Depressioon? 03.06.15 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tervist.
Juba aasta , võimalik et isegi kauem pole suutnud ma naerda ega üle kahe sekundigi suunurki üleval hoida,et naeratada. Olin vanasti väga rõõmsameelne ja pidevalt nägu naerul. Alati kui miski elus valesti läheb (ning seda juhtub mul tihti) saan esiealgu enda peale vihaseks ning kui keegi veel ka mu juures on hakkan tema peal enda viha välja valama. Peale viha hakkan ma alati nutma ja siis juba mõtted surmast. Tavaliselt vihastan täiesti tühiste asjade peale .Umbes pool aastat juba olen täiesti hajameelne ning unustan ka asju,mis eelmine päev olid. Mul on väga tihti päevi,kus ma ei taha tööle minna,kedagi näha ega kellegiga suhelda. Leian igas asjas ainult negatiivseid asju ning olen ka sellega sõbrad eemale peletanud.
Olen teinud ka aborti. Kas abort võib olla põhjus depressioonile,ilma et inimene sellest isegi aru saaks? Ma tahaksin nii väga aru saada,miks minuga nii toimub..
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
!) Kõik mõjutab kõike, iga tera tervise-rõõmsameelsuse varasalve tuleb kasuks.
2) Puhkus taastab kehalise ja hingelise jõu, rõõmsameelsuse - töö- ja puhkerežiim paika panna, see on väga oluline. Une arvelt ei võta.
3) Tervemas kehas rõõmsameelsem inimene! Keha edendades areneb ka psüühika ja meeleolu paremuse suunas, karastub ja iga pinge puhul ei teki masendust.
4) Tunda rõõmu olemasolevast.
Saad vabalt hingata - ole õnnelik. Kui ei usus - hoia hinge kinni 30 sek. ja siis tunned konkreetselt hingamiserõõmu, jne.
5) Elu on võitlus. Herakleitos - Vana-Kreeka mõttetark - ütles, et tänu võitlusele on ühed jumalad ja teised tavainimesed, tänu võitlusele on ühed vabad inimesed ja teised orjad. See võitlus algabki Enda Muutmisest!
6) vt minu raamatust "Väljavalitu" Tervisemaja ptk. ja saad rohkelt tegevusjuhiseid.
7) Mona-Linda naeratus aitab (vegetatiivse närvisüsteemi toime kaudu) nii enda kui ka teiste meeleolu tõsta. Ja uhke-enesekindel kehahoid - enesekindel keha annab enesekindla psüühika.
8) Et lind lennata oskab, seda on näha juba tema kõnnakust on öelnud V.Panso. ...Selg sirgu ja keha edendamine! see teeb imet!
9) Elusihid paika. Browni liikumise asemel (orav-rattas liikumise asemel) on siis elusihi (sihtide) suunas rõõmus (rõõmsameelne suuda rohkem) liikumine.
Päikest!
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Elu isu on otsas
Tere. Elu justkui on korras,naine laps ja oma maja.Töö on hea ja palk. Aasta aega tagasi tahtsin endalt elu võtta, pere jõudis sellel hetkel kohale ja kutsuti kiirabi.Olen aasta aega võtnud antidepressante. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Eestpalve aitab: Enneti palve, (vt internetist palveharjutust), soovida lapsele rõõmu, Abikaasale meleolu paranemist. Kehaline aktiivsus. Paraneb aju verevarustus, aktiveerub hormonaalne tegevus, lõõgastub ...
Loe edasivaimsed häired
Kuidas ma saaksin aidata lähedast , kellel on ilmselgelt mingid vaimsed häired ja luulud tekkinud, mida ta loomulikult ise ei tunnista? Perekond on talle vaenlaseks muutunud ja temaga ei ole üldse võimalik ...
Vastas dr Jüri Ennet
Käesolevalt nõutakse Perearsti suunamis-konsultatsioonikirja.
Kui patsiendi käitumine ohtlik pt-le ja/või kaaskonsaetele - siis Psühhiaatriakliiniku valvetuba.
Isik vajab ravi. ...
Mitmeid öid magamata
Tere!
Kasutasin varem mitmeid kuid kventiapiin xr 600mg+kventiapiin 200mg. Jätsin 5päeva tagasi päeva pealt ära nii trazodoon 150mg kui ka kventiapiinid. Esimene öö sain hästi magada, teisel ööl ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimi annuse samm-sammuline vähendamine ja sellele vastavalt kehaliste ja vaimsete harjutuste lisamine.
Sotsiaalse elukorralduse muutmine, väärtushinnangute korrigeerimine.
Enneti palve ...
Diazepam-i tilgad lendamise ajal
Tere!
Olen elanud pikalt arevushäirete küüsis ning pika teraapiateekonna tulemusel olen saanud sellest igapäevases elus võitu. See nö viimane komistuskivi on lendamine, kus ma ikka ja jälle ...
Vastas dr Jüri Ennet
Diazepaam on nn kiirabiravim, tilgad võtta võimalusel ennetavalt - enne ärevust.
Kindlasti kehalised harjutsed, Enneti Palve (vt otsinguga). Head harjutamist.
Jüri O.-M. Ennet
Trareti tarvitamisest loobumine
Tere!
Olen võtnud Traretti 50mg (1/3 tab) igal õhtul uinumiseks 8 kuud, nüüd soovin lõpetada.
Kuidas võiksin sujuvalt kasutamise lõpetama?
Vastas dr Jüri Ennet
Traretti - antidepressant. Raviarsti-psühhiaatriga koostöös saate AD annust vähendada, vajadusel mõne ravimiga asendada.
Soovitan kehalise aktiivsuse harjutusi, tehke Enneti palve harjutust (vt ...
estsitalopraam 10 mg
Tere. Alustasin juuni keskel estsitalopraam 10 mg võtmist ärevushäire puhul mis tekkisid näiteks toidupoodides/kohvikutes. Soov oleks rasedust planeerima hakata mõne kuu pärast. Kui ohutu oleks selle ravimi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Soovid tühtajaliselt paika panna, Tabletidsujuvalt ära jätta.
Kehalised harjutused püevakorda.Töö/olme uuele lainele häälestada. Koostõõ perearsti ja naistearstiga.
HEAD HARJUTAMIST.
Jüri ...
Unehäired
Tere! Mul on probleeme unega, nimelt on mul raske uinuda, isegi kui võtan melatoniini. Öösel näen mitut unenägu ning enamus ajast mäletan neid ka hommikul. Samuti on mul hommikul raske ärgata, ei puhka ...
Vastas dr Jüri Ennet
Palderjan on hea, minu palveharjutus on hea - treenib väikevaagna lihaseid. (sirutus-ringutus, ette-alla painutus. Ja tagasi lähteasendise). Pea üleval ja ees-all parandab aju ainevahetust. Seega - harjutused. ...
Loe edasi,loen teie vastused ja tekikab kohe küsime?Vütame paljenrdaijat ,suhkrutett ja kõik on korras,.ON palju ravimeid mis lihtsal ei suuda ärevus,uinumist ja palju teisi meis rahuldada.Kirjutatke mai ei teamis roht mis teeb asja vaid hullemaks
soovitab jama
Vastas dr Jüri Ennet
Õiges koostöös psühhiaatamist, riga, ravim õiges annuses on aegajalt vajalikud.
Kas need on aidanud?
Bromazepaam 6mg,Annus suur, vajab alandamist. Xanax 0.5 aegajalt arsti juures annust korrigeerides. ...
Sylambra
Tere võtan ommikul ja õhtul sylambrat ommikul soolestik jubedalt möllab, kuu aega võtnud ei saa aru et mingit muutust oleks , äkki se ravim ei sobi mulle? Minu arust aju tahab nagu topelt mõelda?
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimi toimed ja kõrvaltoimed näitavad ravimi toimet. Koostöö raviarstiga, kehaline aktiivsus.
Kehaline aktiivsus,
Jüri O.-M. Ennet
vaimne tervis
Tere!
Erinevate terviseprobleemide tõttu taotlesin osalist töövõimetust,mis kukkus läbi,kuna mul puudub psühhiaatri arvamus.vaimse tervise õe hinnangul olen läbi põlenud,mul on kõrge depressiooni ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhaatri vastuvõtule,siis jääb ka ravidoc. haiguslukku. Koostöö psühhiaatriga.
Kehalie aktiivsus.
Head harjutamist.
Jüri O.-M. Ennet
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: