mure. 04.03.08 / Psühholoogia
Külastaja küsib:
Tere! Soovin teie nõu. Ma ei tea kuidas enam toimida . Olen kannatanud juba sünnitusjärgse depressiooni all kuu aega ja ei oska kuskilt abi saada kuna ei saa veel antidepressante võtta,sest toidan rinnaga . Kohati kaotan isegi enesevalitsuse ja tunnen kohutavat viha mehe lapse ja enda suhtes . Ma ei leia mingitki rõõmu sellest lapsest ,pigem on tunne ,et pakiks oma neli asja ja lahkuks. Mehega pole meil lähedaid suhteid enam sellest ajast saati kui ma rasedaks jäin ja tänu sellele olen nüüd ka 14 kilo juurde võtnud ja loomulikult ei soovi ma isegi ennast peeglist vaadata ja ,et seda endist kaalu tagasi saada läheb veel aega . Kuid ,et seda ette võtta oleks vaja esmalt depressioonist lahti saada kuna mul ei möödu ühtegi päeva kus ma lihtsalt ei nutaks tundide kaupa. On kõigest kõrini ja tunnen isegi, et oleks võinud ikkagi abordi teha ja oma elu elada,sest nüüd tunnen ,kui raske on olla värske lapsevanem. Vanemad ei mõista mind samuti ja neist pole ka mulle abi ,et isegi tunnikese saaksin aega iseendale ja see kindlasti süvendab minu seisundit veelgi. Mida siis lõppude lõpuks teha kas lõpetada rinnaga toitmine ja hakata ravimeid võtma või pean lihtsalt ennast ja teisi edasi piinama?Olen mõelnud ,et võiks ju ka lahku mehest kolida ,ehk oleks see lahendus ?
Arst vastas:
dr Irene Kalvet
Irene Kalveti Konsultatsioonid OÜ
Tere!
Kindlasti olete tubli ema ja naine! Soovitan kõigepealt vaadata peeglisse ja vaadake kui ilus Te olete. Mõelge seda tõsiselt, vaatamata oma kehakaalule. Kaalu tõus seoses lapse sünniga on normaalne, andke endale aega ja püüdke sellest mitte mõelda. Inimene, kes kaalust juurde võtab on ju endiselt sama inimene.
Suurim õnn on lapsele see, kui ema suudab teda rinnaga toita, see mõjub tema arengule hästi. Sellest ärge kunstlikult loobuge.
Rääkige mehele oma väsimusest ja paluge abi. Soovitan ka vanemad appi võtta, et saaksite endale vaba aega. Lubage endale tegevusi, mis Teid rõõmustavad. Vaatamata erimeelsusele on nad kindlasti nõus Teid aitama. Praegu olete Teie kõige tähtsam ja Teie enesetunne. Kui Te ISE endasse hästi suhtute, siis tegevus lapsega ja elu on ainult suur rõõm.
Paluge abi ka sõpradelt ja leidke endale uusi lastega sõpru, kui lapsega õues jalutate. Lastega emad on alati nõus üksteist aitama. Jalutage võimalikult palju ja püüdke peale kella 18.00 mitte süüa, siis langeb kehakaal.
Jõudu ja edu soovides!
Irene Kalvet.
Nõuanded teemal: Psühholoogia
ärevus,jälgimistunne,reaalsustaju puudumine
nimelt mul on väga suur segadus tekkinud elus. ma ei saa kõige lihtsamate asjadega enam hakkama. tugev hirm ja jälgimistunne on peal.ei suuda keskenduda.iga pisemgi asi häirib nt liiga vali heli jne.
Vastas dr Triinu Stanford
Tere, aitäh küsimuse eest. Soovitan pöörduda uuesti psühhiaatri poole, kui ütlete, et ravimid on varasemalt teid veidi aidanud. Psühhiaater suunab ka sobiva teraapia juurde, et vähendada ärevuse sümptomeid ...
Loe edasiLapse uneprobleem
Tere.
Oleme hädas 2 aastase (kohe 3ks saava) lapse õhtuse magamapanekuga. Oleme nüüdseks kõigi soovitusi proovinud (ise kõrval olnud, muinasjuttu lugenud, laulnud unelaulu, jätnud ta ise tegutsema ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere, soovitan nõu pidada unenõustajaga, kes oskab anda täpsemaid soovitusi ja võib vajadusel tulla ka koju konsulteerima. Kui teile tundub, et laps on emotsionaalselt raskes olukorras, siis võite ka pöörduda ...
Loe edasiKaalu langus ja stress/hirm
Kas kehakaalu langus võib olla seotud stressi või hirmuga?
Vastas dr Triinu Stanford
Tere
Kaalumuutused on sageli seotud stressiga ning see võib põhjustada nii kaalutõusu kui kaalulangust. Krooniline ehk pikaajaline stress mõjub kehale negatiivselt ning selle põhjus tuleb ...
Psühholoogiline probleem
PSÜHHOLOOGILISED PROBLEEMID
Olen hetkel 27 aastane ja tunnen muret natukene enda vaimse tasakaalu osas. Mul on läbi elu olnud väga palju masenduse ja nö autistlike perioode, kus ma vajan üksindust ...
Vastas dr Triinu Stanford
Aitäh, et kirjutasite. Olete väga teadlikult kirjeldanud ja mõistnud oma elus toimuvat ja on hea, et teadlikult abi otsite, kuna perekonnast on kaasa tulnud palju probleeme ja läbi rääkimata muresid. Ma ...
Loe edasiEbamugavuse tunne
Tere, umbes aasta on kestnud mul selline probleem, et ma ei saa kanda rinnahoidjaid, kohe, kui ma rinnahoidja selga panen, hakkab meeletult ebamugav ja südamesse lööb justkui valu ja tahaks kohe need ära ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere, teil on õigus, see võib olla seotud hirmude või ärevusega. Soovitan proovida rinnahoidjat kanda erinevates olukordades, nt kodus enne magamaminekut, kui te olete üksi turvalises keskkonnas. Ehk on ...
Loe edasiMaksahaigus ning kanep.
Nädal tagasi sain teada, et mul oli soole- ning maksapõletik ning maks on küllaltki kahjustada saanud rakkude hävimise näol. See tulenes arvatavasti pikast alkoholi ning sünteetiliste narkootikumide kuritarvitamisest. ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere, soovitan selle küsimusega pöörduda arsti poole, kes oskab paremini aidata seoses selle probleemiga.
Loe edasiÄrevushäire ja meeletu ülemuretsemine
Tere
sain 3 aastat tagasi lapse ning kogesin 4 kuud hiljem õhtuti ärevushooge ning lõppes sellega , et see ärevus kestis terve nädala , ilma pausideta , ilma , et rohud/rahustid oleksid aidanud.Lõpuks ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere
Ärevushäired ning depressioon mõjutavadki väga elukvaliteeti ja te teete õigesti, et sellele abi otsite. Ärevushäired on väga laialt levinud ja seda kogevad paljud inimesed oma elu jooksul. ...
Lapse rahutu uni
Tere
Olen mures oma kahe aastase lapselapse pärast. Laps on alates sünnist saati halva unega olnud ja ka päeval veidi kärsitum. Kuid selle ma panin selle arvele, et ees kasvab teine laps. ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere
Tavapäraselt on väikelapse uneprobleemid mööduvad. Regulaarne unerežiim on tõesti kasuks nii lapsele kui vanemale ning seda soovitan võimalusel alati jälgida. Rinnaga toitmine ei tohiks ...
Lapse öine uni.
Tere, sooviksin küsida nõu seoses 1a2k vanuse poisi kehva öise une tõttu. Tean, et selles vanuses laste uneprobleemid pole just haruldased, aga kuna meil on seljataga raskeid aegu mõtlesin küsida ka psühholoogi ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere!
Teil on õigus, et üheaastastel lastel on sageli uneprobleemid. Unetus ja sage ärkamine on mööduv ja tõenäoliselt on laps tavapärase arenguga ning kõik on hästi. Võite vajadusel konsulteerida ...
Kuidas end muuta?
Tere!
Hakkasin üsna noorelt noormeestega läbi käima. Esimene suhe algas mul 14aastaselt, mis mingil põhjusel lõppes üsna kiirelt (vast 3 kuud). Siis ma veel ei tundnud endas erilist ebakindlust ...
Vastas dr Tõnu Ots
Sinu suhetekogemus algas väga noorelt ja täis negatiivseid elamusi. Sina petsid ja Sind peteti. See on kaunis pude vundament tugevale ja usalduslikule suhtele. Sa ei räägi ka sõnagi armastusest, vaid usaldusest.
Loe edasi
Vaata kõiki nõustamisi