Enesetapumõtted ja väsimus 27.04.17 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere, mul on probleem, et tihti eksivad mõtted enesetapu radadele. Täpselt aasta tagasi tegin ebaõnnestunud enesetapukatse ja mingi aeg pärast seda tundus elu ülesmäge minevat. Leidsin endale sõbrad, tegelesin hobidega jms, ja üldiselt tunnen ka asjadest rõõmu, aga ometigi mõtlen tihtilugu, et "kahju, et sellega hakkama ei saanud", "tahaks surra" jms, kuigi selleks pole tegelikult põhjust. Üldiselt mul on suhteliselt madal enesehinnang, aga ma olen üritanud sellega tegeleda ja ennast käsile võtta ja kõik muu nagu läheb hästi, aga enesetapumõtted jäävad. Olen käinud psühhiaatrite juures, aga pole eriti abi saanud. Lisaks mainin, et olen kogu aeg meeletult unine, kuigi saan iga öö umbes 9 tundi magada ja unevajadus peaks täidetud olema. Niisiis, mis aitaks väsimuse ja nende mõtete vastu?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
1) Inimelu on unikaalne ja selle nimel meie Esivanemad Võitlesid aastatuhandeid. Võitlesid ja võitsid - muidu ju meid ei oleks. Nad võitlesid ju ka Sinu elu ja õnne nimel!
2) Sinu elu ja tegemised on nüüd vajalikud Sinu lähedastele, kogukonnale, rahvale - Sa oled väga vajalik nii endale kui ka oma rahvale.
3) Iga inimene on mingis valdkonnas andekas või isegi geniaalne - leia endas need valdkonnad (mis südamelähedane, meeldib ja millega soov tegeleda nii huvi- kui ka tööalaselt).
4) Enesehinnangu kergitamine algab kehalise edendamise kaudu - see on vundament.
5) Julgusta ja kiida ennast ja kiida ka lähedasi - me vajame kiitust me vajame nö Andmiserõõmu. Anda saame seda, mis meil anda on.
6) Kuulus mõttetark Friedrich Nietzsche ütles, et suured eesmärgid vajavad head tervist ja see hea tervis tuleb kätte võidelda (harjutada, treenida). See ei tule tuulest, ei luulest.
7) Aju ainevahetust ja pingeist vabastab minu Palve-harjutus - vt eelnevaid, Enneti palve-meditatsioon .
(Teen seda harjutust aastakümneid ja Iga Päev - super, mõjub hästi).
Räägi kodustega, hoidke kokku, olge sõbralikud - üksmeel annab elule mõtte!
Igast murest saab üle!
Oled andekas, leia oma andekuse rada!
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Depressioon, ärevus, ATH?
Tere!
Üritan oma loo võimalikult lühidalt kokku võtta - lapsena olin väga aktiivne ning energiline, hea õpilane, käisin sajas erinevas huviringis ja trennis.Teismeeas hakkas aga psüühiline ...
Vastas dr Jüri Ennet
Hea on peas „jõuliselt ketravad mõtted“ kirja panna – seega Päevik. Kindlasti Positiivse Pihtimise Päevik.
Näiteks, tuua välja kolm kuni viis aspekti, mille eest enesele või maailmale lõppevast ...
Enesetapumõtted
Tere!
Olen 19.a neiu ja sooviks saada abi. Nimelt on mul viimased paar kuud olnud mõttes tõsised enesetapumõtted.
Elan iseseisvat elu Tallinnas, käin tööl. Kuid minu elu seisneb ainult ...
Vastas dr Jüri Ennet
Inijmene on sündinud siia Ilmamaale selleks, et olla Õnnelik. iga inimene on mingis valdkonnas andekas, isegi geniaalne. Kui selle endas leiame, siis olemegi juba suuresti Õnnerajal. Õnneks on oluline ...
Loe edasienesetapumõtted
Tere pöördun teie poole sellise murega. selja taga on koolikiusamine,perepoolne vägivald kui ka eksmees oma poolse vägivallaga.Ja meeleoluld pole just kõige paremad, Ja lausa enesetapumõtted on. olen küll ...
Vastas dr Jüri Ennet
Elu on Olevik, mineviku "katsumused" on suur elukogemus , aga see olgu ratsionaalne, mitte emotsionaalne. Omal ajal neid emotsioone sellele ju kulutatud küll.
Olevikus on vaja paika panna tänase ...
Tujude kõikumine, enesetapumõtted
Mul tuju võib muutud ühe hetkega väga heast väga halvaks ja siis jääb halvaks ikka päris mitmeks päevaks. Kui kellegagi räägin, võib ka üks tema poolt natuke valesti sõnastatud lause viia mind väga kurba ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kui psüühikas on midagi "liimist lahti", siis esmaseks "liimiks" on:
1. korralik töö- ja puhkerežiim. Organismi kaitsevõime kasvab ja võitlusvõime-elutahe suurenevad. Une korrigeerimisek vajadusel ...
Enesetapumõtted
Mida teha inimesega, kes tahab elu endalt võtta? Ta ei lase end aidata, kuigi olen proovinud temaga rääkida. Ta on 23-aastane naine. Mida teha??? Kas kuidagi ei saa inimest sunniviisil haiglasse panna?
Vastas dr Jüri Ennet
Oma linna psühhiaatriahaigla valvearstiga vestelda ja ühiselt leiate lahenduse. Ka perearsti koduvisiit ja temapoolne arstlik tegutsemine.
Nendest variantides alustada.
Kui asi tõsine, siis ...
Antipsühhootikumid ja depressioon
Tere!
Mul on sksofreenia. Olen proovinud mitmeid antipsühholikume, aga kõik tekitavad depressiooni, ei saa korralikult magada. Perfenasiini sain ainult pool depoosüsti ja mul tekkisid enesetapumõtted. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Koostöö raviarstiga. Järgmine kord saab ju muud depood teha või siis suukaudselt sobilikku neuroleptikumi anda.
Koostöö.
Uuringute rohud on veel uurimise all ja neid kasutatakse stabiilsemates ...
Enesetapumõtted
Tere olen 15aastane poiss ja olen hädas ka enesetapumõtetega. Olen hakkanud iga päevaga järjest rohkem sellele mõtlema. Äkki oskate mind aidata?
Vastas dr Jüri Ennet
Esimene asi, vestelda-rääkida sellest oma vanematega või mõne väga lähedase täiskasvanuga. Selgitada siis üheskoos, et mis on põhjuseks. Kui väline põhjus, siis suhtumist sellesse muuta. Enesetapuks ju ...
Loe edasiDepressiooni süvenemine?
Tere!
Olen 19aastane neiu. Olen kannatanud depressiooni all juba aasta aega.
Esialgu, kui mul hakkas depressioon, ehk siis pool aastat tagasi, leidsin ma sellele kiire lahenduse. Hakkasin käima ...
Vastas dr Jüri Ennet
Inimese ja keskonna vahel peab olema tasakaal. Kui seda ei ole, siis tekivad probleemid, ka depressioon. Inimene reageerib teda mõjutavatele agensitele (teguritele, mõjuritele) emotsionaalselt, siis mitmete ...
Loe edasikõdi tunne ajus
Tervist
et lõpetasin effexori võtmise kuna tekkisid enesetapumõtted pähe sellest rohust ja hakkas kõigist asjadest jumala ükskõik. peale selle kui enesetapu mõtted lõppesid tekkis tohutu pinge pähe, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kuidas vererõhuga lood? Kehaline aktiivsus? Suits? Kärakas? Narkots?
Miks anti AD-d? Selle põhjuste kõrvaldamine, enda muutmine.
Korralik puhkus, esiteks. Minu harjutus, teiseks. Kerge kehaline ...
Depressioon
Kas depressiooni on võimalik "välja ravida" või ainult leevendada?
Teismeliseeast alates meeleoluhäired, elu liialt tõsiselt võtmine ja enesetapumõtted. On olnud ka stabiilsemaid perioode- ...
Vastas dr Jüri Ennet
Inimeste kaasasündinud meeleolumuster on erinev,on melanhoolikuid juba sünnipäraselt.Aga röömudele peab ka koht olema.Üldseisund(meeleolu)söltub inimesest(tema tundlikkusest), välisfaktoritest(oludest,mis ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: