Kas puuvili teeb paksuks?
Londoni kuningliku kolledži teadlased hoiatavad, et ehkki puuvilja peetakse ülitervislikuks toiduks, tuleb sellega tegelikult siiski piiri pidada.
Uurijate sõnul riskivad ohtralt puuvilju söövad inimesed ülekaalu ja hammaste lagunemisega, vahendab Tarbija24 Geniusbeauty´t.
Eriti hoolsalt peaksid oma menüüsse kuuluvaid puuviljakoguseid jälgima ülekaalulised, diabeetikud ja kõrge kolesteroolitasemega inimesed.
Enamik puuvilju sisaldab palju fruktoosi ja annab ohtralt kaloreid, kuid fruktoosi tõttu ei teki nende söömisel täiskõhutunnet. Seetõttu kiputakse puuvilju süües tarbima rohkem kaloreid, kui vaja.
Lisaks tõstab puuvili vere glükoositaset, mis on ohtlik diabeetikutele ning ka triglütseriidide hulka veres, mis ohustab südant ja veresooni.
Lisa kommentaar