Aeglane vereringe. 14.06.01 / Südamehaigused

Külastaja küsib:

Tervist! Olen 34-a. sale naine. Mul on küsimus, kuidas saaks oma vereringet paremini käima panna? See vilets vereringe on mul vist ka geneetiliselt loodud.

Mul hakkab kergesti külm ja nii kergesti sooja enam ei saa. Eriti hommikuti kui veel toad ka jahedad on. Eriti raske ongi just sellisel ajal kui kortereid ei köeta. Hommikuti ka natuke võimlen ja hõõrun end kareda kindaga. Füüsilist tööd tehes saab alles sooja sisse. Ei suitseta. Vererõhk on normis või natukene mõnikord madalam (koguaeg ei saa ju kontrollida). Mu sõbranna on samasugune nagu mina, kuid suitsetab ja veri iga asja pärast kohe vemmeldab sees. Kuidas hommikuti sooja sisse saada (joon kohvi)? Olen kuulnud hommikusest konjakipitsist? Pidevalt ei saa ju tööd teha vehkida. Dušši all end külma ja kuumaga tõsiselt karastanud pole(kas see on tõesti ainus võimalus?) Või saab abi loodusravimitest? Mis Teie mulle soovitate? Või tuleb olukorraga leppida, et olen loodud lihsalt selline. Tänan!!!

Arst vastas:

dr Arvo Rosenthal

Kardioloog

Südamearst Arvo Rosenthali kabinet

Teie olukord ja enesetunne on täiesti tüüpiline nendele inimestele, kellel on madal vererõhk. Ei ole tegemist viletsa vereringega vaid Teie vegetaatiline närvisüsteem reguleeribki nahaaluste kapilaaride (peenikeste veresoonte) läbilaskvust selliselt, et Teie nahk on külm ning seetõttu tunnete sageli jahedust. Need on Teie närvisüsteemi ja vereringe iseärasused, millega tuleb tõepoolest leppida. Kuid need iseärasused on teatud eelisteks edaspidise tervise suhtes. Neil, kellel on madal vererõhk on tunduvalt väiksem oht haigestuda kõrgvererõhutõvesse ja sellest tulenevatesse rasketesse tüsistustesse, kui neil kes suitsetavad ja kellel “veri iga asja pärast vemmeldab sees”. Loomulikult on mitmeid võimalusi “sooja saada”. Selleks hommikuti konjakit küll ei soovita. Kindlasti aitavad soojad vee protseduurid: kuum dušš, kuum vann, kuum jalavann (nn. punased sokid), vann turbaga jt. vereringet stimuleerivate looduslike vahenditega ning saun 1-2 korda nädalas. Loodustoodetest soovitan žen-ženi, kaneelikoore teed, toidulisandina ingverit. Regulaarne füüsiline aktiivsus ja sellest tulenev vereringe ning närvisüsteemi heas vormis hoidmine mõjub ka väga hästi.



Südamearst Arvo Rosenthal, Sütiste tee 17, Tallinn, tel. 6521055

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Südamehaigused

Vereringe?

Tere

Minule teeb muret see, et pidevalt on minu käed ja jalad külmad ning niisked. Vererõhk on on üldiselt normaalne, pigem madal. Kuid pulss on liiga kiire (füüsilise koormuseta vahest peaaegu ...

Vastas dr Meelis Vainu

Tegemist võib olla vereringehäirega. Teatud haiguse - Raynaud' sündroomi puhul noortel inimestel (enamasti naistel) käed külmetavad ja kardavad külma ning muutuvad kahvatuks-valgeks. Tegemist on regulatoorsete ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi