a-vitamiini ohtlikkus? 07.04.11 / Rasedus ja sünnitus

Külastaja küsib:

Tere!

Olen arvatavasti 4-5ndat nädalat lapseootel. 9ndal märtsil hakkasime mõlem ad mehega immuunsüsteemi turgutamiseks võtma Bio-Seleniu+Zinc vitamiine, lisaks foolhapet (300-450) ja vahetevahel kalaõli kapsleid.
Bio-Selenium+Zinc infoleht ütleb, et seda võib kasutada raseduse ajal. Samas sisaldab see 800 mikrogrammi A-vitamiini retinooli kujul, mida mõnedel andmetel (nagu täna avastasin...) rasedad ei tohiks üldse tarbida. Toitun suhteliselt tervislikult ning viimasel ajal joon iga päev ka värsket mahla - 2-3klaasi, kus põhikomponentideks porgand (jälle a-vitamiin)...
Kas on põhjust muretsemiseks, et olen saanud a-vitamiini liiga palju ja see a-vitamiin võib olla mingit kahju teinud????
(vastavat toidulisandit edasi võtta ei plaani, ilmselt lähen üle kas Feroglobinile, kus pole üldse a-vitamiini või pregnacare'ile, kus a-vitamiin beetakaroteeni kujul. - kas sellisel juhul oleks mõistlik värske mahla joomist piirata? Või oleks toidulisandit üldse mõistlik võtta vaid ülepäeviti?

Ka..
s üleliigset a-vitamiini on võimalik kuidagi kehast ka välja "uhtuda" näiteks rohke veejoomisega?

aitäh!

Arst vastas:

Galina Litter

dr Galina Litter

Günekoloog

Evita Grupp OÜ Naistearstid Pirita Perearstikeskuses VASTUSED NII KIIRESTI KUI VÕIMALIK, KUID MITTE HILJEM KUI 3 ÖÖPÄEVA

Lugupeetud Küsija! Andmetest selgub, et olete 27-aastane. Põhjust muretsemiseks ei ole, sest organismi biokeemiline süsteem eemaldab liigsed ained loomulikke teid pidi läbi eritussüsteemide. Õige on õige toitumine kohalikust toorainest kvaliteetse toiduga. Juba 2 kuud enne rasestumist soovitatakse tarvitada vaid vitamiine rasedatele ja foolhapet tava-annustes, sest kõiki toitainete milligramme ei ole tavainimesel võimalik jälgida.
Soovitused:
-külastage ämmaemandate loenguid rasedatele;
-ostke kõik eesti autorite raamatud rasedusest ja väikelapsest;
-toetuge vaid teaduslikele faktidele, hoiduge kahtlase mainega portaalidest ja elus halba kogenute soovitustest.
Soovin teile rõõmsat rasedusaega ja sünnitusootust.
G.Litter, www.naistearst.ee, Piritalt-Maarjamäelt

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Rasedus ja sünnitus

A Vitaniin

Tere!

Olen 32 aastane ning mul on esimene rasedus. Kaisin arsti juures alles eelmisel nadalal (12 nadala rasedus) ning sain teada, et ei ole soovitav tarbida suures koguses aineid, mis sisaldavad ...

Ülle Kadastik

Vastas dr Ülle Kadastik

Kalamaksõlis vitamiini hulk on väike. Ei ole põhjust muretsemiseks.Dr.Kadastik

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: