Ärev põis 8a-sel 22.08.22 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
8a muudab muremõtted pissihädaks. Kuidas teda selle murega toetada, et toimuks väljakasvamine :)
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Apteegi vabamüügist (või kodus olevad raviteede korjed - rahustavad teed, soojad-teed rahustavad.
Jalutuskäigud vabastavad pingetest.
Vaagnaelundite verevarustuse parandamine (ka põie-kuseteede) verevarustus seega.
Selleks hästi sobib minu ringutus-sirutus ja siis ette-alla painutus-lõõgastus ning jälle lähteasend
(vt eelnevatest või internetist otsinguga (Enneti Palve), sealt siis teha palve esimene samm.
Rõõmsameelset harjutamist.
See on hea harjutus ka istuva eluviisi (õppimine ja istumine) puhul.
Teen seda ise iga päev - paraneb mõtlemne, elundite verevarustus, enesetunne, tervis.
Head harjutamist.
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Pidev urineerimine
Tere!
Probleem pideva wc vahet jooksmisega, eriti painav on see öösiti, kui tahaks magada. Nt õhtuti 4x enne magamaminekut, vb 10 min vahedega, ja öösel u 4-6x. Valulik ei ole, kogu aeg tuleb midagi, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Suurte haiglate juures on inkontinentsi-kabinetid. Seal koostöö uroloogidega jt spetsilistidega.
On suur hulk vaagnapõhja lihaste treenimise harjutusi - kabinetist saate, internetis vt ka - ja neid ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: