Pärast kilpnäärme opi. 27.03.15 / Toitumine ja ülekaalulisus

Külastaja küsib:

Viibisin 2,5 nädalat tagasi kilpnäärme opil. Mitmesõlmeline struuma. Mitte halvaloomuline. Enne opi oli kõht ilusti korras: igal hommikul nagu kellavärk. Nüüd jube häda: kõht väga kinni. Söön aedvilja, smuutisid, musti ploome ja 2 korda päevas ka Duphalaci. Kogu aeg on tunne, et terve kõht punnitab ja raske. Kas need seedimisvaevused jäävadki nüüd kestma?
Tänan, kui saate vastata.

Arst vastas:

Kristel Ehala-Aleksejev

dr Kristel Ehala-Aleksejev

Arst-toitumisterapeut

Tartu Ülikooli Kliinikum

Tere.
Kuna kilpnääre osaleb olulistes ainevahetusprotsesides, siis vajab keha operatsioonijärgselt pisut aega, et uue olukorraga kohaneda. Oletan, et teie raviarst on määranud ka hormoonasendusravi, mille doosi saab vajadusel korrigeerida. Tundub, et toitumise poolt olete ilusti jälginud, kuid ärge unustage liikumist ja lisage igapäevasesse rutiini näiteks kõhupiirkonna massaaž. Lõikus ei tähenda kindlasti, et kõhukinnisus ja raskustunne jäävadki püsima.
Parimatega, dr.Ehala

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus

toitumine

Olen 16 aastat vana ja 171 sm pikk. Viimased kuud on mul probleemid toitumisega. Sügisel kaalusin 60, praegu 72kg. Söön nii palju, et tekkib kõhu valu ja ei saa liiguda. Üle söömine toimub 4-5 korda nädalas, ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Söömisprobleemid on sageli seotud meeleolu, liikumisaktiivsuse, une ja vaimse tervisega.
Kõik need punktid tasub enda joks lahti mõtestada. Magan ma piisavalt ja hästi. Liigun ma piisavalt. ...

Loe edasi

Kõrge LDL ja madalad triglütseriidid.

Olen 20-dates naine ja hiljuti mõõdetud LDL kolesterool oli 4,1. HDL kolesterool 1,7 ja triglütseriidid 0.69. Kas sellised näitajad vaatamata kõrgenenud LDL kolesteroolile on rahuldavad?

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
LDL kolesterooli tase võiks olla madalam, aga kuna HDL tase on kõrge ja LDL/HDL suhe alla kolme (2,4), siis pole otseselt muretsemiseks põhjust.
Parimatega, dr. Ehala

Loe edasi

Suruv ja punnitus ülakõhus vasakul pool.

Tere. Minul on juba mitu kuud olnud kõhu üleval keskel või isegi rohkem vasakul pool suruv ja punnitus tunne. Vahel on kohe väga raske kohe. Selline tunne nagu oleks kitsas kõik. Süüa enam ei julge sest ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Ainult toodud sümptomi põhjal ei saa mingeid konkreetseid soovitusi anda. Kui maohappe tootmist reguleeriv ravim pole aidanud tuleks nõu pidada oma raviarstiga. Võimalik, et vajate täpsustavaid ...

Loe edasi

Vitamiinid

Tere!
Minul tekkis selline küsimus, et söön antibeebipille aga kõrvale võtan ka vitamiine. Tablettide võtmise vahe jääb kuskile 2,5h vahele.
Vitamiine võtan kõikki ühel ajal.
Kalamaksaõli ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Kindlasti ei tasu kõike vitamiine koos võtta. Raud koos c vitamiiniga peaks olema teistest mainitud toidulisanditest eraldi. Lisaks vajaksid kalamaksaõli ja vitamiin D imendumise paremaks tagamiseks ...

Loe edasi

Ülekaal, kõrge insuliin, diabeedi risk

Tere!
Olen 26-aastane neiu. Ülekaaluga on probleeme peaaegu terve elu olnud. Kogu aeg võtan alla ja seejärel uuesti juurde. Ei suuda enam selles kaalus elada.. ega ei tahagi väga. Insuliin veres ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Polütsüstiliste munasarjadega võib sageli olla kaaluprobleeme ning toitumisel on siin küllalt oluline roll. Ise saate oma toitumist analüüsida toitumine.ee lehel oleva toidupäeviku abil.
Loe edasi

Söögiisu

Minu probleem on selline, et umbes nädal või paar tagasi tekkis tugev söögiisu. Söön toidukorra ajal oma toidu ära ja poole või tunni aja pärast tunne et tahaks midagi veel süüa. Olen tavaliselt korraga ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Suurem söögiisu võib seonduda stressiga, magamatusega või ka tasakaalustamata toiduvalikutega.
Jälgige, et sööksite korrapäraselt ja mitmekülgselt. Veenduge, et kõik toiduainete grupid ...

Loe edasi

Kaal ei lange

Tere,

Mul on selline probleem, et kaal ei taha mitte kuidagi langeda. Toitun fitlapi järgi, nüüd juba kuskil 3 a. Alguses, kuskil 1.5 a ei lagenud kaal üldse, siis langes kaal u. 7 kilo ja ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Internetis pakutavad programmid ei pruugi olla halvad, kuid nad ei arvesta iga küsija eripäradega ning seetõttu ei toimi nad mitte kõigil juhtudel. Soovitan teil oma toitumis-liikumisharjumused ...

Loe edasi

Laps on ülekaalus

Tere, mul on selline küsimus. Minu tütar on kohe varsti saamas 11. aastaseks. Ta on tugevalt ülekaalus, ta kaalub 65 kg ja 153cm. pikk. Oleme käinud temaga endokrinoloogi vastuvõtul, kus määrati talle ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Selliste toidulisandite kasutamine pole üldjuhul kontrollitud ja uuringuid nende kohta on vähe.
Kasvavale lapsele ma sellist lisandit ei annaks. Pigem laseksin lapse totumise ja eluviisi ...

Loe edasi

Alakaalulisus

Tere, olen mures oma kaalu pärast. 159cm ja kaal 42 kg. Olen kolme kuuga võtnud alla üle 5 kg. Varem pole sellist kaalulangust olnud.
Menstruatsioon enam ei käi. Diagnoositi erosiivne gastriit ja ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Siin on vajalik teha ikkagi toitumise analüüs, et hinnata, kas ka reaalselt saate toiduga kätte nii piisavalt energiat kui toitaineid. Kui kaebusi haigusega oluliselt pole ja söögiisu hea, ...

Loe edasi

Podagra

Tere, kas podagrahaige võib juua oma-aia toorõunamahla? Ja erinevates allikates kord on lubatud veidi ,kord keelatud vein.

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Õunamahl ja ka teised mahlad sisaldavad küllalt suures koguses fruktoosi, mis kontsentreeritult ei sobi podagrahaigele. Seega ma mahlasid sh. õunamahla pigem antud haiguse puhul ei soovita. ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi