Ärevushood, äkkviha 23.03.13 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Ärevusehood, äkkviha, eriti hommikuti, kui vaja voodist ajada ülesse. Võin inimese, kes mind segab "maha lüüa". Tigedik, kusjuures naine võrratu ja peaks niikui rahuldatud olema ja olengi, aga ikka vihastan lambist, naine juba kardab mind.
Muidu olen hell ja armastav mees ja ei ole millestki puudus, aga viha tuleb lambist, ei ole alkohoolik ega midagi, vanemal vennal sama probleem, samas mingi aeg rahulik ja siis jälle, aidake, kui saate!!! Lugupidamisega
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Looduses ja loomariigis on kindel öö ja päeva rütm - see täieliselt sobilik ka nn inimloomusele. Mitte sobilik, aga isegi vajalik.
Agressiivsus on ka loomariigis täieliselt omal kohal: võitlus järglaste saamise-kaitsmise-kasvatamise nimel ja toidulaua (ise ja pere) eest võitlemiseks - see täieliselt sobilik ka nn inimloomusele. Mitte sobilik, aga isegi vajalik.
Loomariigis on kidlad sihid-tegemised loomadel silme ees ja muu mitteoluline lastakse endast mööda, ei võeta nö südamesse, ei tekitata endale lisapingeid-stressi - see täieliselt sobilik ka nn inimloomusele. Mitte sobilik, aga isegi vajalik.
Inimene oskab ja osa inimhulkadest (religioossed rituaalid-palved-hoiakud) ka regulaarselt tegeleb psühhoregulatsiooni valdkonda kuuluvaga. Usurahvail (Raamaturahvad: Jahve, Allah, Habe-Poeg-PV e Kolmainujumal, Idamaade jt. rahvaste jumalad, Esivanemail Taara tammikus) on psühhoregulatsioon igapäevaelu lahutamatu osa - see täieliselt sobilik ka mitteusulisele inimloomusele, filosoofilise-kosmoloogilise maailmavaate ja kulgemise maailmavaatega inimestele. Mitte sobilik, aga isegi vajalik.
Kehaline (poksikoti tagumine jm kehaline aktiivsus) aktiivsus ja Minu Palve-Meditatsioon - ja ongi rahu kodus, kodumajas, hingeelus.
Tabletiga annab ka iga vend "soodaks" teha, aga see pole see, pole see.
Ja veel.
Minu stressimudel - Mureaurukatel (ka sellest tulenev Rõõmukatel) - näitab probleemide tekke-lahendamise "hierarhiat: hingelised, meelelised (psüühilised), kehalised, sotsiaalsed. Kui juba sotsiaalne(sisaldab kõiki alumisi stressi-katlaid) stress ja selle ilmingud, siis need eelmised-alumised on kindlasti olemas.
Sotsiaalsed tegurid on inimesele (nagu see hierarhiagi näitab) olulisimad. Seega - Sotsiaalseid tegureid-sotsiaalset keskkonda on vaja aktiivselt muuta, et elu ühiskonnas inimlikum oleks, vähem stressi ja rohkem rõõmu pakusk.
Ühiskondlikult peab inimene aktiivne olema ja need hommikused "maha lüüa" energiad tuleb ühiskonnas oleva ebaõigluse kõrvaldamisele, pahategijate suunal rakendada.
Selline oleks nö holistiline lähenemine, tabletikene oleks liigselt minimalistlik ja pealiskaudne probleemile lähenemine. Liigselt.
Parimat soovides ja tegudele,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Äkkviha, närvilisus
Tere, probleem järgmine, et ärritun iga asja peale ja keen väga jubedalt üle ja ütlen inimestele asju mida ma ei mõtle. Mis aitaks sellise asja vastu?
Vastas dr Jüri Ennet
Inimene elab ühiskonnas ja käitumine peab mahtuma ühiskonnaelu reeglitesse.
Seega - vajalik on oma psüühikat valitseda ja õigesti soovitud suunal juhtida.
Mida teha?
Keha ja psüühika ...
Äkkviha!!!
Tere.
Minul selline probleem,mul tekib äkkviha ja ma plahvatan ja siis ütlen väga vastikuid sõnu mida hiljem kahetsen.Elukaaslasele öelnud viimasel ajal väga inetult ja sõimanud teda ebameeldivate ...
Vastas dr Jüri Ennet
Alkoholismi üheks tunnuseks on kodune agressiivsus - alkohoolsetele jookidele täieline ei. Täieline!
Koosole on andmise rõõm - mida abikaasale pakud emotsionaalselt, psüühiliselt, hingeliselt...Andmise ...
Äkkviha!
Äkkviha on kuidagi süvenenud ,ärritun iga tühise asja peale nii abikaasa kui lapse kõik tundub häirivat. Kas on ainult rohud või on võimalus ka ilma rohte kasutamata. Isegi öösel on igasugu segased mõtted ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Stressi-pingeid jätkub tänapäeval kõigile: pingeauru tuleb rohkem sisse kui välja suudame reageerida. Appi tuleb võtta:
a) looduslikud rahustid, puhkust soodustavad vahendid (rahustav tee, Melatoniin ...
äkkviha.
Tere olen mures just äkkvihaga kuina olen olnud ligi kaheksa aastat peale avariid kodus ja tunnen et perekond ei mõista mind, keen üle ja karjun kõvasti ning saada teised igale poole. Seda juhtub kord ...
Vastas dr Jüri Ennet
Traumajärgne ajukahjustus võib anda peavalu, ärrituvust, äkkviha, pidurdamatust.
Neuroloogiline uuring võib täpsustada orgaanilist kahjustust ja seda valdkonda püüavad neuroloogid siis omapoolsete ...
äkkviha?
Tere,viimasel ajal olen kogenud kontrollimatuid vihahoogusid-umbes paar korda kuu jooksul.Tunnen,kuidas ärritun pisiprobleemide peale mõttetult tõstes häält naise-lapse peale.Rahunen kiiresti,vägivaldseks ...
Vastas dr Jüri Ennet
Stressi jätkub meile kõigile ja jaäb ülegi - ühiskonnaelu on tänapäeval selliste "võimaluste" poolest rikkalik.
Pingeid maandada, et sisemist rahu saada (tabletid ja harjutused, eluviisi muutus) ...
Ärevushood ja peavõnkumine
Mul tekkisid 2 nädalat tagasi tasakaaluhäired. Algul oli kael vägagi kange ja pea valutas kukla tagant ja peale seda nagu tekkisid need tasakaaluhäired. Olen juba 3 aastat põdenud ärevushoogusid, ärevushood ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tasakaalu probleemid on laiahaardelised: neuroloogilised, terapeutilised, psüühilised. Kui olete varem olnud "sõprussuhetes" ärevushäiretega, siis siit vallast võib neid teie häireid küll tulla kohe "sületäis". ...
Loe edasiViharavi
Tervist. Minu küsimus on selline, kas on Eestis selline programm nagu viharavi või muud taolist? Nimelt on mul tõsine probleem äkkvihaga ja selle kontrollimisega. Ehk siis ärritun kergelt ja mingi hetk ...
Vastas dr Jüri Ennet
Rahustavad teed, palderjan on abilisteks. Psühhoregulatsioon tuleb selgeks saada, et liigseid pingeid maandada. vt. minu Palve-Meditatsioon. Regulaarne füüsiline koormus-trenn õpetab sisemist tasakaalu. ...
Loe edasiTeismelisel lapsel ärevushood
Selline mure on, et teismelisel lapsel (13a, saab veebruaris 14a) peale koolivahetust on ärevushood. Ärkab öösel 2 - 5 aeg üles, süda taob, sees keerab, magama ei jää. Koolis on kõik hästi -õpetajad on ...
Vastas dr Jüri Ennet
Stress, ikka närvipinged. Apteegist mõnda rahustavat teed, soe dušš, kerged kehalised harjutused, rahustav vestlus, minu harjutus (Palve-Meditatsioon - esimene samm, aeglaselt, rahulikult, mõnuga).
Loe edasi
ärevus
tere.
oleks selline küsimus. Mul on vahest ülisuured ärevushood, süda taob meeletult ja otsaesine läheb higiseks, ei oskagi öelda, millest need tekkinud on. mul on vaja päris tihti avalikult esineda, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Probleemid tuleb tähtsuse järjekorda panna. Mis neist esikohal (esinemine, kehakaal, kulturism e lihaskond jne.) ja sellest siis alustada. Ärevusega seotud meeleoluhäire mõjutab söömist, kehakaalu ja seetõttu ...
Loe edasiperekonnasuhted
Mu vanem õde on täielik närvihaige. Mul on hirm, et ta rikub oma abielu sel moel ära. Kõrvaltvaatajana tundub, et tal on igati normaalne mees, ja ta on ise ka vaid kiidusõnu tema kohta öelnud, sellest ...
Vastas dr Jüri Ennet
Sellist äkkviha on võimalik ravida ja ka tuleb ravida. Kasutada tuleks veidi rahustavaid arstirohte, muuta on vaja oma suhtumist "vihastama ajavatesse probleemidesse". Kui on tegemist naisega (piltlikult ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: