raseduse plannerimine ja treening 18.11.06 / Rasedus ja sünnitus

Külastaja küsib:

tere, olen 27.a. naine ja oleme mehega planeerimas esimest rasedust, tabletide Logest võtmise lõpetasin 29.10. töötan koolis kehalise kasvatuse õpetajana (täiskoormus) ja lisaks annan nädalas 6 tundi siseratta treeninguid ja juhendan vesiaeroobika tunde (2 tundi). kas peaksin vähendama oma töökoormust, et rasestuksin või ei ole treeningkoormusel ja rasestumisel seost. Kui rasestun, kas tohin jätkata siseratta treeningute andmist (suur koormus, pulss tunnis kuni 170)?
tänan vastuse eest.
Merle

Arst vastas:

Ülle Kadastik

dr Ülle Kadastik

Günekoloog

Tartu Ülikooli Kliinikumi Naistekliinik, Elite Erakliinik

Tere. Seni kuni soovoite rasestuda, siis küll ei peaks oma koormust vähendama. Kui olete rase, siis oleneb teie tervisest. Raseduse ajal ei tohiks enam väga pingutada, samas mõõdukas koormus on alati teretulnud. Dr Kadastik

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Rasedus ja sünnitus

treening ,nõelravi ja päike.

Tere. SUUR AITÄH, et jaksate seda tööd ikka teha ja hädalistele nõu anda, sest tõesti on vahel parem nii nõu küsida. Minu enda küsimused on järgmised. Pole küll veel 100 protsenti kindel, kuid tundub ...

Galina Litter

Vastas dr Galina Litter

Lugupeetud Piret!
Tänan Teid, mulle meeldib aidata inimesi, kes mõistavad ja hindavad minu tööd.
1. Märkige üles viimase menstruatsiooni 1. päev ja juba oodatava menstruatsioonipäeva hommikusest ...

Loe edasi

rasedus

V.a. dr.Litter
aasta jooksul on olnud kaks raseduse katkemist. Oma peas (ja koos arstidega) olen mõelnud kõikvõimalikke põhjusi, millest siis? Ise paneksin selle võibolla pingelise elu arvele.Tekkis ...

Galina Litter

Vastas dr Galina Litter

Lugupeetud M.!
Teie mure on mõistetav, kuid olete ju minuga nõus, et selliseid teaduslikke uuringuid ei ole tehtud.
Kahjuks ei selgu, kui vana Te olete.
Kindlasti on mõju olemas: vähene ...

Loe edasi

treening raseduse ajal.

Käisin varem pidevalt jõusaalis.Nüüd olen 4 n.rase.Kas raseduse ajal võib edasi käia jõusaalis või ei?Ei tahaks kuidagi patjadele jääda.Abikaasa ei taha lubada jõusaali , arvab, et see võib lapsele halvasti ...

Ülle Kadastik

Vastas dr Ülle Kadastik

Rasedatele on olemas rasedate võimlemise tunnid . Tartus polikliinikus Puusepa 1A ja ka mitmetes treeningklubides. Kui elate mujal, siis peate seda uurima. Raseduse ajal ei tohiks koormus olla sama nagu ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: