DIABEET JA ÕGIMISHOOD 27.01.09 / Endokrinoloogia

Külastaja küsib:

Tere. Olen 50 aastane 2. tüübi diabeetik, kes on kaalu langetamise (101~85), tervisliku toitumise ja Metforaliga saanud diabeedi näitudeks hommikuti 5-6 (oli 8-9) ja kolme kuu keskmiseks 7(oli10). Kõik terviseprobleemid kadusid koos kaalu langusega 3 kuu jooksul ühe karbi Reductili (10mg) abil.
Seoses psühhoterrori ja pingetega töökohal ning ümbritseva negatiivsusega on tekkinud sage närviline olek (seest väriseb) ja õgimishood. Kõht on nii tühi- kraabib seest ja ei saagi täis, aina sööks ja sööks ning Reductil teeb veel halvema enesetunde. Kõike seda mul eelneva 3 kuu jooksul ei olnud.
Võitlen kaaluga edasi, aga mis võiks selle õgimise lõpetada? Ümbritsevast negatiivsest ei pääse vist niipea. Perearst kehitab õlgu.
Lugupidamisega Ann

Arst vastas:

Anu Ambos

dr Anu Ambos

Endokrinoloog

SA PERH Mustamäe korpus

Tere!
Tõenäoliselt on kaalulangus olnud Teie jaoks liiga kiire ja nüüd peate tõsist vaeva nägema, et saavutatud kaalu säilitada. Pange paika kindlad söögiajad (vähemalt 4 korda päevas) ja katsuge süüa maitsvat ja mitmekülgset toitu. Ööpäevane kaloraaz võiks olla 1600 kcal ja toidus piisavalt nii valke kui süsivesikuid. Reductili võite põhimõtteliselt edasi võtta, sest see aitab säilitada nüüdseks kaalulanguse tõttu vähenenud energiakulutust organismis.
Panustage liikumisse, see maandab ka psüühilisi pingeid! 30-60 minutit kiiremat kõndi (ka kepikõndi või suusatamist) 3-4 päeval nädalas.
Kui tulebki juurde mõni kilo, ei tähenda see, et kõik oleks asjatu. Kaal lihtsalt ei lange enam varasemas kiires tempos.
Tervitades ja jõudu soovides,
dr. Anu Ambos.

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Endokrinoloogia

II tüübi diabeet

Mul tuvastati diabeet, veresuhkur 7,8, määrati rohi. Olen ülekaalus ja näljatunde peletamiseks sõin õunu, nüüd öeldi, et õunu ei tohi üldse süüa. Mida siis võiks närida näljatunde peletamiseks?

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Esiteks tuleb koostada mõistlik dieet, et näljatunne hulluks ei ajaks ja pidevat näsimist ei nõuaks (liiga range dieet teeb kasu asemel kahju). Kui just peab, võiks närida porgandit-kaalikat ...

Loe edasi

püsimeik

Tere, dr Ambos. Olen meie pulmonoloogia os. õde (praegu dekreet puhkusel).
Tahtsin teha endale kulmude ja laugude püsimeik, mis on praegu väga moes. Leidsin vastunäidustused: I ja II tüüpi insuliinisõltuv ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Mina sellisest vastunäidustusest küll kuulnud ei ole. Võib-olla kardetakse allergilist reaktsiooni või naha mikrotraumat. Arvan, et võite küll püsimeiki endale lubada. Veresuhkru väärtustele ...

Loe edasi

Lapse saamine diabeetikul

Kas diabeet võib olla segav tegur, kui 49a. mees soovib saada last?

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Kui diabeet on halvas kompensatsioonis ja tüsistunud, siis võib. Selles vanuses võib juba ka lihtsalt vanus või teised kroonilised haigused probleemiks osutuda. Selgust aitab saada spermaanalüüs.
Loe edasi

Diabeet?

Tere, tahtsin teada, kas see võib olla diabeet, kui ma olen hakanud viimasel ajal palju vett jooma, mul on palav kogu aeg, kui keegi tuleb mu tuppa ja ütleb, et siin on nii külm, siis minul on väga palav ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Pigem mitte. Aga milleks mõistatada, veresuhkru kontroll perearsti juures võtab aega 30 sekundit! See, et vanaema on diabeetik, suurendab Sinu diabeediriski vanemas eas, mitte veel praegu.
Loe edasi

Beebipillid ja diabeet

Tere.
Olen diabeetik ning tahaksin teada, kas rasestumisvastased pillid mõjutavad kuidagi diabeeti?

Aitäh.

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Ei mõjuta. 1. tüüpi suhkruhaiged võivad neid kasutada samadel alustel tervetega.
Tervitades,
dr. Anu Ambos.

Loe edasi

Hüperinsulineemia ja magusad tooted

Tere!

Mind on teinud murelikuks Teie vastused, kus Te diabeetikutele, aga ka teistele insuliiniresistentsusega inimestele ütlete, et magus on täiesti vastu näidustatud.

Olen 26-aastane ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Kõigepealt Teie kogemusest. Teie isa on 2. tüüpi diabeetik, seega on Teie risk sellesse haigusesse jääda ca 30% (kui Teie ema on terve). Riski suurendab oluliselt ülekaal. Ka Teie kogesite, ...

Loe edasi

ülekaal

Tere, olen ülekaaluline, oma 154 cm kohta kaalun ma 70 kg. olen hakanud ennast rohkem liigutama ja sporti tegema ( ujumist, sörkimist ja kõndimist), suudan mingil määral ka enda toitumist lälgida, kuid ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Teie kirja põhjal oletan, et tegemist on algava söömishäirega. Abi saamiseks tuleb pöörduda psühhiaatri poole. Tartu Ülikooli Kliinikumi Psühhiaatriahaiglas on olemas söömishäirete keskus, ...

Loe edasi

diabeet

tahaks teada kas diabeet ikka vöib käia tavas lasteaias ja ka koolis.

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Kõik suhkurtõbe põdevad lapsed käivad tavalasteaias ja tavakoolis.
Tervitades,
dr. Anu Ambos.

Loe edasi

diabeet

Kas diabeet ja kõrvade sügelemine on seotud ?Veresuhkur on kontrolli all tablettidega, kuid aeg-ajalt kõrvad sügelevad, siis aitab vesinikulahus .

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Nahasügelust esineb mõnedel 2. tüüpi suhkruhaigetel eelkõige haiguse algul või halva kompensatsiooni puhul. Nahk võib sügeleda ka kõrvalestal või isegi välises kuulmekäigus. Kui suhkurtõbi ...

Loe edasi

II grupi diabeet

Kas II grupi diabeet on geneetiline, või elu jooksul omandatud haigus?Minu tädi põeb II grupi diabeeti, teistel suguvõsa liikmetel ei ole




Lugupidamisega!
E. Tallinnast

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
2.tüüpi suhkurtõbi on suures osas geneetiliselt determineeritud s.t. selle haiguse suhtes esineb tugev pärilik eelsoodumus. Oluline on siiski ka keskkonnategurite mõju s.t. ülekaalulisus, väheliikuv ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: