Hüppaja/ Jooksja põlv (Patella) 18.06.25 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
Olen mitu aastat tegelenud spordiga ja ka võistlusalal, ehk trenni akadeemilisi tunde on palju. Käisin vahepeal spordiarsti juures ning öeldi, et tegu on hüppaja põlvega, kuid kas on võimalik, et see valu on peale visiit (~2,5 nädalaga) läinud kordades hullemaks ja segab juba igapäevast tegevust ka kõndimist või istumist. Iga vaiksem liigutus annab suure koormuse ja väga ebamugava valu. Millal on hüppaja põlv kriitiline? Paremal põlvel ainult. Soovitati füsioteraapiat ning ultraheli. Kuidas tegutsema peaks?
Arst vastas:
dr Maris Perendi
Füsioteraapia
Confido tervisekeskus
Tere
Oluline on koormuse vähendamine, treeningute kohandamine. Vajadusel paus/puhkus.
Soovitan esimesel võimalusel pöörduda füsioterapiasse. Lööklaineravi toimib samuti hästi.
Pole ilmselt selline "kriitiline probleem", aga igapäevaelu võib ta häirima hakata küll, kui sellega ei tegele.
Heade soovidega
Maris Perendi-Treier
Füsioterapeut
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Hüppaja/ Jooksja põlv (Patella)
Olen mitu aastat tegelenud spordiga ja ka võistlusalal, ehk trenni akadeemilisi tunde on palju. Käisin vahepeal spordiarsti juures ning öeldi, et tegu on hüppaja põlvega, kuid kas on võimalik, et see valu ...
Põlve MRT uuringu tulemused
Tere
Minu pojal oli 14. september võrkpallivõistluste ajal trauma (kukkudes läks vasak põlv liigesest välja), ta viidi kiirabisse (PERH). Luumurdu ei olnud, MRT vastuseid pole sealt siiani ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
MRT vastus - reieluu välisküljes on murd, samas piirkonnas on kõhrekahjustus, esineb luuturset (mis on trauma puhul tavapärane), meniskite rebendid, ACL täielik rebend, muus osas suurema ...
Põlve valu
Tere
Käisin juuli lõpus trennis. Seal ma kõndisin jooksulindil umbes pool tundi. Tegin jalaharjutusi ja kõndisin suurematel trepiastmetel. Trenn oli üle pika aja esimest korda. Paar päeva ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Arvan, et tegemist on kerge ülekoormusega patella kõõluses, mis endiselt tunda annab, tõenäoliselt on abi reielihaste jõuharjutustest ja kui soovite pöörduda spetsialisti poole, siis ...
Põlve MRT
Tere! Käisin põlvega MRT uuringul, sain digilukku vastuse aga arstini on pikka eg veel, meili teel ta ei vasta, palun kas oskate seletada, mida tähendab Hoffa kehas fibrootilised muutused ?
Vastas Priit Ailt
Tere,
Hoffa keha (rasvapadi) asub põlves patella all ja selle sündroomi võib esineda, kui põlv on saanud ülekoormust või korduvaid mikrotraumasi. Selle tulemusena võib tekkida turse ja fibroos ...
Põlv ja põlvest ülespoole valus
Tere!
Kirjutasin Teile eelmine nädal. Aitäh vastuse eest!
Aga ma küsiksin siiski veel. Kas minu probleemiga on lubatud/mõistlik velotrenazööril vändata? Mis on tegevused mida ma ei tohiks ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Veloergomeetriga on kindlasti mõistlik sõita, kuna see hoiab põlveliigest liikuvuses ja tugevdab reielihaseid, mis on põlve tervise juures olulised. Raske on nii öelda ja hakata piirama ...
Patella alta
Tere,
Sain diagnoosiks ebastaabilne patella alta. Nii kui natuke aktiivsem olen treenimisega(korvpall) ,siis kohe põlv kange, pakitseb, nagu veri ei käiks ringi "surnud tunne". Otseselt valu ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Vajalik on regulaarne treening põlve tugevdamiseks ja stabiliseerimiseks. Olulisel kohal on tuhara ja reie tugevdamine, tasakaaluharjutused, korvpalli spetsiifilised harjutused (kui soov ...
Põlve patella
4a tagasi käis põlve patella paigast korraks peale kukkumist, mis ise tagasi ei läinud, vaid lükkasin ise. Sain kipsi 4ks nädalaks ja ortoosi pärast seda. Taastusravi esialgu ei pandud. Pärast kahte kuud ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Kirjelduse järgi arva, et hetkel on Teil kaks varianti, kuidas asju edasi teha:
-proovida taaskord taastusravi, vähemalt 5-6 nädalat, igapäevaselt, mille sisuks oleks regulaarsed ...
Probleemid põlvega
Tere!
Peale selle aasta Tallinna maratoni hakkasid vasakus põlves valud. Käisin MRT-s ja sain sellise vastuse: Teostatud uuringud: Tellitud uuring: MRT uuring vasakust põlvest. Kliinilised ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
MRT kirjeldab ülekoormust patella all kõhrepindadel. Raviks koormuse jälgimine, teha neid tegevusi, mis valu ei tekita. Võimalik, et abi võib olla eletriravist ja teipimisest. Lisaks soovitan ...
Kas ma tohin käia edaspidi sellise diagnoosiga rahvatantsus? Millal tohiksin sel juhul alustada? Missugused on minu ohud? ( Tegemist on naisrühmaga, kus ei ole väga palju hüppeid)
Olen 59 aastat vana. Käin rahvatantsus. Rahvatantsus sain trauma. Magnetuuringu tulemus on järgmine: Liigeses on vedelikku. Luudel on servmised osteofüüdid. Prepatellaarsel on nahaaluste kudede turse. ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Meniski rebendite taastusravi kestab üldjuhul 3-6 kuud, ehk siis aasta tagune rebend on tänaseks juba suure tõenäosusega kinni kasvanud. See kas Te võite edasi tantsida, sõltub põlve ...
Meniski vigastus
Umbes 4 kuud tagasi hakkas mul vasak põlv valu tegema. Kuna eelmine suvi oli mul paar kuud sama probleem ja ultraheliga vaadates anti vastuseks et tegemist kõhrepõletikuga (ortopeedi juures ei käinud), ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Minu kogemuse järgi tuleks kõigepealt Teie põlv võimlemisega liikuma saada.Kui võimlemine ei annapaari nädalaga tulemusi paremusele,tuleks teha uus artroskoopia.Keskmine paranemine peale ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: