Stress ja süda 27.08.01 / Südamehaigused

Külastaja küsib:



Tere!



Olen 31 aastane meesterahvas. Tegelen aktiivselt spordiga. Ei tarvita alkoholi ei suitseta. Viimasel ajal olen märganud, et peale väga stressi põhjustavat perioodi tekib vasakusse külge selline tunne nagu oleks mingi lihas rindkeres valus, täpselt nagu näiteks jalalihas peale aktiivset treeningut. Eriti hästi on seda tunda kui ennast teatud asenditesse painutada, samas langeb aga füüsiline jõudlus peale sellist perioodi.

Kas süda on nagu ülejäänud lihasedki, et muutuvad tugevamaks sellisest stressi poolt põhjustatud koormusest või omab stress ikkagi ainult kahjustavat toimet?

Kuidas vältida südame ülekoormamist stressi poolt, kui stressi põhjustavaid tegureid endid ei ole võimalik koheselt kõiki kõrvaldada?

Kuidas hoiduda füüsilise võimekuse langemisest?



Tänan!

Arst vastas:

dr Meelis Vainu

Kardioloog

Tallinna Diagnostikakeskus

Stressi mõju südamele on kindlasti negatiivse toimega kuna tegemist ei ole füsioloogilise ehk kehalise aktiivsusega seotud koormusega. Et kaitsta südant ja ka kogu organismi stressiga seotud kahjulike tegurite toime eest on soovitatav püsivalt ja regulaarselt tasakaalustada vaimset pinget reguleeritud füüsilise koormusega. See tähendab füüsilist treeningut vastavalt kehalise võimekuse tasemele arvestades ka stressi poolt põhjustatud muutusi. Valud rindkeres võivad olla seotud ka lihaste ebaühtlase koormusega teatud liiki kehalise koormuse puhul või ka kehaasendiga näiteks istuva eluviisi puhul.



Meelis Vainu

Tallinna Diagnostikakeskus

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Südamehaigused

Vali tümps

Austatud doktor!

Olen 31-aastane suhteliselt aktiivne naine. Hiljuti juhtus minuga kummaline lugu. Käisin pubis, kus oli live band esinemas ja seekord oli muusika erakordselt vali. Olen ennegi ...

Vastas dr Meelis Vainu

Raske öelda, kas oli vaid vali muusika südame rütmihäirete põhjustajaks. Taolisi seisundeid võivad põhjustada/soodustada ka toniseerivad joogid (kohvi, tee, alkohol), vaimne pinge, kestev ülekoormus, stress, ...

Loe edasi

rütmihäired

Tere, olen 41-aastane naine.



Mul on madal vererõhk (65 - 105), suitsetan ja on olnud pikaajaline stress.

Nüüd tunnen peaaegu iga päev pisteid südames, esinevad rütmihäired, ...

Vastas dr Meelis Vainu

Taolise eluviisi puhul (stress, suitsetamine, ilmselt ka vähene füüsiline koormus) ei saa välistada südamehaiguse või kahjustuse võimalust. Täpsustamiseks on soovitav teostada kardioloogilised uuringud, ...

Loe edasi

kiire süda

Tere.

Millele see viitab ja mida tarvitada, kui vererõhk on normaalne,isegi madalapoolne keskealisel inimesel, kuid südamerütm on kiire - ca 90 -100 lööki minutis.Sel juhul ei ole ka enesetunne ...

Vastas dr Meelis Vainu

Tegemist võib olla kestva stress-situatsiooniga, samuti ka vähese füüsilise treenitusega, mis ei tasakaalusta vaimset pinget.

Kui ei ole teadaolevalt tegemist haigus(t)ega seotud seisundiga, ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi