arsti 26.12.17 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

vaja abi halvasti magan ösel

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

1) Psühhiaatri jutule ja saad rahustava-uinutava toimega antidepressanti. Seda võetakse õhtul tunnikene enne uinumist. Kui AD-d ei ole, siis apteegi vabamüügist on saada Melatoniin (üks õhtul tund enne und).
2) Usurahvastel on õhtupalve - see oma olemuselt rituaal. Seda rituaali annab ka ise tekitada. Oma patsientidele soovitan seda selliselt: Õhtul rahustava rohu võtmise (sobib ka Melatoniin) järgselt teha rituaalset harjutust (Harjutus ka ise on rahustav, pingeist vabastav - minu Palve-Meditatsiooni esimene samm; vt varasemad, vt nn Enneti tingitus e. Pavlov-Enneti tingitud refleks. 3-4 nädalaga kujunebki välja sobilik tingitud refleks e tingitus. Paljudel on see välja kujunenud endalegi märkamatult: lastele unelaulukene, lehekülg raamutust lugemist, mõned rituaalsed tegevused jne.
3) Inimese elu on nagu külakiige - tahame teda rohkem Une-Mati suunas lükata, siis vaja seda päeval Aktiiv-Mati suunal tegutsema panna. Seega Päevane aktiivsus, kehaline tegevus oluline. Jõukohane loomulikult. Päeval ka Lõõgastusehetked!
4) Paevarežiim ja elusihid korda. Õiged Elusisihid annavad enesekindla hoiaku, kaob kõhklus, ebakindlus.
5) Apteegi vabamüügist saab abilisi: Melatoniin on väga hea, rahustavad teed.
6) Iga tera Tervise Varasalve on hea - suur/väike printsiip siin ei kehti. Väike prügi silmas teeb palju paha, seega väike tervisenektari tilgakene võib teha ja teeb parasjagu head.
7) Esivanemad on tuhandete põlvede jooksul eluvõitluses hakkama saanud ja seetõttu me olemegi olemas, oleme VÄLJAVALITUD.
Väljavalitu tegutseb ja saab hakkama!
Hõbekandikul tervist ei pakuta, see tuleb ISE kätte võidelda.
Kaunist aastavahetust,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Sõltuvus?

Tere olen mäningud ala 2-3 nädalaga see aasta 22 000+ eurot maha.
Algas kõik , kui eks kihlatu rääkis,et teda ei huvita mu raha ja ei taha mu raha.. ja siis ma ise ei tahtnud ka enam ja ütlesin,et ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Haiguse dünaamika (häirete teke) on astmeline: emotsionaalne, psüühiline, kehaline ja sotsiaalne (iga järgnev sisaldab eelnevat. Seega ka ravi peab sisaldama neid ja sotsiaalne toime on olulisim.

Loe edasi

Venlafaksiini ärajätmine

Tere,
Seoses venlafaksiini tuimastava mõjuga hakkasin seda ära jätma, arstiga konsulteeritud. Algul võtsin 75mg, sellest lõikasin alla 37,5mg peale nädalaks ajaks ja nädal möödudes 37,5mg üle päeva. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Võta nädalapäevad veel seda väikest annust, mis sind aitas ja tee minu Palve harjutust samal ajal.
Esimene PALVE – Ringutus-Sirutus ja Lõdvestus
Ringutan-sirutan end Taevatähe e. Taara poole ...

Loe edasi

Sõltuvused, depressioon, sundmõtted

Palun abi.
Mees (49a) ei soovi enam elada, ütleb, et ei suuda enam taluda seda kõike – näeb maailma ainult mustades värvides juba 15aastat, sundmõtted on peal, ei suuda magada öösel, pidevalt on ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Esimene käik perearsti juurde - Tervemas kehas ka tervem vaim (psüühika).
Teine käik surnuaeda - esivanemad võitlesid aastasadu vabadust ju selle nimel, et Sina, Eestimaa mees, saaksid hea seista ...

Loe edasi

Ravim Concerta

Laps on tarvitanud concertat mitmeid aastaid,millest on tekkinud sõltuvus.Kehakaal suureneb,kasv pidurdub.Kuidas sellest ravimist võõrutada.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Laps vajab elukorralduse muutmist, õiget päeva-öö režiimi,
kodust rõõmu,
meelepärast kehalist aktiivsust jt teisi tervisliku elu tegemisi.
Iga tera tervise varasalve on hea.
See ...

Loe edasi

Kaugele arenenud raskloomuline skisofreenia

Tere

Mu ema põeb raskloomulist kaugele arenenud skisofreeniat. Ta ei käi tööl ja ei oma mingisugust sissetulekut. Keeldub võtmast temale välja kirjutatud ravimeid. Olen olukorrast, kus olen ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ema raviarsti-psühhiaatriga rääkida.
1) Saab vormistada invaliidsuse ja puude ning sellest tuleb väike sissetulek.
2) Kui koduses tingimustes keeldub ravist ja psühhiaatri arvates ravi vajab, ...

Loe edasi

surinad ja valud üle keha

tere mul on olnud nüüdseks 4 kuud ärevushäired ja kuskil 2 nädalat tagasi hakkasid surinad ja valud üle keha mis on nagu närvivalud löövad teatud kohta nt jalgadesse, kättesse, rindu, selga ning siis kaob ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Räägi oma probleemidest Emale/isale - kellega sul head suhted.

Kui inimesel on kaebusi, siis peab ta rõõmu tundma, et organism on olulise signaali andnud, signaali – midagi on vaja muuta ...

Loe edasi

Generaliseerunud ärevushäire

Tere!

2 kuud tagasi julgesin ma viimaks pöörduda psühhiaatri poole (kaebused olid juba aastaid kestnud kuid gümnaasiumipinge viis viimase piirini ning pidin siiski selle julguse kokku võtma) ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Bromazepami annus vähenda iga päevaga poole võrra ja oledki paari-kolme päeva pärast sellest prii.
Harjutusi on vaja teha - nendest eelnevates vastustes korduvalt ja palju kirjutatud.
Jalutuskkäigud. ...

Loe edasi

Flux 20mg ja alkohol

Tere! Kas Flux 20mg kuuri ajal võib juua u 0,5l siidrit päevas?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ei või!
Ka ilma depressioonita - kui ravimeid ei võeta - ei või.
0,5 l siidrit päevas - siit alkohol-sõltuvus ja sõltlase allakäik: tervis rikutud, joobes pannakse lisaaineid joogi sisse, ...

Loe edasi

Potentsiprobleem

Härra Jüri Ennet,
...probleem seisneb selles, et ...teema ongi pontentsiprobleem . .
Me paluksime võimalust teiega kohtuda, see on minu sõbra siiras soov.

Paluksime teiepoolset ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Mul ainult haiglatöö ja ekspertiisid - käesolevalt vastuvõtte ei ole.
Head rohud olemas, hästi toimivad.

Perearst saab kirjutada,
psühhiaater saab kirjutada,
uroloog ...

Loe edasi

Elu on mõttetu

Tere!
Mul on selline küsimus, kui mul on suitsiid mõtted ja lihtsalt ei jaksa enam, kas sinna saab midagi teha? Psühhiaatri juures olen käinud. Ma ei näe elul lihtsalt mõtted!

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Oled tore tüdruk ja tubli, et kirjutasid.
Muremõtteid on nooruses kõigil olnud, ka minul. Ja siis on Maailm nii must, nii tume. Kõigil on seda kurbust olnud. Aga see läheb üle. Läheb!

Loe edasi



Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: