Muusika ja naermine võivad aidata alandada vererõhku
Naermine ja meeldiva muusika kuulamine võivad aidata alandada keskealiste meeste ja naiste vererõhunäitajaid.
Jaapanis asuva Osaka Ülikooli teadlased otsustasid välja selgitada, kas naermine ja muusika kuulamine võiksid alandada vererõhku koheselt sellise sekkumise korral või siis kolme kuu möödudes pärast ühetunnilist sekkumist igal teisel nädalal, vahendab ERR teadusportaal.
Uuringugrupis vaadeldi juhuslikult valitud 79 40-74 aasta vanust inimest. 32 neist kuulas muusikat, 30 paigutati naerujooga rühma ja 17 inimesel ei tekitatud mingeid muutusi. Osalejate vererõhku mõõdeti nii enne kui ka pärast igat muusika- või naermissessiooni.
Kolme kuu möödudes leiti muusikat kuulanute hulgas märkimisväärne vererõhu alanemine, peaaegu 6 mmHg ulatuses. Naerjatel vähenes vererõhk keskmiselt 5 mmHg. Koheselt pärast sekkumisi mõõdetud näitajad olid vastavates rühmades umbes 6 mmHg ja 7 mmHg madalamad.
Kas see artikkel oli kasulik?
Jaga
Lisa kommentaar