Ärevus häiretest põhjustatud une probleemid 17.11.23 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere
Lugu järgnev et viimased 2 kuud mul ei olnud une probleeme (mis oli kummaliselt harjumatu) seoses autokooliga palusin arstilt tervise tõendit kuna ta ei olnud just vaimustuses antud tõendi väljastamisega mis venis oluliselt pikemale ajale mistõttu tuli autokooli esma loengu tähtaeg liiga lähedale kui lõpuks arst nõustus minuga tõendi teemal vestlema hommikul...siis öösel ärkasin kell 1 öösel üles ning olin sunnitud seetõttu terve öö ärkvel viibima kuna und lihtsalt ei tulnud mul on ka varem nõnda olnud , et, kui homme vaja mingeid olulisi dokumentatsiooni asju ajada siis ei saa öösel magada (ärevushäired?) Pärast Arsti juures käimist olin terve päeva uimane mõtlesin et lähen õhtul normaalsel ajal magama ja saab korda aga õhtul und ei tulnud jälle ,ärkasin öösel kella 3-4 vahel järgmine päev olin jälle uimane ,et ehk järgmine õhtu saab normaalsel ajal uinuda ja jälle õhtul und ei tule olin kella kaheni öösel ärkvel enne kui magama jäin ja jälle päeval uimane ja nõnda 4-7 päeva
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Mõlemad ravimid on AD-d, mõlemi puhul on võimalik või vajalik ravimi annust muuta ja leida endale sobilik annus.
Oluline on sotsiaalsete prioriteetide paikapanek - mis teile oluline, mis "müra." Töö- ja koduprobleemid kooskõlastada, seega töö- ja puhkerežiim vajab korrigeerimist.
Kehalised harjutused-aktiivsus.
Ennet palve (vt otsinguga) esimene samm.
Iga tera tervise varasalve on kasuks.
Abi-infot suuniseid saate teiste käest, terveks tuleb igaühel ikkagi ise end harjutada.
Vt. varasemad, leidke endale sobilikud elumuutused.
Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
ärevus ja masendus
mul on pisut imelik kirjutada. Mu nimi in …. olen 18-aastane ja õpin 12 klassis. Mind on viimasel ajal hakanud jälle vaevama suur kurbud ja ärevus. Ning on raske toimr tulla igapäeva tegevustega (ka koolis ...
Vastas dr Jüri Ennet
Sõbralik koostöö Lapsevanematega - mitu pead ikka mitu. Vanemad aitavad sind.
Kooliprobleemid: õige uneaeg ja planeeritud õppeaeg.
Murehäiretel on sisemised (kehalised, psüühilised) või siis ...
Ärevus, paanika ja luulud
Mul on tekkinud psüühikaga probleemid, vajaksin abi,panen kirja olukorrad et mõistaksite mind.
1) tekivad öösiti enamasti paanika sarnased hood(ehk pigem ärevus)ärkan üles nagu mind raputaks ja süda ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhiaatriakliiniku Dispanseris valvearstid - pöördu nende poole.
Perearsti jutule - las vaatab terviseprobleemi enda vaatenurgast.
Unega seonduv (vt otsinguga eelnevatest).
Eelnev ...
ärevushood?
Nimelt on 5-7 päeva süda paha ja pea ringlus, nii hull, et kooli pole see nädal jõudnud. Kõik hakkas sellest, et mu poissõber läks tööle ja mina jàin siis kooli ja kodu vahet aga eelnevalt olime koguaeg ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kui inimene asjaliku töökoha leiab - tore, sellest tundke rõõmu mõlemad. Kui töökoht kodust kaugel, siis saab ju interneti ja telefoni kaudu kontakti pidada ja teineteise käekäigust rõõmu tunda.
AD-arstirohu ...
Mure
Tere.
Mure on järgmine.
Probleemid algasid oktoobri alguses. Tuntsin vasakul üleval rinnus survet (ebamugavus tunne) rääkisin perearstile ja suunas mind südame arstile. Midagi ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Arstirohust ainult ei aita, vajalikud on ka harjutused.
Arstirohi - vajalik, et inimene tunneks positiivset nihet juba varakult. Vajalik nii õige rohi kui ka õige annus.
2) Tööd-tegemised ...
Ärevus?või hakkan surema?
Tere!olen teile juba kirjutanud!
Ärevuse hood on läinud hullemaks ja unetis tapab,tekib hirm vaikselt une ees.hirm pidevalt sees uue hoo järgi.horm minna hulluks on kõoge suurem kõik võtab elurõõmu ...
Vastas dr Jüri Ennet
Melatoniin apteegi vabamüügist - organismile omane ja sobib.
Soojad joogid (eelkõige neelamine) rahustab.
Jalutused ja lõõgastushetked - suureks kasuks.
vt varasemaid ja sobilikke ...
Ärevus/unehäired
Viimase 2 kuu jooksul on praktiliselt igal öösel esinenud probleemid uinumisega. Õhtul lähen magama tavaliselt 21-22 vahel, kuid magama jään umbes 3 tundi hiljem ning ärkan juba peale 2 tunnist und, st. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Melatoniin. Apteegist saab üht-teist rahustavat teed.
Une-uinumise hügieeni valdkonna soovitused - mida juba osaliselt olete proovinud. Päevane mõõdukas kehaline aktiivus loob soodsad tingimused ...
Tugev ärevus
Täiesti kohutav, mis minuga toimub. Ma olen mitu päeva olnud järjest terve päeva ja öö väga ärev ja ometigi sain oma asjale hea uudise, kuid ärevus lihtsalt ei taandu enam. Isegi Diazepam ei aita mul lõdvestuda, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kordamast ei väsi - arstirohu võtmisel peavad kaebused vähenema või siis kaduma. Kui seda ei toimu, siis on: a) arstirohu annus (õige rohu puhul) vale või siis b) antud hetkel mittesobilik arstirohi (arstirohud). ...
Loe edasiunes rääkimine
probleemiks on une ajal rääkimine. olen praegu 30 aastane mees ja sellest probleemist sain esimest korda teada kui olin umbes 14 ja spordilaagris mulle sõbrad seda ütlesid. siiani räägin une ajal. seda ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tulge vastuvõtule, saate rohtu ja juhiseid.
Tervitused,
Jüri O.-M. Ennet
paanikahäire ja kehakaal
mure selline,et olen 19 a naine,mul hakkkasid pärast sünnitust paanikahäired ja depressioon..aja möödudes hakkas kehakaal langema,kuna olin enne sale(49kg) siis nüüd olen haiglaselt kõhn(45kg,pikkus on ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kas perearsti ja naistearsti juures asjad kontrollitud? Depressiooni võib ka varjatud - larveeritud - kujul olla. On olemas ka rohud, mis nii meeleolu korrigeerivad ning ka ainevahetust ergutavad. Lihastoonust ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: