ka füsioterapeudi vastuvõtule. Kui soovite aktiivse elustiiliga jätkata, oleks vajalik jala tugevdamine, et soovitud koormustele jalg ...
Vasak jalg valutan
mul puuduvad paremal varbad. Vask jalg terve.
Käies hakkas valutama vasaku jala põlve ja puusa liiges.
kuigi traumat pole olnud ega luu murdu. See jalg kus varbad puuduvad ei valuta. ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Soovitan sellise mure korral pöörduda ortoosikeskusesse, näiteks - https://proteesid.ee
Seal on spetsialistid, kes just selliste asjadega tegelevad.
Priit Ailt
Jalg, ortopeedia, füsioteraapia
Tere
Mul on juba mitu kuud suurele varbale järgnev pöiaalune luu (metatarsus?) kõndides valus. Õhtuks, kui jalg on väsinud, on jalg pealt varvaste kohalt ka pisut punakam ja paistes. Olen kasutanud ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Soovitan pöörduda mõnda jalakabineti ja ehk saab mõnest ortopeedilisest vahendist abi. Näiteks suure ja teise varba vahelisest padjast.
Tervitades,
Priit Ailt
hüppeliiges
Tere!
Mure selline, et vigastasin detsembri keskel oma hüppeliigest. Jalg oli kõvasti paistes ja varbaotsteni sinine. Traumapunktis tuvastati, et murdu ei ole. Kui poolteist kuud möödus, läksin uuesti ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Oleneb kui palju side on katki-IV astme rebendi puhul vajalik op.Kergemad rebendid4-6 nädalat
Dr.Kaidu Meitern
Lihas?
Tere!
Mure järgmine, mängin võrkpalli ja kui hakkan ründelöögile minema ja jalg tõuseb päkale läheb säremarjas (külje peal) mingi lihas pehmeks ja jalg kaob nagu alt ära ja ei võimalda korralikult ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Teil võib olla tegemist lihase-,aga välistada ei saa ka närviprobleemiga.Pange jalatsi sisse kannakõrgendus-7-10mm.
DR.K.Meitern
Hüppeliigese kõõluste rebestus
Tere!
Mul oli suvel hüppeliigese väliskülje kõõluste rebestus, jalg oli kipsis 3 nädalat. Praeguseks käin juba ammugi, aga jalg pole endine, on selline tunne, et miski jala sees nagu segaks jalalaba ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Tuleks lasta teha magnetuuring(MRT),et välistada liigespinna kõhrekahjustused.
DR.K.Meitern
Sporditraumad
Mängin võrkpalli. Kolm nädalat tagasi mängisin rannas võrkpalli ja siis läksin taas saali (saalis treeningud algasid juba 2 nädalalt varem), siis selgus et jalg on paistes ja hüpata ei saa ja liigutada ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Tehke 1 5-päeva kuur ibuprofeeniga,määrige peale trenni jääkreemiga-kui ei aita,pöörduge ortopeedi poole.Trennis ikka tugisidemega.
Paranemist soovides,dr.Kaidu meitern
jalg
Tere!
Kas on tavaline, et neljandat nädalat põlveni kipsis olev jalg on v'hegi liikudes nii paistes, et kips jääb kitsaks? Kas sellega peaks midagi ette võtma?
Vastas dr Aalo Eller
Kahjuks ma ei tea,miks on Teil jalg kipsis.Turse tekkimine on üsna normaalne,kuna kipsi all lihased ei tööta ja verd tagasi pumbata ei aita.Turse tekkimisel tuleb jalg üles tõsta ning soovitav on ka teha ...
Loe edasiREIELUUKAELA MURD
Tere
77 a vanaproua murdis veebruaris reieluukaela, opereeriti, pandi poltidega kinni.(10p haiglas)
Nüüd on ta kodus, alguses jalg paistes polnud ja ei valutanud. ...
Vastas dr Aalo Eller
Sellel võib olla mitu põhjust.Kõigepealt peaks jalale andma kõrgem asend ning püüdma labajala ja sääreosaga võimelda.Kui vaevused ei vähene,peaks patsienti nägema arst.Kui valu on ka murtud luu piirkonnas-tuleks ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: