Ärevus häiretest põhjustatud une probleemid 17.11.23 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere
Lugu järgnev et viimased 2 kuud mul ei olnud une probleeme (mis oli kummaliselt harjumatu) seoses autokooliga palusin arstilt tervise tõendit kuna ta ei olnud just vaimustuses antud tõendi väljastamisega mis venis oluliselt pikemale ajale mistõttu tuli autokooli esma loengu tähtaeg liiga lähedale kui lõpuks arst nõustus minuga tõendi teemal vestlema hommikul...siis öösel ärkasin kell 1 öösel üles ning olin sunnitud seetõttu terve öö ärkvel viibima kuna und lihtsalt ei tulnud mul on ka varem nõnda olnud , et, kui homme vaja mingeid olulisi dokumentatsiooni asju ajada siis ei saa öösel magada (ärevushäired?) Pärast Arsti juures käimist olin terve päeva uimane mõtlesin et lähen õhtul normaalsel ajal magama ja saab korda aga õhtul und ei tulnud jälle ,ärkasin öösel kella 3-4 vahel järgmine päev olin jälle uimane ,et ehk järgmine õhtu saab normaalsel ajal uinuda ja jälle õhtul und ei tule olin kella kaheni öösel ärkvel enne kui magama jäin ja jälle päeval uimane ja nõnda 4-7 päeva
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Mõlemad ravimid on AD-d, mõlemi puhul on võimalik või vajalik ravimi annust muuta ja leida endale sobilik annus.
Oluline on sotsiaalsete prioriteetide paikapanek - mis teile oluline, mis "müra." Töö- ja koduprobleemid kooskõlastada, seega töö- ja puhkerežiim vajab korrigeerimist.
Kehalised harjutused-aktiivsus.
Ennet palve (vt otsinguga) esimene samm.
Iga tera tervise varasalve on kasuks.
Abi-infot suuniseid saate teiste käest, terveks tuleb igaühel ikkagi ise end harjutada.
Vt. varasemad, leidke endale sobilikud elumuutused.
Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Krooniline päevane uimasus
Tere!
Mul on krooniline päevase uimasus tunde mure mis algasid juba 4 elu aastal (eriti hommikuti) aga toona ei pööratud tähelepanu mõeldi et se normaalne nagu kõigil teistel 14 eluaastal ...
Vastas dr Jüri Ennet
1. Madal vererõhk annab uimasuse, unisuse - vaja vererõhu kontroll,
2. Ortostaatised unisused (kehaasendi suhteliselt kiired muutused - a) sirutus, ringutus ja b)kallutus ette-alla põranda suunas, ...
Alzheimeri tõbi
Tere!
Tunnen muret vanaema pärast, kes juba kõrges eas on ning juba tükk aega oleme pannud tähele, et tal võib olla arenemas alzheimer. Vanaema ise seda ei omista, kuid tunnused vastavalt ...
Vastas dr Jüri Ennet
Dementsus võib olla Alzheimeri tõvest (ajus orgaanilised muutused ja sellest tingitud), võib olla tingitud varevarustuse häiretest ajus - Vaskulaarne dementsus, ja võib dementsus olla põhjustatud mitmetest ...
Loe edasiÄrevus, paanika ja luulud
Mul on tekkinud psüühikaga probleemid, vajaksin abi,panen kirja olukorrad et mõistaksite mind.
1) tekivad öösiti enamasti paanika sarnased hood(ehk pigem ärevus)ärkan üles nagu mind raputaks ja süda ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhiaatriakliiniku Dispanseris valvearstid - pöördu nende poole.
Perearsti jutule - las vaatab terviseprobleemi enda vaatenurgast.
Unega seonduv (vt otsinguga eelnevatest).
Eelnev ...
Ärevus?või hakkan surema?
Tere!olen teile juba kirjutanud!
Ärevuse hood on läinud hullemaks ja unetis tapab,tekib hirm vaikselt une ees.hirm pidevalt sees uue hoo järgi.horm minna hulluks on kõoge suurem kõik võtab elurõõmu ...
Vastas dr Jüri Ennet
Melatoniin apteegi vabamüügist - organismile omane ja sobib.
Soojad joogid (eelkõige neelamine) rahustab.
Jalutused ja lõõgastushetked - suureks kasuks.
vt varasemaid ja sobilikke ...
Tugev ärevus
Täiesti kohutav, mis minuga toimub. Ma olen mitu päeva olnud järjest terve päeva ja öö väga ärev ja ometigi sain oma asjale hea uudise, kuid ärevus lihtsalt ei taandu enam. Isegi Diazepam ei aita mul lõdvestuda, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kordamast ei väsi - arstirohu võtmisel peavad kaebused vähenema või siis kaduma. Kui seda ei toimu, siis on: a) arstirohu annus (õige rohu puhul) vale või siis b) antud hetkel mittesobilik arstirohi (arstirohud). ...
Loe edasiXanax
Tere,
Olen 24-aastane naine ning aasta aega on olnud elus raskeid perioode üksteise järel, kuni siiani olen üritanud omal jõul hakkama saada, olen trenni teinud, liikunud, üritanud leida uusi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Sellest veel sõltuvust ei teki. Xanax on esmaabivahend - võtta vajadusel, mitte ravikuurina. Kasutada muid mõjutusvahendeid: sotsiaalsed, kehalised, meelelised, jne. Eesmärgid paika panna, töö- ja puhkerežiim ...
Loe edasiSerotiin
Ma ei tea, kas on õige koht postitamiseks, aga, lugesin, et serotiin mõjutab heaolutunnet ning reguleerib ka veresoonte läbimõõtu, seedeelundkonna silelihaste tegevust, meeleolu, reaktsioone stressile. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Serotoniini ainevahetuse kaudu saab liigseid pingeid maandada, olla rahulikkum ja seega ka vabamalt kõneleda. Algetapil täiesti sobib.
Teiseks, laulvad ja ümisevad harjutused õpetavad kõneorganit ...
ANTIDEPRESANDIDT
TUGEVAD UNEHÄIRED EI SAA ÜLDSE MAGADA .PIDEV ÄRKVEL-OLEK.PSÜHHIATER KIRJUTAB ROHTUSID AGA NEED EI AITA ÜLDSEGI. IMOVANE .XANA .REMON.---MÕJUB NII ET ,VÕTAB TEGELIKKUSE ÄRA.
Vastas dr Jüri Ennet
Milles unehäirete põhju(ed)? Kas A.N.T.S. (alkoholism, anarkomaania, toksikomaania või suits), vahetustega töö, ajavööndite kiire vaheldumine, afektiivsed (emotsionaalsed) häired, psüühilised probleemid, ...
Loe edasipaanikahäire ja kehakaal
mure selline,et olen 19 a naine,mul hakkkasid pärast sünnitust paanikahäired ja depressioon..aja möödudes hakkas kehakaal langema,kuna olin enne sale(49kg) siis nüüd olen haiglaselt kõhn(45kg,pikkus on ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kas perearsti ja naistearsti juures asjad kontrollitud? Depressiooni võib ka varjatud - larveeritud - kujul olla. On olemas ka rohud, mis nii meeleolu korrigeerivad ning ka ainevahetust ergutavad. Lihastoonust ...
Loe edasidepressioon
Tere! Olen 31 aastane meesterahvas ja selline probleem! Tarvitasin aastate jooksul vähemates ja suuremates kogustes alkoholi. Nüüd otsustasin, et aitab ning olen juba poolteist kuud täiesti kaine ...
Vastas dr Jaanus Mumma
Ei maksa meelt heita.Üleminek uuele reziimile on organismile
alati mingil määral shokk,kuid samas on organismil endal väga hea
kohanemis -ja taastusvõime.Osadel tekivad tõesti sel perioodil ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: